Schlafstörung

Schlafstörung

Unruhige Nächte

Schlafwandeln bei Kindern – was tun?

Von Geraldine Nagel

Ein kleines Mädchen öffnet nachts die Zimmertür: Schlafwandeln ist bei Kindern nicht ungewöhnlich.

Alkohol direkt vor dem Schlafengehen fördert nicht unbedingt eine gesunde Schlafstruktur.

Schlafstörungen

Schlafwandeln durch Alkohol – kann das sein?

Von Geraldine Nagel

Eine Frau sitzt im Dunkeln auf der Bettkante: Während manche sich beim Schlafwandeln nur im Bett aufsetzen, laufen andere umher, sprechen oder führen alltägliche Aktivitäten aus.

Ursachen und Risiken

Schlafwandeln bei Erwachsenen – was tun?

Von Geraldine Nagel

Schlaflähmung: Episoden dieser Schlafstörung sind oftmals eine traumatische Erfahrung.

Nächtliche Lähmung

Nächtliche Lähmung: Was hinter der Schlafparalyse steckt

Von Lynn Zimmermann

Eine Frau setzt sich im Bett auf: Sich im Bett aufsetzen, sprechen oder umherlaufen: Schlafwandelnde sind sich ihrer Handlungen nicht bewusst.

Schlafstörungen

Schlafwandeln – darf man Betroffene wecken?

Von Geraldine Nagel

Verdrehter Rhythmus: Wer tagsüber ins Bett gehen muss, schläft oft schlechter.

Dienst statt Schlaf

Was Nacht- und Schichtarbeit mit uns macht

Egal, ob der Körper sieben Stunden oder neun Stunden braucht: Ausreichend Schlaf ist essenziell für unser Wohlbefinden.

Von 20 bis Ende 30

Das ist die optimale Schlafdauer für Erwachsene

Erschöpfung: Die Ursachen des Chronischen Fatigue Syndroms sind bislang nicht abschließend geklärt.

Ständig müde und ausgelaugt

Chronisches Fatigue Syndrom: Was dahinterstecken kann

Schlafender Autofahrer: Tritt Sekundenschlaf im Straßenverkehr auf, steigt die Unfallgefahr.

Mögliche Ursachen

Sekundenschlaf – steckt eine Krankheit dahinter?

Von Geraldine Nagel

Eine mögliche Folge des Östrogenmangels in den Wechseljahren sind Blähungen.

Peinliches Leiden

Blähungen in den Wechseljahren: Woher sie kommen und was hilft

Von Andrea Goesch

So schön das Kuscheln auch ist: Es ist eine gute Idee, nach dem Sex kurz auf die Toilette zu huschen, um sich keine Blasenentzündung einzufangen.

Risiko für Beziehung oder Gesundheit

Sind getrennte Betten besser für Paare?

Von Jennifer Buchholz

Nächtlicher Schlummer: So wichtig ist er für unseren Körper und Geist.

Neue Studie

Wer so schläft, altert schneller

Von Christiane Braunsdorf

Für gesunden und erholsamen Schlaf: Aldi verkauft eine schwere Entspannungsdecke für nur 34,99 Euro.

Für erholsameren Schlaf

Aldi verkauft Gewichtsdecke zum Entspannen zum Spottpreis

Die Einnahme von Hormonen in den Wechseljahren kann helfen, Symptome wie Hitzewallungen zu lindern. Zu lange sollten sie jedoch nicht eingenommen werden.

Nach den Wechseljahren

Das sollten Frauen ab 60 nicht mehr tun

Geständnis vor Landgericht in Bielefeld

Prozesse

Angeklagter legt Geständnis nach Mord im Hausflur ab

Nachts wach liegen: Das kann verschiedene Gründe haben.

Um ein Drittel gestiegen

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen

Junge Frau liegt wach im Bett. Schlafstörungen haben viele Ursachen, mitunter Stress, Druck oder sogar ernsthafte Krankheiten.

Unruhiger Schlaf

Was dahintersteckt, wenn Sie nachts oft aufwachen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Mordprozess am Landgericht Bielefeld

Prozesse

Nach Mord im Hausflur: Angeklagter kündigt Aussage an

Eine Frau streckt sich entspannt im Bett: Wer leichte Einschlafprobleme hat, kann von der 4-7-8-Atmung wahrscheinlich profitieren.

Zur Ruhe kommen

Mit der 4-7-8-Atemtechnik rascher einschlafen

Von Geraldine Nagel

Gartenarbeit: Tageslicht und frische Luft wirken nicht nur tagsüber positiv.

Neue Studie

Gartenarbeit hilft besser gegen Schlafprobleme als Sport

Von Lynn Zimmermann

Schlafen bei Hitze: Ideal ist leichte Baumwollkleidung, die den Schweiß gut aufsaugt.

Störquellen reduzieren

Endlich besser schlafen bei Hitze: 7 Tipps

Von Ann-Kathrin Landzettel

Schlafen im Sommer: Die Hitze bringt manch einen um den Schlaf.

Für viele eine Herausforderung

Wie der Sommer unser Schlafverhalten verändert

Von Ann-Kathrin Landzettel

Ein Kind schläft ruhig

Nächtlicher Juckreiz

Sechs Expertentipps für einen besseren Schlaf

Von Ann-Kathrin Landzettel

Wach im Bett: Wer häufig schlecht träumt, hat ein erhöhtes Demenzrisiko.

Studie bestätigt

Diese Schlafstörung kann eine Demenz voraussagen

Von Christiane Braunsdorf

Mann liegt schlaflos im Bett: Schlafstörungen können im Alltag stark belasten.

Betroffene oft ahnungslos

Wann Sodbrennen die Ursache für Schlafstörungen ist

Gestörter Schlaf kann den Alltag stark belasten. Manchmal stecken Medikamente dahinter.

Viele Menschen betroffen

Gestörter Schlaf – diese Medikamente können schuld sein

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Auswirkung auf schulische Leistung

Zahlreiche Kinder leiden in Hamburg an dieser Störung

Vollmond: Viele Menschen klagen bei Vollmond über Schlafstörungen.

Wissenschaftler streiten

Wie wirkt sich Vollmond auf Ihren Schlaf aus?

Mann schaut auf sein Smartphone

Stiftung Warentest

Schlaf-Apps im Test: Nur zwei Programme überzeugen

Positive Wirkung? Ein selbst gemixtes Getränk soll tieferen Schlaf fördern.

"Sleepy Girl Mocktail"

Hilft Kirschsaft wirklich bei Schlafproblemen?

Schlafende Frau

Schlafstörungen

Gestörte REM-Phase – das sind die Folgen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Christina Applegate: Die Schauspielerin geht offen mit ihrer Krankheit um.

Wegen schwerem MS-Schub

Christina Applegate konnte wochenlang nicht duschen

Gesunder Schlaf: Wer gut schlummert, steigert seine Lebenserwartung.

Forscher finden heraus

Wer so schläft, kann sein Leben um fünf Jahre verlängern

Von Christiane Braunsdorf

Junge Frau kann nicht schlafen.

Gestörte Nachtruhe

Warum wir in fremden Betten oft schlecht schlafen

Baldrian-Tee und Wurzeln: Eine Tasse Baldrian-Tee am Abend kann bei Schlafstörungen und innerer Unruhe helfen.

Natürlicher Helfer

So wirkt Baldrian gegen Schlafbeschwerden

Ann-Kathrin Landzettel

Frau mit Schlafmaske bedeckt die Augen mit den Händen: Wie viel wissen Sie über Schlaf? Testen Sie sich.

Quiz

Sind Sie ein Schlafexperte? Testen Sie Ihr Wissen

Von Geraldine Nagel

Am Abend noch im gleißenden Licht des Smartphone-Displays: Ob das gut für den Schlaf ist?

Medienkonsum am Abend

Hindert uns blaues Licht am Einschlafen?

Frau inspiziert ihre Gesichtshaut vor dem Badezimmerspiegel.

Folgen des Hormonmangels

Vermännlichung in den Wechseljahren – gibt es das wirklich?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Müder Mann sitzt vor einem Laptop

Schlafentzug

Das passiert, wenn man eine Nacht gar nicht schläft

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Mehr als nur Lärm

Schlafstörungen durch Schnarchen: Das sind die Gesundheitsrisiken

Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau liegt wach im Bett: Jeder Dritte in Deutschland klagt über Durchschlaf- und Einschlafprobleme.

Nachts wach, tagsüber müde

Was hinter Schlafstörungen stecken kann

Von Andrea Goesch

Mit der Prämenopause beginnen die Wechseljahre. Wenn Frauen die ersten Symptome bemerken, ist die hormonelle Umstellungsphase bereits in vollem Gange.

Erste Phase der Hormonumstellung

Prämenopause: Wie sich die Wechseljahre anbahnen

Von Andrea Goesch

Schlafender Mann greift sich ans Herz. Ausreichend Schlaf ist wichtig, damit der Körper reagiert. Fehlt diese Erholungszeit oder wird sie gestört, drohen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wie Sie vorbeugen können

Warum Schlafmangel das Herz schwer schädigen kann

Von Andrea Goesch

Schlaf ist wichtig, damit sich der Körper entspannt und regeneriert. Doch nicht nur ein Schlafdefizit, auch ein Übermaß an Schlaf birgt Risiken

Wann es kritisch wird

Wie die Schlafdauer das Schlaganfallrisiko beeinflusst

Von Andrea Goesch

Älteres Paar tanzt in der Küche

Rund 20 Jahre sind drin

Diese acht Faktoren erhöhen die Lebenserwartung

Von Wiebke Posmyk

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Letale familiäre Insomnie

Tödliche Schlaflosigkeit: Was man über die mysteriöse Krankheit weiß

Von Laura Helbig

Müde Frau am Arbeitsplatz: Fehlt dem Körper frische Luft, weil man den Großteil des Tages in schlecht gelüfteten Räumen sitzt, raubt das Energie und verstärkt die Müdigkeit.

Wenn dem Körper etwas fehlt

Immer müde: Ursachen, auf die viele Ärzte nicht kommen

Von Ann-Kathrin Landzettel, Lynn Zimmermann

Für gesunden und erholsamen Schlaf: Aldi verkauft heute eine schwere Entspannungsdecke für nur 34,99 Euro.

Besser schlafen

Aldi hat eine Gewichtsdecke zum Spottpreis im Angebot

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren sorgen für einen veränderten Schlafrhythmus. Daher kommt es in dieser Phase häufig zu Schlafstörungen.

Tipps gegen Schlaflosigkeit

Schlafstörungen in den Wechseljahren – was tun?

Ein alter Mann (Symbolbild): Die Überalterung führt nach Meinung eines Soziologen zu einer gefährlichen Schieflage.

Hilfe für Angehörige

So erkennen Sie die Warnzeichen einer Altersdepression

Russische Kriegsschiffe vor Mallorca

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