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Kleine Kinder sollten niemals unbeaufsichtigt ins Wasser gelassen werden.

Die wichtigsten Tipps

Schwimmen gehen mit Kindern: Die wichtigsten Tipps

Einsteiger-Trainingsgerät

Pilates-Ring: Gutes Trainingsgerät für Anfänger

sd (CF)

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur

Im Trend

Pilates und Yoga: Unterschiede und Gemeinsamkeiten

ih (CF)

Pilates bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht.

Ein Überblick

Für wen ist Pilates geeignet? Ein Überblick

lm (CF)

Trendsport im Alter

Pilates für Senioren: Worauf Sie achten sollten

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Fitness

Pilates-Übungen für Senioren sind zahlreich vorhanden

cr (CF)

Pilates am Abend kann beim Einschlafen helfen

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Besser schlafen dank Pilates am Abend

ek (CF)

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Powerhouse: Die richtige Becken-Haltung beim Pilates

je (CF)

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Schonend abnehmen mit Pilates

aj (CF)

Fitness

Straffer Körper: Gravity-Pilates mit Geräten

lc (CF)

Fitness

Verschiedene Pilates-Übungen für Ihre Arme

fk (CF)

Gesundheit

Beckenboden trainieren mit Pilates-Übungen

nk (CF)

Fitness

Konzentration: Warum es beim Pilates darauf ankommt

ks (CF)

Fitness

Die wichtigen Prinzipien der Pilates-Methode

md (CF)

Optimierung des Energieflusses

Warum sind Yoga und Pilates so ähnlich?

am (CF)

Entspannte Übungen

Yogilates: Kombination aus Yoga und Pilates

wp (CF)

Fitness

Kann man mit Dehnen Muskelkater vorbeugen?

Viele Läufer schwören auf Barfußschuhe - doch sie sind nicht für jeden Fuß geeignet.

Barfußschuhe

Was bringen Barfußschuhe wirklich?

stw/jlu

Federleichte Schuhe ermöglichen ein besonderes Laufgefühl.

Natural Running

Was taugt der neue Barfußschuhtrend?

rk (CF)

Halten Sie sich fit mit Fußball

Fußball

Fußball hält den Körper gesund und fit

fo (CF)

Zwei Läufer von hinten

Joggen mit Plan

Diese Tipps sollten Anfänger kennen

Die Vorbereitung ist gesund, der eigentliche Marathonlauf, hier in Hannover, nicht.

Laufen

Marathon laufen: Motivationskampf mit Risiken

ek (CF)

Bei sehr langen Läufen schrumpft das Gehirn vorrübergehend.

Marathon

Extrem-Marathon: Gehirn schrumpft vorübergehend

Ausdauersport ist im Alter besonders wichtig.

Sport im Alter

Ausdauersport im Alter wichtiger

Kompressionsstrümpfe (hier: Bauerfeind) können Muskelschmerzen vorbeugen.

Kompressionsstrümpfe

Brauchen Sportler Kompressionsstrümpfe?

ema

Fitness

Timbersports: Mit Axt und Säge

sk (CF)

Eine junge Frau beim EMS-Training im Fitnessstudio.

Sport ohne Anstrengung

EMS-Training: Strom für den Muskelaufbau

Fitness

Highland Games: Schottische Tradition

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Meditation

Yoga: Herz-Chakra oder Anahata-Chakra

sj (CF)

Krafttraining: Einseitige Übungen schaden dem Körper.

Krafttraining

Nur Bankdrücken bringt nichts

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Frauentragen: Ein Sport für Gentlemen

fb (CF)

Fitness

Yoga: Sakralchakra oder Svadhishthana-Chakra

kf (CF)

Religiöse Wurzeln

Der Ursprung des Yoga: Religiöse Wurzeln

sd (CF)

Fitness

Scheitel-Chakra oder Sahasrara-Chakra

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Fitness

Yoga: Kehlkopf-Chakra oder Vishuddha-Chakra

ks (CF)

Bei Nordic Walking auf die richtige Länge der Stöcke achten.

Nordic Walking

Die richtige Stocklänge ist wichtig: Häufige Fehler beim Nordic Walking

Energie-Tanz

Shakti Dance: So funktioniert Yoga als Tanz

kf (CF)

Entschleunigen

Yoga für den Alltag: So funktioniert Karma-Yoga

km (CF)

Fitness

Snowfer: Surfen im Schnee

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Kaltwasserbäder können Muskelkater mildern.

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Muskelkater: Kaltes Wasser hilft

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Bouncen: Höher, weiter, schneller

ek (CF)

Senioren sollten im Fitnessstudio auf geeignetes Personal achten.

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So finden Senioren das richtige Fitnessstudio

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Die Wirkung der Schnellatmung Kapalabhati

tm (CF)

Fitness

Yoga: So funktioniert der Sonnengruß für Anfänger

ak (CF)

Beim Anti-Gravity-Yoga absolvieren Sie die meisten Übungen in der Luft an einem speziellen Tuch hängend

Trend aus den USA

Anti-Gravity-Yoga: Ein Gefühl der Schwerelosigkeit

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Im Fluss

Flow-Yoga: Fließende Bewegungen im Einklang mit dem Atem

cw (CF)

Im Gleichgewicht

Sivananda-Yoga: Eine klassische und ganzheitliche Variante

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Klassisch

Jnana-Yoga: Eine der vier großen Yoga-Traditionen

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Spirituell

Mit Bhakti-Yoga auf dem Weg zu Gott

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Heilende Düfte

Aroma-Yoga: Yoga und Aromatherapie in einem

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