Fitness Yoga: Kehlkopf-Chakra oder Vishuddha-Chakra
Das sogenannte Vishuddha-Chakra, auch als Kehlkopf-Chakra bezeichnet, ist das fünfte der sieben Hauptchakren in der Yoga-Lehre. Es liegt in der Wirbelsäule auf der Höhe des namensgebenden Kehlkopfes. Der Kshetram befindet sich in der gleichen Höhe an der Vorderseite des Halses.
Große Bedeutung für die zwischenmenschliche Kommunikation
Das Element des Kehlkopf-Chakra ist der Äther beziehungsweise der Raum. Seine Symbolik ist in der Yoga-Lehre von den Farben Blau, Violett und Weiß geprägt. Der Kraftpunkt hat einen Lotus mit 16 Blütenblättern, sein Bija-Mantra ist der „Ham“. Die an dieser Stelle kanalisierte Energie ist die Ausdruckskraft des Menschen, die sich in seiner verbalen und nonverbalen Kommunikation äußert. Ein geöffnetes Kehlkopf-Chakra verleiht dem Individuum Verstehen, Urteilsvermögen, Inspiration, Kreativität sowie mentale Kraft im Allgemeinen. Auf der körperlichen Ebene entspricht es dem Kehlkopf, der Schilddrüse und den Stimmbändern. Auf der Ebene der Sinnesorgane liegt eine Entsprechung zum Gehörsinn vor. (Scheitel-Chakra oder Sahasrara-Chakra)
Entschlackung auf geistiger Ebene
Vishuddha steht für Reinigung. Im Klartext: Das Chakra hat die Aufgabe, den Menschen von jeglichen psychischen und physischen Giften zu befreien. Damit sind in erster Linie negative Gefühle wie Neid, Missgunst und Hass gemeint. Ist der Astralkörper damit belastet, kann der Mensch nicht zum Licht des Gottesbewusstseins gelangen. In diesem Zusammenhang ist ein weiteres Chakra von Bedeutung, das in der Höhe des Kehlkopf-Chakra liegt: Das sogenannte Lalana-Chakra befindet sich im hinteren Rachenraum und fungiert als Speicher für den am Hinterkopf gebildeten astralen Unsterblichkeitsnektar „Amrita“.
Für die Stärkung des Kehlkopf-Chakra sind alle Pranayamas relevant. Auch alle Asanas des Schulterstand-Zyklus sowie sämtliche rückwärts beugenden Stellungen helfen bei der Revitalisierung dieses Kraftpunkts der Yoga-Lehre. (Stirn-Chakra oder Ajna-Chakra beim Yoga)
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
