Kolumnistin | Ulrike Scheuermann

Mehr zu unserer Redaktion

Im Newsroom von t-online in Berlin.

So arbeitet die Redaktion von t-online

Acht Autoren schreiben regelmäßig den Tagesanbruch.

Unsere Autoren im Überblick

imago images 0257860021

Unsere offenen Stellen

Kolumnistin
Ulrike Scheuermann

Aktuelle Artikel

Neujahrsvorsätze (Symbolbild): Ulrike Scheuermann erklärt, wie Sie sie am besten einhalten können.

Meinung|Immer im Januar

Gute Vorsätze – so halten Sie sie wirklich ein

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Einsamkeit: Viele überspielen den Schmerz der Einsamkeit mit Camouflage-Strategien.

Nicht nur zu Weihnachten

So finden Sie Wege aus der Einsamkeit

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

imago images 113022449

Gesunder Umgang mit Technik

Health-Tracker – ja oder lieber doch nicht?

Von Ulrike Scheuermann

Paar vor dem Kuss: Apps sollen bei sexuellen Problemen in der Beziehung helfen.

Monogamie adé

Warum wir immer offener für offene Beziehungen werden

Von Ulrike Scheuermann

Aktien: Große Konzerne haben ihre eigene Dividendenpolitik und versuchen die Ausschüttungen jährlich zu steigern.

Tipps gegen Ermüdung

Konzentrierter bei der Arbeit: Diese Fehler helfen

Von Ulrike Scheuermann

Stau auf der Autobahn: Am langen Wochenende kann es auf einigen Straßen voll werden.

Verpasster Zug oder Verkehrschaos

Drei Tipps gegen Frust im Stau

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Empty-Nest-Syndrom: Zieht das Kind aus, führt das zu Veränderungen.

Meinung|Empty-Nest-Syndrom

Wenn das Kind auszieht – wie Sie den Abschied verkraften

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Nicht genug Personal: Pflegedienst leidet seit dem Beginn der Corona-Krise am Fachkräftemangel.

Meinung|Psychologin analysiert Fachkräftemangel

Wie altes Denken den Fortschritt in der Arbeitswelt behindert

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Zukunftsangst: Aufgrund der aktuellen Inflation haben viele Angst um ihre Finanzen.

Steigende Inflation

Wie Sie trotz finanzieller Sorgen zuversichtlich bleiben

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Psychisches Leid: Eine toxische Beziehung kann auch die Gesundheit stark belasten.

Anzeichen und Hilfe

Ab wann ist eine Beziehung toxisch?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Treffen mit Freunden (Symbolbild): Je häufiger Menschen miteinander interagieren, desto attraktiver, vertrauenserweckender und sympathischer empfinden sie einander.

Mehr soziale Zeit

Dieses Verhalten macht Sie gesünder

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Helfende Hand: Schon kleine Gesten tun sowohl anderen als auch uns selbst gut.

Meinung|Gelassen trotz Ukraine-Krieg

Darum tut Helfen auch der eigenen Gesundheit gut

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Gespräche können helfen: Auch Kinder und Jugendliche belasten die Kriegsbildern aus der Ukraine und benötigen deswegen Unterstützung der Familie.

Angriff auf die Ukraine

Wie spricht man in der Familie über Krieg?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Vertrauensverlust: Sich mit dem Smartphone zu beschäftigen, während man sein reales Gegenüber vernachlässigt, schadet sozialen Beziehungen.

Fatal für sozialen Kontakt

Dieses Verhalten kann zum Beziehungskiller werden

Von Ulrike Scheuermann

Weihnachtstreffen in der Pandemie: Viele starke Emotionen sind Reaktionen auf eine Situation, die nicht so ist, wie wir sie wollen.

Zweites Weihnachten unter Corona

Bleiben Sie gelassen – der Gesundheit zuliebe

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Demonstration gegen die Corona-Maßnahmen: Ein Teil der Bevölkerung hält die Pandemie für "Fake".

Meinung|Die Psychologin hilft

Darum spaltet uns der Kampf um Überzeugungen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Egal, ob die Bahn zu spät kommt oder ein Anruf auf sich warten lässt: Mit mehr Gelassenheit lässt sich der Alltag einfacher meistern.

Es hat viele Vorteile

Wie Sie Geduld lernen können

Von Ulrike Scheuermann

Trennung: Wie sagt man es seinem Partner, dass man sich trennen will?

Vom Partner oder von Freunden

Das sollten Sie bei einer Trennung auf keinen Fall tun

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Meinung vertreten: Auch wenn es unbequemer ist, die meisten Menschen haben vor einer Person mit klaren Grenzen mehr Respekt.

Neues Verhalten antrainieren

Warum Sie nicht alle lieben müssen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Lügen: Lügen können Vertrauen zerstören und Freundschaften gefährden.

Es geht nicht ohne

Weshalb Lügen zu Unrecht einen schlechten Ruf haben

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Frau und kranker Mann: Der pflegende Partner sollte sich bei aller Fürsorge selbst nicht vergessen (Symbolbild).

Tipps für den Gesunden

Wenn der Partner schwer erkrankt

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Betrug: Meist ist es nicht sinnvoll, nach Details zu fragen.

Trennen oder verzeihen?

So wird der Seitensprung nicht zum Beziehungskiller

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Restaurant: Mit den sinkenden Corona-Zahlen werden wieder Treffen in größere Gruppen möglich.

Meinung|Plötzlich so viel Kontakt

Corona-Lockerungen – Genießen mit Merkzettel im Kopf

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Seniorenpaar: Ältere Menschen haben bei der Impfung gegen das Coronavirus Vorrang.

Meinung|"Warum ich noch nicht?"

Impfdebatte: Wie Sie mit Neidgefühlen besser umgehen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Zuhause: Beim Blick auf Grün tritt ein Entspannungseffekt ein. Das kann man auch in der eigenen Wohnung nutzen.

Meinung|Wohnen in der Pandemie

Warum ein guter Draht zum Nachbarn wichtig ist

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Jung bleiben: Ältere Menschen müssen weder einsam sein, noch bauen sie automatisch geistig oder körperlich ab.

Gegen den Uhrzeigersinn

Warum wir auch älter jünger bleiben können

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Schlaf: Wie groß die positiven Effekte von REM-Schlaf für die Regeneration und Stärkung unserer Psyche sind, ist erst seit kurzem gut erforscht.

In stressigen Zeiten

Warum Schlaf ein Wundermittel für die Psyche ist

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Stimmung aufhellen: Wir können unsere Laune mithilfe einfacher Verhaltensänderungen deutlich beeinflussen.

Meinung|Corona-Resignation ablegen

Wie Sie zu Ostern Ihre Stimmung aufhellen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Zeitumstellung: Sie wirkt sich unterschiedlich auf unser Wohlbefinden aus.

Für Körper und Geist

Zeitumstellung: Warum sie keine Bagatelle ist

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Klare Ansage an das Ich: Selbstliebe sollte man pflegen, denn sie fördert die Gesundheit.

Für starkes Immunsystem

Mit diesem Trick boosten Sie Ihre Abwehrkräfte

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Älteres Paar: Was macht uns glücklich und zufrieden? Eine Langzeitstudie gibt Antworten.

Große Langzeitstudie

Was uns zufrieden und langfristig glücklich macht

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Beziehung: Viele Menschen fragen sich, was im Leben wirklich wichtig ist.

Meinung|Familie, Geld, Wohlstand

Neue Lebensziele: So hat Corona die Deutschen verändert

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Corona: Arbeiten, die als traditionell weiblich galten, fallen in Krisenzeiten scheinbar selbstverständlich wieder den Frauen zu.

Meinung|Frauen zurück an den Herd?

Wie Paare alte Rollenmuster verhindern

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Tagebuch schreiben: Nur noch bei uns in Deutschland wird das Aufschreiben täglicher Gedanken oft belächelt.

Schreiben hilft

Wie Tagebuchschreiben das Immunsystem stärkt

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Allein zu Weihnachten mit dem Baum: Das muss kein Grund sein, das Fest in trister Einsamkeit zu verbringen.

Meinung|Weihnachten im Lockdown

Wie Sie die Feiertage allein, aber nicht einsam verbringen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Passanten zur Weihnachtszeit: Trotz Lockdown freuen sich die meisten auf die Weihnachtstage.

Sogar Weihnachtsmuffel

Viele Menschen freuen sich in diesem Jahr aufs Fest

Von Ulrike Scheuermann

Gelassenheit: Der Schlüssel zu mehr Gelassenheit liegt im Sich-Verabschieden von zu hohen Erwartungen.

Nichts läuft wie geplant?

Wie Sie mit Enttäuschungen gelassener umgehen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Familie: Viele fürchten sich nicht so sehr vor einer Ansteckung im engsten Kreis.

Corona-Risiko

Wie riskant sind private Treffen in der Pandemie?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Enge Beziehungen wollen gepflegt werden: Wer Nähe halten will, sollte täglich das Gespräch mit dem Partner suchen.

Verlorene Nähe

Mit diesem Trick verbessern Sie Ihre Beziehung

Von Ulrike Scheuermann

Häusliche Gewalt: Es sind zu über 90 Prozent Männer, von denen die Gewalt ausgeht. Es handelt sich dabei überwiegend um Partner oder Ex-Partner des Opfers.

Links und Telefonnummern

Häusliche Gewalt: Hier finden Opfer Hilfe

Von Ulrike Scheuermann

Polizisten führen einen Teilnehmer einer illegalen Corona-Party in München ab: Nicht alle Menschen halten sich an die Regeln zur Eindämmung der Pandemie.

Meinung|Steigende Corona-Zahlen

Warum ist es jetzt so schwer, sich an die Regeln zu halten?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Psychiatrische Diagnostik: Die Erkenntnis "Ich bin nicht allein damit" kann eine große Hilfe sein.

"Gesund" oder "krank"

Sind wir alle seelisch weniger stabil als früher?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Verbitterung: Wenn wir im Job oder privat regelmäßig benachteiligt werden, können wir verbittern.

"Ich bin einfach zu blöd"

Wie Verbitterung uns vergiftet – und was dagegen hilft

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Ein Mann schaut deprimiert aus dem Fenster: Wer Ängste hat, sollte sich ihnen mutig stellen.

Hinsehen und etwas tun

Wie Sie mit einer Atemübung Ihre Ängste bekämpfen können

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Gegen Corona-Auflagen: Am 1. August demonstrieren nach Angaben der Polizei etwa 20.000 Menschen in Berlin.

Meinung|"Von oben" aufgedrückt

Corona: Warum einige sich nicht gern an Regeln halten

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Hormone: Wie groß ist ihr Einfluss auf unsere Gefühle, unsere Gedanken und unser Verhalten?

Einfluss auf unser Verhalten

Warum der Satz "Das sind die Hormone" so oft stimmt

Von Ulrike Scheuermann

Küchenpsychologie: Pseudopsychologische Vorurteile sind beliebt, aber oft irreführend – und nicht immer harmlos.

Gesunder Menschenverstand

Populäre Laienweisheiten der Psychologie – und ob sie stimmen

Von Ulrike Scheuermann

Demonstration: Aggression ist das Verhalten, was auf eine Emotion wie beispielsweise Ärger, Wut oder Enttäuschung folgt.

Meinung|Aggressives Deutschland?

Wie wir der emotionalen Ansteckung entkommen

Depression: Ulrike Scheuermann erklärt, welche fünf Phasen der Mensch in Krisen wie der Corona-Pandemie durchläuft.

Wie man mit Tiefpunkten umgeht

Die fünf Phasen einer Krise – Wo stehen Sie?

Von Ulrike Scheuermann

Teilnehmerin einer "Hygiene-Demo": Einige Menschen haben sich mit den Veränderungen der Corona-Krise abgefunden, andere hadern damit, protestieren gegen die Maßnahmen oder suchen Antworten in Verschwörungsmythen..

Meinung|Verlust der Einigkeit

Warum wir in der Corona-Krise nicht mehr an einem Strang ziehen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Schwere Gedanken: Die Corona-Pandemie wirkt sich auch auf unsere psychische Gesundheit aus.

Meinung|Depression, Schlafstörungen, Ängste

So wirkt Corona auf unsere Psyche

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Nachdenklicher Mann: Bis zum Jahr 2020 sollen Depressionen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit die zweit häufigste Volkskrankheit sein.

Diffuse Symptome

Woran erkenne ich Depressionen bei mir oder anderen?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Meckern mit und über Masken: Ständiges Beklagen über die Coronavirus-Einschränkungen ist emotional belastend.

Meinung|Im Umgang mit Corona

Warum Besserwisserei schadet – und was dagegen hilft

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Demonstration gegen die strengen Auflagen im Umgang mit dem Coronavirus: Manche Menschen glauben, dass das Coronavirus ungefährlich ist.

Meinung|Was bewegt sie wirklich?

Warum manche Menschen an Verschwörungstmythen glauben

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Corona-Krise: Wie einschneidend jemand die Corona-Situation erlebt, hängt ganz wesentlich davon ab, wie schmerzlich der Verlust ist.

Können wir noch?

Was es mit der 21-Tage-Gewöhnungszahl auf sich hat

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Abstand halten: Wie bleiben wir jetzt optimistisch?

Meinung|Kein Lichtblick in Sicht?

Corona: Drei Schritte helfen, Lebensfreude zu bewahren

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Sicherheitsabstand: Zum Schutz vor dem Coronavirus sind mindestens 1,5 Meter Abstand zueinander vorgeschrieben.

Meinung|Corona-Einschränkungen

Warum manche Menschen die Regeln nicht befolgen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Berührung: Wenn wir uns berühren, wird das sogenannte "Kuschelhormon" Oxytocin ausgeschüttet.

Soziale Distanz

Corona-Zeit: Was tun, wenn Berührungen fehlen?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Mundschutz während der Corona-Krise: Sich Gedanken darüber zu machen, wie und ob eine Maske sinnvoll ist oder nicht, bringt Sie nicht weiter.

Meinung|Ein kleines bisschen Kontrolle?

Was das Mundschutz-Tragen mit uns macht

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Ungewissheit verunsichert: In der Corona-Krise stellen sich viele noch unbeantwortbare Fragen.

Meinung|Bewältigung der Krise

Große Corona-Unsicherheit – Wie können wir damit umgehen?

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Psychiatrische Diagnostik: Die Erkenntnis "Ich bin nicht allein damit" kann eine große Hilfe sein.

Meinung|Expertin empfiehlt

Ausgangssperre und häusliche Quarantäne sind keine Strafe

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Ein entspanntes Paar: Ruhe bewahren ist in Krisenzeiten noch wichtiger als sonst.

Meinung|Psychologin empfiehlt

Drei Tipps gegen die Corona-Angst

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Eine Frau mit Sorgen: Bei Unruhe und Schlafstörungen helfen oft Atemübungen.

Meinung|Keine Angst!

Wie Sie dem Coronavirus begegnen sollten

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Abschied von einem geliebten Menschen: Die Arten zu trauern sind so vielfältig wie die Menschen. (bearbeitet)

Wenn der Partner Krebs hat

Drei Wege, wie Sie mit Schicksalsschlägen umgehen können

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Perfektionismus: Der hohe Anspruch an uns selbst kann gesundheitliche Folgen haben.

Drei Tipps für mehr Selbstakzeptanz

Die letzten Tage des Perfektionismus

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Ausdauertraining: Viele Deutsche nehmen sich für das neue Jahr "mehr Bewegung und Sport" vor.

Abnehmen, Sport & Co.

Warum wir unsere Willenskraft und Disziplin überschätzen

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

Eine Frau mit Sorgen: Bei Unruhe und Schlafstörungen helfen oft Atemübungen.

Besser und gesünder leben

Wenn die Grübelfalle uns den Schlaf raubt

Eine Kolumne von Ulrike Scheuermann

ShoppingAnzeigen