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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Für mehr Wohlbefinden Die besten Massagematten für wohltuende Entspannung zu Hause
Verspannungen lösen, Schmerzen bekämpfen und relaxen: Mit einer Massagematte entspannen Sie zu Hause so oft Sie wollen. Genießen Sie eine Shiatsu- oder Vibrationsmassage und profitieren Sie von wohltuender Wärme. Wir zeigen einige der besten Massagematten von Medisana, Beurer und Co.
Wenn Sie sich regelmäßig Massagen gönnen möchten, ohne dafür jedes Mal einen teuren Massagesalon oder ein Spa aufzusuchen, könnte eine Massagematte das Richtige für Sie sein. Mit den vielfältigen Matten können Sie zu Hause ganz einfach eine Shiatsu-, Vibrations- oder Rollenmassage genießen und so abschalten. Das ist vor allem nach langen Arbeitstagen, bei Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken eine Wohltat. Aber auch zum Auflockern der Muskulatur nach dem Workout oder einfach zur Entspannung lohnen sich solche Matten.
Diese modernen Massagegeräte sind leicht zu bedienen und bieten vielseitige Einsatzmöglichkeiten. Wir stellen die aktuell besten Massagematten von Medisana, Beurer, Homedics und Co. mit verschiedenen Massagearten und Funktionen vor.
Preis-Leistungs-Sieger: Massagematte von Medisana
Mit der 1,80 Meter langen Massagematte von Medisana können Sie Ihren ganzen Körper einfach zu Hause massieren lassen. Legen Sie die Matte dazu auf den Boden, das Sofa oder einen Stuhl und schalten Sie sie ein, sobald Sie darauf liegen.
Die Matte bietet vier Massagezonen (oberer und unterer Rücken, Ober- und Unterschenkel) mit jeweils zwei Intensitätsstufen. Zudem können Sie aus fünf Programmen wählen und auf Wunsch die Wärmefunktion zuschalten.
Die Steuerung erfolgt dabei ganz einfach per Fernbedienung, die in einer praktischen Seitentasche verstaut werden kann. Dank dem kuscheligen Fleecebezug und dem Kissen liegen Sie während der Vibrationsmassage besonders komfortabel auf der Massageauflage, was zusätzlich für Entspannung sorgt.
Der Hersteller Medisana empfiehlt, die Matte nicht länger als 15 Minuten am Stück zu verwenden. Die Abschaltautomatik sorgt dafür, dass Sie diese Zeit nicht überschreiten.
Das Premium-Modell: Massagematte von Beurer
Die Massagematte des Herstellers Beurer dient zur Entspannung und zur Verbesserung der Beweglichkeit. Sie ist vor allem zum Dehnen wie beim Yoga oder Stretching gedacht, also dem Entgegenwirken von Verspannungen. Dafür verfügt sie über sieben Luftkammern, durch die verschiedene Übungen nachgeahmt werden sollen.
Die Matte hat eine zuschaltbare Wärme- und Vibrationsfunktion zum Massieren im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. So ist sie beispielsweise ideal für die Regeneration nach dem Workout.
Sie bietet vier Massageprogramme für die Luftdruck- und Vibrationsmassage sowie drei Intensitätsstufen. Die Steuerung kann über einen Handschalter erfolgen. Eine Abschaltautomatik sorgt für Sicherheit.
Nach Gebrauch lässt sich die 68 Zentimeter lange Beurer-Massagematte leicht zusammenfalten und gut verstauen. Dank praktischem Tragegriff kann sie auch einfach transportiert werden.
Mit Shiatsu: Massagematte von Comfier
Mit den zwei Massagearten Vibration und Shiatsu sorgt die Massagematte von Comfier für Entspannung am ganzen Körper. Sie bietet insgesamt zehn Motoren und drei Intensitätsstufen sowie eine angenehme Wärmefunktion. Fünf verschiedene Massage-Modi sorgen dafür, dass Sie die Massage bekommen, die Sie brauchen. Auf Wunsch können auch einzelne Massagezonen (Nacken, Schulter, Rücken, Gesäß sowie Ober- und Unterschenkel) massiert werden. So haben Sie hier im Vergleich die meisten Optionen.
Eine Besonderheit ist das abnehmbare Kissen für eine zusätzliche Shiatsu-Massage im Nacken- und Schulterbereich, aber auch für den unteren Rücken oder die Beine. Wie bei der Massageauflage kann Wärme zugeschaltet werden. Kissen und Matte können Sie zusammen oder separat nutzen.
Das Shiatsu-Kissen hat eine Abschaltautomatik, die es nach 15 Minuten ausschaltet. Die 1,60 Meter lange Massagematte verfügt über einen Timer mit Auto-Off-Funktion, den Sie auf 30 Minuten stellen können. Die Steuerung erfolgt dabei wie bei den anderen Matten per Fernbedienung.
Dank des kuschelig-weichen Materials liegen Sie während der Anwendung besonders komfortabel auf der Massageauflage. Das Kissen lässt sich einfach mit einem Reißverschluss befestigen und abnehmen. Die Massagematte kann zudem problemlos zusammengelegt und platzsparend verstaut werden.
Für Yoga-Freunde: Massagematte von Homedics
Wie die Massagematte von Beurer dient das Produkt von Homedics zum Lösen von Verspannungen und Verbessern der Flexibilität. Die 60 Zentimeter lange Matte pflegt vor allem den Schulter-, Rücken- und Hüftbereich und unterstützt mit sieben verschiedenen Luftkammern beim Stretching.
Zur Wahl stehen vier vorprogrammierte Behandlungen, die laut Hersteller von einem zertifizierten Yogalehrer mit über zwölf Jahren Yogapraxis entwickelt wurden und so eine ruhige und kontrollierte Dehnung versprechen.
Über die Fernbedienung können sowohl das gewünschte Programm als auch die Intensitätsstufe eingestellt werden. So sorgt die Massagematte stets für hohen Komfort und Entspannung. Auf eine Wärmefunktion muss allerdings im Vergleich zu anderen Produkten verzichtet werden. Dafür ist die faltbare Massagematte jedoch auch etwas günstiger als das Modell von Beurer mit ähnlichen Funktionen.
Nach der Nutzung können Sie die Matte von Homedics einfach zusammenklappen und dank des Verschlussbands problemlos platzsparend aufbewahren. Durch den praktischen Griff können Sie sie zudem leicht transportieren.
Der Preissieger: Massagematte von VitalMaxx
Die Massageauflage von VitalMaxx ist für die Massage von Nacken, Schultern und Rücken, Gesäß und Lenden sowie den Beinen gedacht und dient der Entspannung. Dafür massiert die Matte mit Vibrationen in drei Zonen, mit fünf Motoren und Wärme.
Die Massagezonen können dabei sowohl separat zugeschaltet als auch für eine Ganzkörpermassage gleichzeitig eingeschaltet werden. Die Intensität der Massage legen Sie mithilfe der Fernbedienung in zwei Stufen fest. Darüber steuern Sie auch den Bereich für die Vibrationsmassage sowie die Wärmefunktion.
Sie können die rund 1,45 Meter lange Massagematte wie das Produkt von Medisana auf Wunsch im Sitzen oder Liegen nutzen. So können Sie ganz individuell für Entspannung sorgen und sich eine Pause vom Alltagsstress gönnen. Einziges Manko: Eine Abschaltautomatik fehlt. Dafür ist diese Massagematte im Vergleich zu anderen besonders günstig.
Unser Fazit
Mit einer Massagematte können Sie sich zu Hause entspannen und Ihrem Körper etwas Gutes tun. Mit Vibrationen und Wärme erholen Sie sich von anstrengenden Arbeitstagen und lästigem Alltagsstress. Welche die beste Massagematte für Sie ist, hängt dabei von Ihren individuellen Bedürfnissen ab. Unser Favorit ist die MM 825 von Medisana, denn sie hat ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis. Eine tolle Alternative mit besonders vielen Funktionen ist aus unserer Sicht die Massageauflage mit Shiatsu-Kissen von Comfier.
Wissenswertes über Massagematten
Wozu dient eine Massagematte?
Massagematten dienen vor allem der Entspannung. Sie lockern die Muskulatur und lösen Verspannungen in Nacken und Schultern. Auch gegen Schmerzen im Rücken können Massagematten helfen. Gerade mithilfe von Wärme fördern sie sowohl die Dehnbarkeit von Sehnen und Bändern als auch die Durchblutung.
Massagematten sind mit Shiatsu-, Vibrations- oder Rollenmassage vor allem für den Schulter- und Nackenbereich und den Rücken ideal, können aber auch für die Ganzkörpermassage genutzt werden. Besonders wohltuend ist ihr Einsatz nach dem Training, körperlich anstrengender Arbeit oder einem langen Tag am Schreibtisch.
Wie finden Sie die beste Massagematte für zu Hause?
Wenn Sie sich eine Massageauflage gönnen möchten, sollten Sie vor allem auf folgende Kriterien achten:
- Einsatzgebiet: Während sich manche Massagematten durchaus für die Ganzkörpermassage eignen, sind andere Produkte vor allem für Schultern und Nacken sowie den Rücken gedacht. Wählen Sie ein Modell, das Ihren Ansprüchen gerecht wird.
- Funktionen: Entscheidend sind die verfügbaren Massagearten. Die meisten Matten bieten eine Vibrationsmassage, aber auch Modelle mit Rollenmassage oder Shiatsu gibt es. Von Vorteil ist auch eine Wärmefunktion, denn Wärme unterstützt den entspannenden Effekt einer Massage. Verschiedene Intensitätsstufen erlauben eine individuelle Anpassung von Vibrationen und Co.
- Fernbedienung: Obwohl Massagematten generell leicht zu handhaben sind, da man sie ausgebreitet lediglich an den Strom anschließen und sich darauf legen muss. Dennoch ist eine Fernbedienung ein großer Vorteil: mit ihr brauchen Sie sich nicht verrenken und so die erholende Massage unterbrechen, wenn Sie etwa die Intensitätsstufe anpassen möchten. Zumeist sind die Fernbedienungen per Kabel mit den Matten verbunden.
- Abschaltautomatik: Damit Sie beim Entspannen nicht dauernd auf die Uhr schauen müssen und gleichzeitig nicht zu lange auf der Massageauflage liegen bleiben, sind eine automatische Abschaltung oder ein Timer ein praktisches Feature.
Ebenfalls wichtig sind natürlich eine hochwertige Verarbeitung und ein angemessener Preis. Nützlich können außerdem eine Aufbewahrungstasche oder eine zusammenklappbare Matte sein. Sie erlauben den leichten Transport und eine platzsparende Aufbewahrung.
Wie nutzt man eine Massagematte richtig?
Sie können Massagematten so oft nutzen, wie Sie möchten. Der täglichen Entspannung steht also nichts im Wege. Allerdings sollten einzelne Anwendungen nicht zu lange dauern. Mehr als 15 Minuten werden oftmals nicht empfohlen, deshalb haben viele Modelle eine Abschaltautomatik nach dieser Zeit. Bei anderen Produkten können Sie per Timer selbst entscheiden, wann die Massage beendet werden soll.
Ebenfalls nicht empfehlenswert ist die Nutzung direkt vor dem Schlafengehen, da eine Massage stimulierend wirken kann und so unter Umständen zu Einschlafproblemen führt.
Wodurch unterscheiden sich Massagematten von Akupressurmatten?
Akupressur- oder auch Shaktimatten sind spezielle Massagematten, bei denen der Körper nicht mithilfe von Strom massiert wird. Stattdessen beruhen sie auf Akupressur, bei der bestimmte Reizpunkte der Haut durch stumpfen Druck aktiviert werden. Dafür sind die Matten mit zahlreichen Noppen beziehungsweise Nadeln ausgestattet.
Die hier vorgestellten Massagematten sind dagegen mit Motoren ausgestattet, die Ihren Nacken oder Rücken zum Beispiel mit Vibrationen verwöhnen. Durch den Netzbetrieb steht oft auch eine ergänzende Wärmefunktion zur Verfügung, was bei Akupressurmatten genau wie weitere individuelle Einstellungen nicht möglich ist.
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