Fit durch den Winter Fünf Crosstrainer für Ihr Fitnessprogramm zu Hause
Schlechtes Wetter ist ab sofort keine Ausrede mehr. Mit einem Crosstrainer trainieren Sie regelmäßig die wichtigsten Muskelgruppen bequem zu Hause. Wir stellen fünf der besten Crosstrainer vor.
Inhaltsverzeichnis
- Das Markengerät: Crosstrainer-Ergometer von Christopeit Sport
- Der Preistipp: Crosstrainer von Physionics
- Für mehr Abwechslung: Crosstrainer von SportPlus
- Für ambitionierte Sportler: Crosstrainer von Miweba Sports
- Das Premium-Modell: Crosstrainer von Maxxus
- Mit dem Online-Fitnessstudio Gymondo auch zu Hause fit werden
- Wissenswertes rund um Crosstrainer
Etwas für die Gesundheit zu tun ist sinnvoll. Aber gerade im Herbst und Winter, wenn es draußen kalt und dunkel ist, haben viele Menschen nicht die Motivation, nach draußen zu gehen und sich ausreichend zu bewegen. Die Lösung ist, das Fitnessprogramm nach drinnen zu verlegen. Um die teure Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu umgehen und ganz nach Wunsch trainieren zu können, bietet sich ein vielseitiges Fitnessgerät für zu Hause an.
Empfehlenswert sind Crosstrainer, mit denen Sie Ihre Ausdauer effektiv trainieren können. Zudem beansprucht das Training mit dem Fitnessgerät die wichtigsten Muskelgruppen und ist somit viel effektiver als beispielsweise ein Spinningbike, das nur die Beinmuskulatur stärkt. Wir haben fünf Geräte für Sie recherchiert, mit denen Sie bequem und sicher zu Hause trainieren können.
Das Markengerät: Crosstrainer-Ergometer von Christopeit Sport
Christopeit Sport gehört mit zu den führenden Marken, wenn es um Heimsportgeräte geht. Dank der hohen Qualität sind die Produkte des Herstellers sehr langlebig und stabil, sodass Sie viele Jahre Freude damit haben werden.
Der von uns vorgestellte Crosstrainer AX 7000 ist für Menschen mit einem Körpergewicht bis 150 Kilogramm geeignet. Die Schwungmasse beträgt acht Kilogramm und die 24-stufige computergesteuerte Magnetbremse ermöglicht eine feine Abstufung der Trittstärke. Für ein abwechslungsreiches Training sorgen derweil 21 verschiedene Trainingsprogramme, mit denen Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern oder auch unerwünschte Pfunde verlieren können.
Der Crosstrainer von Christopeit Sport hat die Maße 163 mal 120 mal 60 Zentimeter und ist mit einem gut ablesbaren LCD-Display, auf dem unter anderem die Distanz, die Trainingszeit und der Kalorienverbrauch angezeigt werden, sowie einer Tablet-Halterung ausgestattet. So können Sie während des Trainings sogar Bücher lesen oder einen Film schauen. Für die nötige Sicherheit sorgen die rutschhemmenden Trittflächen.
Der Preistipp: Crosstrainer von Physionics
Für Heimtrainer müssen Sie in der Regel tief in die Taschen greifen. Doch es gibt auch günstigere Modelle ohne viel Schnickschnack, mit denen Sie effektiv trainieren können. Ein Beispiel ist der Crosstrainer von Physionics, der für Benutzer mit einem Körpergewicht von bis zu 120 Kilogramm geeignet ist.
Insgesamt verfügt der Kontrollmonitor über fünf Funktionen und zeigt unter anderem die Trainingszeit, den Puls sowie den Kalorienverbrauch an. So haben Sie Ihre Erfolge und Ihre Gesundheit stets im Blick.
Sie können Cardio- und Koordinationsübungen durchführen und die Ergebnisse während des Trainings auf dem LCD-Display nachverfolgen. Das Fitnessgerät hat die Maße 144,5 mal 97 mal 60 Zentimeter und ist mit einem verstellbaren Bauchpolster ausgestattet, das Sie zusätzlich unterstützen soll.
Für mehr Abwechslung: Crosstrainer von SportPlus
Der Crosstrainer von SportPlus hat eine Schwungmasse von etwa 17 Kilogramm und ist ideal dafür geeignet, die Ausdauer zu verbessern, Gewicht zu reduzieren und ein Cardio-Training durchzuführen.
Über die Handpulssensoren an den Griffen können Sie während des Trainings Ihren Puls überwachen. Die verschiedenen Trainingswerte werden auf dem Display angezeigt. Zusätzlich kann das Fitnessgerät auch mit der CardioFit-App genutzt werden. 24 Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene sowie 24 Widerstandsstufen ermöglichen dabei ein individuelles Training und mehr Abwechslung, während rutschfeste Trittflächen für mehr Sicherheit sorgen.
Die Aufstellmaße betragen 120 mal 62 mal 160 Zentimeter. Das Gerät ist für Personen bis 150 Kilogramm Körpergewicht und auch für sehr große Menschen geeignet. Eine Halterung für ein Tablet ist ebenso vorhanden wie ein Bodenniveauausgleich. Der Crosstrainer ist außerdem mit der Kinomap kompatibel.
Für ambitionierte Sportler: Crosstrainer von Miweba Sports
Mit 21 Kilogramm Schwungmasse richtet sich der Crosstrainer von Miweba an ehrgeizige Anfänger und diejenigen, die schon Trainingserfahrung haben. Zusätzlich zur praktischen Pulsmessung am Lenker kann der Puls auch noch über den mitgelieferten Brustgurt erfasst werden. Das hat den Vorteil, dass die Messung meist genauer ist.
Die Multifunktionsanzeige zeigt sowohl die Trainingszeit und die Geschwindigkeit als auch den Puls, den Kalorienverbrauch und die Strecke an. Der Lenker kann auf die persönlichen Bedürfnisse angepasst und in der Höhe verstellt werden. Die Pedale sind für mehr Sicherheit rutschsicher.
Dieser Crosstrainer hat die Abmessungen 120 mal 68 mal 160 Zentimeter und wiegt 43 Kilogramm. Geeignet ist er für Personen mit einem Körpergewicht bis 125 Kilogramm. Das Modell verfügt über eine Tablet- und Handyhalterung und kann mit der Fit-Hi-Way-App verbunden werden.
Das Premium-Modell: Crosstrainer von Maxxus
Der Crosstrainer von Maxxus bietet alles, was das Sportlerherz begehrt. Mit 24 Kilogramm Schwungmasse sorgt das Modell für einen runden Bewegungsablauf. Das ist je nach Fitnessniveau angenehmer beim Trainieren und gleichzeitig gelenkschonend.
Für das Training stehen Ihnen 16 Widerstandsstufen und zwölf Trainingsprogramme für jedes Fitnesslevel zur Auswahl. Das computergesteuerte Magnetbremssystem sorgt in Kombination mit der elektronisch ausbalancierten neun Kilogramm schweren Schwungscheibe während des Trainings für einen leisen und gleichmäßigen Betrieb.
Dank Bluetooth kann der Crosstrainer bequem über zahlreiche App gesteuert werden. Zur Wahl stehen iConsole+, MyHomeFit (derzeit nur für Android verfügbar) sowie Kinomap und Zwift. Aber auch ohne App lässt sich der Crosstrainer bequem über das LCD-Display mit Blue-Backlite-Hintergrundbeleuchtung bedienen. Das maximale Benutzergewicht liegt bei rund 130 Kilogramm. Weiterer Vorteil: Der Gleitrahmen ist klappbar und das Modell ist durch den TÜV Süd geprüft.
Unser Fazit zu den besten Crosstrainern
Ganz klar, ein Crosstrainer hilft, die eigene Fitness zu trainieren. Und das ganz bequem und sicher von zu Hause. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet der Crosstrainer von Christopeit Sport. Mit der 24-stufigen computergesteuerten Magnetbremse richtet er sich an durchschnittlich trainierte Personen, die aus insgesamt 21 Trainingsstufen wählen können.
Mit dem Online-Fitnessstudio Gymondo auch zu Hause fit werden
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Wissenswertes rund um Crosstrainer
Wie funktionieren die Geräte, was sind die Unterschiede zwischen Cross- und Ellipsentrainern und worauf sollten Sie beim Kauf achten? Wir haben wichtige Fragen für Sie beantwortet.
Was sollte man beim Kauf eines Crosstrainers beachten?
Einsteiger sollten sich für einen Crosstrainer mit leichter bis mittlerer Schwungmasse entscheiden. Alle, die schon vortrainiert sind, beispielsweise, weil sie schon im Fitnessstudio trainiert haben, sollten ein Modell mit höherer Schwungmasse kaufen. Achten Sie darauf, dass die Fußpedale nicht zu weit auseinanderstehen, sonst kann sich im Laufe des Trainings ein Hüftschaden bilden.
Ein Ellipsentrainer ahmt die natürliche Körperbewegung besser nach als ein Crosstrainer. Allerdings sind diese Geräte auch deutlich teurer. Für ein gelegentliches Workout ist der Crosstrainer die günstigere Variante.
Grundsätzlich gilt: Je mehr Gewicht das Modell tragen kann, desto hochwertiger ist die Verarbeitung.
Was wird mit einem Crosstrainer trainiert?
Mit einem Crosstrainer oder einem Ellipsentrainer können Sie Arm-, Bein und Rückenmuskulatur trainieren. Zudem werden – ähnlich wie beim Fahrradfahren – auch noch Ausdauer und Lungen trainiert. Besonders für all diejenigen, die beruflich viel sitzen, ist ein Crosstrainer eine gute Wahl.
Wie funktioniert ein Crosstrainer?
In Cross- und Ellipsentrainern ist ein Schwungrad verbaut, das durch Pendelarme mit Armstangen verbunden ist. Der Nutzer stellt sich auf die Pedale und muss gegen den Widerstand, der bei den meisten Geräten in verschiedenen Stufen einstellbar ist, antreten, um das Rad in Bewegung zu setzen.
Was ist der Unterschied zwischen einem Crosstrainer und einem Ellipsentrainer?
Bei einem Crosstrainer befindet sich das Schwungrad hinten, beim Ellipsentrainer ist es vorne. Diese Konstruktion ermöglicht ein gelenkschonenderes Training, da es zu weniger Schwingungen kommt. Ellipsentrainer sind also ergonomischer und können das natürliche Bewegungsverhalten beim Laufen besser simulieren.
Beim Training mit einem Crosstrainer bewegen sich Arme und Beine gegengleich, also überkreuz. Beim Ellipsentrainer bewegen sich die Beine in einer elliptischen Bahn.
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