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Gesunde Ernährung

Warmes Wasser trinken und gesund leben

Greifen Sie bei Heißhungerattacken lieber zur Paprika statt zum Schokomuffin

Kleine Gelüste

Was tun gegen Heißhunger am Abend?

sm (hp)

Um Fressattacken zu vermeiden, sollten Sie sich durch Aktivitäten ablenken und im Notfall lieber zu Obst oder Gemüse greifen.

Gesunde Ernährung

Heißhunger auf Süßes - Was wirklich dagegen hilft

uc (CF)

Vitamine

Ernährung: Salami ist reich an Vitamin C

rk (CF)

Meersalz: Mikroplastik teilweise mit bloßem Auge erkennbar.

Gesunde Ernährung

Mikroplastik verunreinigt Lebensmittel

uc (CF)

Inside-Out-Rolle, Nigiri oder eine ganz eigene Kreation: die Vielfalt bei dem gesunden japanischen Gericht ist grenzenlos.

Gesunde Ernährung

Sushi-Rezepte für einen japanischen Abend

ag (IP)

Porree, auch Lauch genannt, ist ein schmackhaftes und gesundes Wintergemüse.

Gesunde Ernährung

Porree - Tipps zum gesunden Wintergemüse

om (CF)

Gesunde Ernährung

Exotische Früchte: Granatapfel zubereiten

ag (IP)

Chia Samen können Sie zum Beispiel mit Ihrem Müsli genießen

Gesunde Ernährung

Chia-Samen-Rezepte: Gesundes Powerfood der Mayas

me (IP)

Kalzium: In Milch und Milchprodukten wie Joghurt oder Käse ist reichlich Kalzium enthalten.

Umstrittener Mineralstoff

Zu viel Kalzium kann gefährlich sein

Nicht nur geschmacklich passen diese Lebensmittel zusammen. Sie haben auch einen positiven Gesundheitseffekt.

Powerpaare

Diese Lebensmittel-Duos machen das Essen gesünder

ag

Diese Kekse versprechen vor allem Pech.

Pechkekse

"Schonungslos und pessimistisch": Diese Kekse versprechen Pech

Bei der Diät nach Metabolic Balance erhält jeder seinen persönlich abgestimmten Ernährungsplan

Diät-Trends

Metabolic Balance – so funktioniert die Ernährung

Auch wenn sind lecker ist, Schokolade ist nicht die beste Nervennahrung.

Nervennahrung

Warum Schokolade nicht die beste Nervennahrung ist

ag

Bei extremer Hitze sollte Wasser immer griffbereit sein.

Trinke ich genug?

Flüssigkeitsmangel erkennt man auch am Urin

In den USA wurde ein frittiertes Fischgericht zur ungesündesten Mahlzeit gekürt.

Ernährung

Frittierter Fisch zum ungesündesten Mahl der USA gekürt

AFP

Eiweißpräparate sind überflüssig.

Eiweißpräparate

Eiweißpräparate greifen die Nieren an

fsy

Sind Wiener Würstchen mit Omega-3-Fettsäuren wirklich gesund?

Ernährung

Wie gesund ist Omega-3-Wurst?

cme

In Tiefkühlpizza stecken bis zu acht Gramm Salz.

Salz

So viel Salz im Essen ist gesund

dpa/tmn, stw

Eine Studie zeigt: Fast Food verengt die Gefäße.

Studie

Studie: Fast Food verengt Gefäße um ein Viertel

Nina Bürger

Körner auf der Kruste, dunkler Teig: Viele Bäcker helfen nach, um dem Brot ein gesundes Aussehen zu verleihen.

Ernährung

Dunkles Brot ist nicht immer besser

hut

Ernährung

Mit der Zuckerknacker-Diät gesund und nachhaltig abnehmen

eh (CF)

Lebensmittel richtig lagern: Rohe Eier nicht neben Zwiebeln aufbewahren.

Ernährung

Rohe Eier nicht neben Zwiebeln lagern

Mit diesen Vitaminen stärken Sie Ihr Immunsystem.

Erkältungszeit

Vitaminmangel macht krank

dpa/fq

Kaffeetrinken reizt die Blase.

Risiko für Inkontinenz

Kaffee reizt die Blase

Laut einer Studie sorgt Fruktose für ein gesteigertes Hungergefühl.

Ernährung

Fruchtzucker verstärkt das Hungergefühl

dapd, stw

Sushi ist hervorragend geeignet, um sich gesund zu ernähren

Ernährung

Gesundes Essen vom Lieferservice bestellen: Tipps

nk (CF)

Das Vorbereiten von Mahlzeiten spart Zeit und hilft bei einer gesunden Ernährungsweise.

Mahlzeiten vorbereiten

Meal Prep: Gesundes Essen zum Mitnehmen

lm (CF), bl

Scharfes Essen regt den Stoffwechsel an

Scharf aber gesund

Scharfes Essen ist gesund und macht glücklich

nb (CF)

Chinesisches Essen ist ausgewogen und gesund

Ernährung

Chinesisches Essen: Gesunde Küche aus Fernost

fs (CF)

Vollkorn-Fusilli-Nudeln mit Gemüse: Der vegetarische Pastagenuss ist ein vollwertiges Gericht für die ganze Familie.

Rezepte und Tipps

Gesund kochen und zubereiten: So machen Sie alles richtig

Ernährungstipps

Gesund essen und trinken: Worauf es wirklich ankommt

md (CF)

Ernährung

Sesamkörner: Gesunder Genuss für Ihren Körper

rr (CF)

Fischöl und Bewegung halten Senioren fit.

Ernährung

Fischöl hält Senioren länger fit

cme

Fisch findet sich oft auf dem mediterranen Speiseplan.

Gesunde Ernährung

Mediterrane Küche schützt vor Krebs

dpa, t-online

Ernährung

Mineralwasser: Wasser ist nicht gleich Wasser

nm (CF)

Ernährung

Gesundes Mittagessen warm oder kalt genießen

ks (CF)

Ernährung

LOGI: Abnehmen durch einen konstanten Blutzuckerspiegel

nk (CF)

Olivenöl gilt vielen als das beste und gesündeste Speiseöl.

Ernährung

Was macht gesundes Speiseöl aus?

ng (CF)

Maulbeeren wurden schon von den alten Römern geschätzt.

Ernährung

Maulbeeren sind Gesundheitsbeeren

tg (CF)

Functional Food verspricht häufig gesundheitsförderliche Inhaltsstoffe

Gesunde Ernährung

Functional Food: Was steckt dahinter?

iw (CF)

Achten Sie bei Erdbeeren auf den typischen Geruch

Beliebte Sommerfrucht

Gute Erdbeeren erkennen: Tipps zum Einkauf

nm (CF)

Ernährung

Essen nach dem Biorhythmus hilft beim Abnehmen

jb (CF)

Mit einem ausgewogenen Frühstück werden Kohlenhydratspeicher wieder aufgefüllt

Energie tanken

Gesundes Frühstück: So starten Sie perfekt in den Tag

mb (CF)

Zu viel Fleisch schadet dem Herzen.

Kohlenhydrate

Der Verzicht auf Kohlenhydrate kann das Herz schädigen

akl

Viele steigern ihre Leistungsfähigkeit durch Energy Drinks

Gesundheitsgefahren

Energy-Drinks: Warnung vor riskanten Koffeinbomben

jb (CF)/ses

Unterwasser-Peeling: Fische bei der Arbeit.

Doktorfische

Doktorfische gegen Schuppenflechte

kf (CF)

Viele Menschen verzichten auf Weizen - doch das ist oft unnötig.

Ernährung

Ist Weizen wirklich ungesund?

cme

Stevia-Extrakt ist bis zu 300-mal süßer als Zucker.

Süßes Allheilmittel

Stevia - Ist der zuckersüße Ersatz gesund?

ps (CF)/ses

Die Nutzung von Hühnern, die Fleisch und Eier bieten, soll verhindern, dass jährlich Millionen von Eintagsküken getötet werden.

Ernährung

Huhn für alle Fälle: Das Zweinutzungshuhn

mt

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