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Stress

Stress

Ein Businessmann, der gleichzeitig Auto fährt, telefoniert und einen Kaffee trinkt.855

Unerwartete Stressfaktoren

Zehn unbekannte Stressquellen und wie Sie sie vermeiden

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Drei Tipps gegen Alltagsstress

So kommen Familien gut durch die Coronazeit

Was gegen Stress im Job wirklich hilft

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Symbolbild zum aus- und einklappen des Inhaltes

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Unterschätzer Risikofaktor

Was Stress mit den Augen macht

Ann-Kathrin Landzettel

Ein gutes Buch lesen, dazu einen Tee: Oft sind es kleine Rituale, die im stressigen Alltag Entspannung bringen.

Entspannung an freien Tagen

Das DRAMMA-Modell: Sechs Tipps für gute Erholung

Eine junge Frau lehnt erschöpft an einem Fenster: Innere Unruhe versetzt Körper und Psyche in Dauerstress.

Nervös, angespannt, aufgeregt

Warum innere Unruhe krank macht

Von Lydia Klöckner

Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung: Krankschreiben lassen kann man sich bei Stress oder persönlichen Sorgen, wenn Begleiterscheinungen auf die Gesundheit schlagen.

Arbeitsunfähigkeit

Kann man sich bei Stress und Streit krankschreiben lassen?

Überforderung in Beruf oder Privatleben hindert daran, alltägliche Dinge zu erledigen und kann sogar depressiv machen.

Die schlimmsten Energieräuber

Diese Dinge zehren am meisten an unseren Nerven

Von Ann-Kathrin Landzettel

Stress

Herpes kann durch Stress ausgelöst werden

kg (CF)

Frau sitzt vor dem Laptop und macht eine Atemübung

Stressbewältigung

Vagusnerv: Welche Rolle er bei Stress hat

Von Ann-Kathrin Landzettel

Anhaltender Stress: Ob beruflich oder privat, wirkt er negativ auf die Gesundheit.

Risiko Dauerbelastung

Wie Stress die Nerven an die Grenzen bringt

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Körper unter Stress

Diese Alarmsignale sollten Sie nicht ignorieren

Von Ann-Kathrin Landzettel

Was als vermeintlicher Fleiß bei der Arbeit beginnt, kann in einer ernstzunehmenden Depression enden.

Phasen der Erkrankung

Ausgebrannt: Ein Burnout verläuft in zwölf Stufen

Von Andrea Goesch

Junge Frau liegt im Bett und denkt nach.

Fünf Tipps

Die Grübelfalle – Wenn Kopfkino den Schlaf raubt

Von Ann-Kathrin Landzettel

Donut: Wenn es stressig wird, wächst bei vielen das Verlangen nach Süßigkeiten.

Tipps gegen Fress-Attacken

Stress-Essen: So stoppen Sie das Verlangen nach Süßem

Stress in der Schwangerschaft kann sich aufs Baby übertragen

Schaden für das Baby

Wie gefährlich ist Stress in der Schwangerschaft?

sp (CF)

Wenn Sie Milch trinken, versorgen Sie Ihren Körper mit Magnesium, was den Stress vorbeugt.

Auf die Ernährung achten

Mit Magnesium gegen Stress vorgehen

kt (CF)

Stress

Neurostress: Chronische Überlastung

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Stress

Psychische Stressfaktoren: Angst und Leistungsdruck

mp (CF)

Augenzucken: Eine Ursache kann zu langes Gucken auf den Bildschirm sein.

Harmlos oder Krankheitssymptom?

Was hinter Augenzucken steckt und wie man es loswird

Wegweisendes Konzept

Pionier der Stressforschung: Hans Selye

sk (CF)

Alternative Heilmethode

Wie Bachblüten gegen Stress helfen sollen

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Gestresst wirkende junge Frau vor ihrem Computer, im Hintergund Kollegen

Körper in Alarmbereitschaft

Wodurch wir immer vergesslicher werden

Von Ann-Kathrin Landzettel

Frau im Büro massiert sich die Schläfen

Ist Stress messbar?

Stress und Krankheit – wann Überlastung kritisch wird

Von Ann-Kathrin Landzettel

Bei Stress sammelt sich oft Energie im Körper an: Wandelt man die in Bewegung um, fühlt man sich anschließend oft besser.

Drei Tipps

Das hilft wirklich gegen akuten Stress

Eine erschöpfte Frau greift sich an den Kopf: Wenn Stress zum Dauerzustand wird, greift er das Immunsystem an und macht anfälliger für Krankheiten.

Schneller krank

Wie Stress das Immunsystem attackiert

Von Andrea Goesch

Eine Gruppe gestresster Mitarbeiter beim Meeting. Wie Stress empfunden wird, ist bei Frauen und Männern unterschiedlich.

Leistung, Termindruck, Probleme

Dieses Geschlecht ist anfälliger für einen Burn-out

Von Andrea Goesch

Burnout: Wenn Betroffene immer öfter sagen oder denken "Ich kann nicht mehr, ich will nicht mehr", ist es ratsam, sich professionelle Hilfe zu holen.

Maßnahmen zum Vorbeugen

Diese Risikogruppen sind oft von Homeoffice-Burnout betroffen

Eine Frau liegt lachend auf dem Boden im Büro: Ob Stress als positiv oder negativ empfunden wird, ist individuell sehr unterschiedlich.

Psychologin zu nützlichem Stress

Das unterscheidet guten von schlechtem Stress

Ann-Kathrin Landzettel

Eine junge und eine ältere Frau nach dem Joggen. Wer regelmäßig Sport treibt, stärkt seine seelischen Widerstandkrafte.

Sportpsychologe gibt Tipps

Stresskiller Sport: Wie Bewegung die Seele stärkt

Von Andrea Goesch

Richtig abschalten: Nur wer er schafft, seine Gedanken nicht ständig um die Arbeit kreisen zu lassen, erholt sich.

Gegen Stress im Job

Nach Feierabend abschalten – diese Tricks können helfen

Wellness: Ätherische Öle können entspannen, zur Wundheilung beitragen und Schmerzen lindern.

Natürliches Anti-Stress-Mittel

Wie ätherische Öle Körper und Psyche helfen

Grüner Star: Augendruck mit Augentropfen senken

Augenerkrankung

Grüner Star: Diese Therapiemöglichkeiten gibt es

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Stress auf der Arbeit kann Magen-Darm-Beschwerden verursachen.

Magenschmerzen und Co.

Der Magen-Darm-Trakt ist sehr anfällig für Stress

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Ursachen

Stress: Entstehung und Ursachen im Überblick

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Auf der Arbeit unausgelastet zu sein, kann auf Dauer belasten.

Chronisch gelangweilt

Boreout-Syndrom: Unterforderung statt Stress

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Kraft der Bewegung

Qi Gong: Effektive Hilfe gegen Stress

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Arzneipflanze

Passionsblume: Natürliches Mittel gegen Stress

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Psyche

Stress und Mobbing am Arbeitsplatz machen krank

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Nebennieren: Was Stress für sie bedeutet

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Die negative Form vom Stress nach Hans Selye ist Disstress.

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Disstress: Der klassische, negativ erlebte Stress

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Panikattacken - Lernen Sie mit der Angst umzugehen

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Panikattacke: Was tun, wenn Sie die blanke Angst packt?

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