Haferflocken

Haferflocken

Schnelles Dessert

Leckerer Rhabarber-Crumble mit nur drei Zutaten

Von Jennifer Buchholz

Rhabarber-Crumble: Für das Dessert brauchen Sie nicht viele Zutaten.

Lebensmittelmotten: Damit sie vollständig verschwinden, sollten Sie die Maßnahmen über einen längeren Zeitraum durchführen.

Küche und Hygiene

Lebensmittelmotten: Wie lange sie leben und wie Sie sie loswerden

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Gesund & lecker

Granola oder Müsli: Was ist der Unterschied?

Von Franziska Nixdorf

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Ökologische Mittel im Garten

Schneckenbekämpfung: Darum helfen Haferflocken

Von Jennifer Buchholz

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"Öko-Test" kritisiert Inhaltsstoffe

Früchtemüsli im Test: Seitenbacher fällt durch

Trotz seiner geringen Größe ist das Rotkehlchen dank seiner rot-orangefarbenen Brust kaum zu übersehen

Singvogel im Winter und Sommer

Mit diesem Futter locken Sie Rotkehlchen in Ihren Garten

Haferflocken, Dill und Quark: Diese Hausmittel beruhigen Magen und Darm.

Hausmittel bei Verdauungsproblemen

Diese Lebensmittel beruhigen den Darm

Magenprobleme: Gehen Sie sofort zum Arzt, wenn ein schweres Krankheitsgefühl oder Blut im Stuhl zu den Durchfallbeschwerden hinzukommt.

Akuter Durchfall

Dieses Obst lindert die Darmbeschwerden

Illustration des Magen-Darm-Trakts: Sodbrennen ist nicht nur sehr unangenehm, es kann auch zu einem chronischen Problem werden.

Brennen hinter dem Brustbein

Diese Lebensmittel können Sodbrennen verschlimmern

Ann-Kathrin Landzettel

Bauchschmerzen: Kräutertees, wie Pfefferminz- oder Kamillentee, lindern Krämpfe und beruhigen den Magen.

Gereizter Magen

Diese Hausmittel helfen, den Magen zu beruhigen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Junge Frau sitzt am Frühstückstisch und schaut nachdenklich auf das Essen.

Vielfältige Ursachen

Was Blähungen nach dem Essen bedeuten

Von Wiebke Posmyk

Beliebtes Frühstück: Haferflocken können sich positiv auf unsere Verdauung auswirken.

Hohe Ballaststoffzufuhr

Das passiert, wenn Sie Haferflocken jeden Tag essen

Von Melanie Rannow

Backen: Wer kein Mehl zur Hand hat, muss nicht auf Selbstgemachtes wie Kuchen, Brot oder Pizza verzichten.

Rezepte zum Nachmachen

Backen ohne Mehl: So gelingen Kuchen, Brot und Pizza trotzdem

Von Jennifer Buchholz

Haferflocken: Das Getreideprodukt ist reich an Mineral- und Ballaststoffen.

Sieben Gründe

Darum sollten Sie öfter Haferflocken essen

Backen: Wer kein Mehl zur Hand hat, muss nicht auf Selbstgemachtes wie Kuchen, Brot oder Pizza verzichten.

Nur wenige Hilfsmittel

Wiegen ohne Küchenwaage: Mit diesen Tricks klappt es

Von Jennifer Buchholz

Mettbällchen: Goldbraun und saftig, so müssen Frikadellen sein.

Goldbraun und saftig

Wie Sie die besten Frikadellen machen

Meise am Meisenknödel

Fehler vermeiden

Vögel im Winter füttern: Finger weg von dieser Nahrung

Amsel

Vögel auf Futtersuche

Fressen Amseln Sonnenblumenkerne? So gelingt die Fütterung

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Eier: Durchschnittlich rund sieben Gramm Protein liefert ein Ei. Das meiste davon steckt übrigens im Eigelb.

Eiweißreiche Lebensmittel

Gesunde Schlankmacher: So viele Proteine braucht Ihr Körper

Von Melanie Rannow

Eiweißriegel: Der Proteinsnack kann Sie bei der Aufnahme Ihres Tagesbedarfs unterstützen.

Ernährung mit Protein-Produkten

Sind Eiweißriegel gesund? So viel Energie steckt wirklich drin

Meise am Meisenknödel

Vögel im Winter

Fressen Meisen Haferflocken?

Von Jana Lippmann

Waldtier: Eichhörnchen verbringen den Großteil des Winters in ihren warmen Nestern.

Geeignete Nahrung

Eichhörnchen: Ein Fettblock kann ihr Überleben sichern

Lebensmittel wie Walnüsse, Haferflocken und Bananen stecken voller Magnesium.

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Magnesium in Lebensmitteln: Wo steckt am meisten drin?

Frisches Obst: Bei einigen Sorten könnte man die übliche Verzehrweise überdenken.

Erdbeere, Apfel und Co.

Diese Lebensmittel haben wir immer falsch gegessen

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Grünkohl: Er gehört – wie alle Kohlsorten – zu den gesündesten Gemüsen überhaupt.

Gesundes Wintergemüse

Grünkohl: Leckere Rezepte für das heimische Superfood

Maus

Hygiene- und Materialschädlinge

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Unliebsamer Gast: Ein Waschbär bedient sich an einer Futterstelle für Vögel.

Tipp für den Winter

Warum Sie Chilisauce über das Vogelfutter gießen sollten

Von Dorothea Meadows

Mann nimmt nachts ein Stück Kuchen aus dem Kühlschrank: Heißhungerattacken können zu jeder Zeit auftreten, wenn auch aus unterschiedlichen Gründen. Der nächtliche Weg zum Kühlschrank kann jedoch vermieden werden.

Abnehmen ohne Qual

Mit diesen Tricks besiegen Sie den Heißhunger

Ann-Kathrin Landzettel

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Müsli: Auf die Zutaten kommt es an.

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Mit diesen Müslis starten Sie perfekt in den Tag

Sport treiben: Ein Käsebrötchen davor empfiehlt sich nicht.

Expertin erklärt

Das sollten Sie vor dem Sport niemals essen

Low-Carb-Diät: Um abzunehmen, eignet sich für viele Menschen die einfache Low Carb Diät – also eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Dennoch sollten Sie auch hier einiges beachten.

Abnehmen ohne Kohlenhydrate

Was Sie bei einer Low-Carb-Diät beachten sollten

Von Sophie Loelke

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Meinung|Proteine

Ab diesem Alter brauchen Sie tierisches Eiweiß

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Gut für Verbraucher: Achten Sie bei Einmachgläsern auf den blauen Rand im Deckel.

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Schraubgläser: Darum ist der blaue Ring im Deckel wichtig

Von Jennifer Buchholz

Seefisch und Gemüse: Gerade Omega-3-Fettsäuren können Herz und Kreislauf schützen.

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Sieben Lebensmittel für ein gesundes Herz

Silberfische: Die Insekten (Lepisma saccharina) werden von süßen Gerüchen angelockt.

Einfach selbst gemacht

Silberfische: Diese Falle fängt die Schädlinge

Von Jennifer Buchholz

Schwanzmeise mit Blaumeise: Anstelle eines Tontopfes können Sie die Masse auch in eine ausgehöhlte Kokosnuss geben.

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Darum sollten Sie keine Meisenknödel kaufen

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Nach Corona

Was der Marmeladenkonsum mit dem Geburtsjahr zu tun hat

Kartoffelpuffer: Selbstgemachte Reibekuchen sind ein Genuss. Besonders gut schmecken sie mit Apfelmus.

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Rezepte: So gelingen perfekte Kartoffelpuffer

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Auch Vollkornbrot ist reich an Faserstoffen und regt die Kautätigkeit an.

Hürde bei der Ernährungsumstellung

Darum können Ballaststoffe Völlegefühl auslösen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Pfannkuchen sind eine beliebte Frühstücksmahlzeit und werden mit einer Portion Haferflocken gut sättigend.

Wohlfühl-Frühstück

Zimtige Apfel-Haferflocken-Pfannkuchen

Hundeeis in Quedlinburg

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Meinung|Strombergs Nachschlag zur EM

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Eine Frau und ein Mann bedienen sich am Buffet: Verschaffen Sie sich vor dem Auftuen einen Überblick über das gesamte Essensangebot.

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Soyeon Schröder-Kim und Gerhard Schröder: Das Paar ist seit 2018 verheiratet.

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Amsel: Einige Vögel bevorzugen es, ihr Futter vom Boden aufzupicken. So auch Amseln (Turdus merula).

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