Menstruationstassen: Beste Alternativen zu Tampons und Binden

Menstruationstassen erobern die Badezimmer – aber was macht sie so besonders? Erfahren Sie alles über die Vorteile dieser innovativen Alternative zu Tampons und Binden, wie sie funktionieren und welche Cups empfehlenswert sind.

Menstruationstassen: Klein, bunt und revolutionär – was klingt wie ein neues Trendprodukt im Badezimmer, ist in Wirklichkeit ein Gamechanger im Leben vieler Frauen. Schluss mit dem ständigen Nachkaufen von Tampons und Binden, vorbei die Zeiten, in denen Frau unauffällig ihre Hygieneprodukte in der Handtasche verstecken musste.

Stattdessen hält die Menstruationstasse Einzug in die Badezimmer und bietet eine umweltfreundliche, kostensparende und vor allem komfortable Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten. Doch was steckt wirklich hinter diesem kleinen Produkt aus Silikon? Wir stellen Ihnen einige der besten Cups auf dem Markt näher vor.

Doppelter Sieger: Tasse Papperlacup von Einhorn

Die Menstruationstasse von Einhorn besteht aus medizinischem Silikon und ist in zwei Größen (S und M) erhältlich. Dabei fasst die kleine Tasse rund 17 Milliliter, während in die Größe M rund 20 Milliliter passen. Der kleinere rosa Cup eignet sich dadurch laut Hersteller eher für leichte bis mittlere Blutung.

Das Modell wurde sowohl von der Stiftung Warentest als auch vom Verbrauchermagazin "Öko-Test" untersucht. Fazit: Bei der Stiftung Warentest landet die Tasse mit der Gesamtnote "gut (1,7)" auf einem geteilten ersten Platz und auch beim Test der Zeitschrift "Öko-Test" landet die Tasse mit der Gesamtnote "sehr gut" auf den ersten Plätzen.

Die Tasse wird fair und nachhaltig in Deutschland produziert. Durch das eher weiche Material ist sie zudem für junge Frauen und damit auch für Anfänger geeignet. Mitgeliefert wird ein Säckchen zum Aufbewahren und einhorn-typische Periodensticker.

Für starke Blutung: Periodentasse von Lunette

Laut Hersteller kann der glockenförmige Silikonbecher bis zu acht Stunden am Stück getragen werden, ohne den Cup wechseln zu müssen. Wie die meisten Menstruationstassen besteht auch das Produkt von Lunette aus superweichem, medizinischem Silikon.

Die Menstruationskappe von Lunette in der Farbe Lila und der Größe zwei eignet sich für normale bis starke Blutung. Sie können jedoch zwischen sechs verschiedenen Farben wählen, sollte Ihnen die Farbe Lila nicht gefallen. Wenn Sie zudem nur eine schwache Blutung haben, können Sie alternativ auch die Größe eins wählen.

Die Menstruationstasse wird inklusive eines Aufbewahrungsbeutels aus recycelten Plastikflaschen und einer Gebrauchsanweisung geliefert.

Aus Naturkauschuk: Cup von Fair Squared

Anders als die meisten Menstruationstassen besteht dieses Produkt nicht aus Silikon, sondern aus FSC-zertifiziertem Naturkautschuk. Die Tasse ist dadurch vollständig abbaubar und sorgt durch diese Eigenschaften für noch weniger Müll als die Verwandten aus Silikon.

Die Größe M, die auch von der Stiftung Warentest getestet wurde, fasst zwölf Millimeter und hat einen Durchmesser von 4,1 Zentimeter. Wie das Einhorn-Produkt erreichte die Tasse im Test die Gesamtnote "gut (1,7)" und überzeugte in allen Teilkategorien. Sie ist weich und kann laut Hersteller zehn bis 15 Jahre lang verwendet werden.

Die Größe M ist eher für Frauen unter 30 Jahren geeignet. Auch Frauen, die noch kein Kind vaginal entbunden haben, können die Tasse nutzen. Neben der Größe M stehen Ihnen die Größen S, L und XL zur Auswahl.

Preistipp: Menstruationstasse von Facelle

Auch die Menstruationstasse von Facelle ist eine umweltfreundliche Alternative zu den Wegwerfprodukten und kann mehrere Jahre verwendet werden. Der Cup ist dabei nicht nur für den Tag, sondern auch für die Nacht geeignet und ein sicherer Begleiter für Sport und Reisen.

Hergestellt ist die Tasse ebenfalls aus hochwertigem, medizinischem Silikon. Dabei wird während der Herstellung auf Bleichmittel, absorbierende Gele, Latex, sowie PVC und BPA verzichtet. Das Produkt ist laut Hersteller zu 100 Prozent vegan.

Der Hersteller empfiehlt, die Tasse vor und nach der Periode rund drei Minuten mit kochendem Wasser zu reinigen. Während der Periode reicht es allerdings aus, den Cup mit etwas Toilettenpapier, feuchten Reinigungstüchern und/ oder fließendem Wasser zu reinigen. Ein Aufbewahrungsbeutel liegt dem Produkt bei. Sie können zwischen Größe S und M wählen. Die Größe M wurde ebenfalls von der Stiftung Warentest untersucht und erhielt die Gesamtnote "gut (1,7)".

Die Extravagente: Menstrual Cup von Merula

Die Menstruationstasse von Merula hat im Vergleich zu den anderen hier vorgestellten Produkten eine ganz andere Form. Der Cup ist nicht V-förmig, sondern rund. Dadurch kann er sich laut Hersteller besser an den Beckenboden anpassen. Für einen sicheren Halt muss sich letztlich nur der obere Rand richtig entfalten. Aus diesem Grund gibt es die Tasse auch nur in einer Einheitsgröße.

Sie besteht aus zertifiziertem medizinischem Silikon, ist frei von Weichmachern und tierischen Inhaltsstoffen. Eine weitere Besonderheit: das große Fassungsvermögen von bis zu 38 Millilitern. Damit ist die Tasse nicht nur bei leichten, sondern auch während starken Blutungen tragbar.

Die Zeitschrift "Öko-Test" vergab 2022 die Gesamtnote "sehr gut". Im Test befand sich damals der Cup Galaxy in der Farbe Violett. Im Test der Stiftung Warentest verpasste der Cup eine gute Gesamtnote knapp. Er erreichte ein "Befriedigend (2,6)".

Unser Fazit zu den besten Menstruationstassen

Menstruationstassen bieten eine Vielzahl von Vorteilen, die von der Umweltfreundlichkeit über gesundheitliche Aspekte bis zu praktischen Überlegungen reichen. Für Frauen, die eine nachhaltige, kostensparende und gesunde Alternative zu herkömmlichen Menstruationsprodukten suchen, stellen Menstruationstassen eine hervorragende Wahl dar. Die Produkte von Einhorn, Fair Squared und Facelle sind unter anderem zu empfehlen.

Wissenswertes über Menstruationstassen

Wie wählt man die passende Menstruationstasse aus?

Menstruationstassen gibt es in verschiedenen Größen, Materialien und Formen. Die Wahl der passenden Tasse hängt von individuellen Faktoren wie dem Alter, der Stärke der Menstruation und dem Stand des Muttermunds ab. Viele Hersteller bieten Größenempfehlungen an, die als Orientierung dienen können.

Grundlegend lässt sich jedoch festhalten, dass sich kleinere Cups eher für junge Frauen sowie leichte Menstruationsblutungen eignen.

Wie werden Menstruationstassen eingesetzt?

Für das Einsetzen von Menstruationstassen gibt es verschiedene Methoden. Der richtige Zeitpunkt zum Einsetzen der Menstruationstasse ist zu Beginn der Periode. Die Tasse wird in der Regel in gefaltetem Zustand in die Vagina eingeführt. Beliebte Falttechniken sind die C-Faltung oder die Punch-Down-Faltung, bei denen die Tasse so komprimiert wird, dass sie leicht eingeführt werden kann.

• Schritt 1: Falten Sie die Menstruationstasse.
• Schritt 2: Setzen Sie sich in eine bequeme Position – entweder stehend, hockend oder sitzend – und führen Sie die Tasse vorsichtig in die Vagina ein.
• Schritt 3: Sobald die Tasse in der Vagina ist, sollte sie sich entfalten. Überprüfen Sie durch leichtes Drehen oder Ziehen am unteren Ende, ob die Tasse richtig sitzt. Sie sollte fest an den Vaginalwänden anliegen, um ein Auslaufen zu verhindern.

Übung macht den Meister: Es kann einige Zyklen dauern, bis Sie sich an das Einsetzen und Tragen der Menstruationstasse gewöhnt haben. Geduld ist hier der Schlüssel.

Welche Vorteile haben Menstruationstassen?

Ein wesentlicher Vorteil von Menstruationstassen liegt in ihrer Umweltfreundlichkeit. Während Tampons und Binden nach einmaliger Verwendung entsorgt werden, kann eine Menstruationstasse bei richtiger Pflege mehrere Jahre lang wiederverwendet werden.

Obwohl die Anschaffung einer Menstruationstasse auf den ersten Blick teurer erscheint, zahlt sie sich langfristig jedoch aus. Zudem bieten Menstruationstassen im Vergleich zu Tampons eine deutlich längere Tragedauer. Viele Frauen berichten außerdem von einem höheren Tragekomfort, da die Tasse nicht absorbierend wirkt und die natürliche Feuchtigkeit der Vagina nicht beeinträchtigt.

Warum Mensturationstassen besser als Tampons sein könnten:

Menstruationstassen bestehen in der Regel aus medizinischem Silikon, TPE (thermoplastisches Elastomer) oder Latex, Materialien, die als sicher gelten und keine Schadstoffe wie Bleichmittel, Parfüme oder Pestizide enthalten. Dadurch wird das Risiko von Irritationen, allergischen Reaktionen und Infektionen, die durch chemisch behandelte Tampons und Binden verursacht werden können, minimiert.

Ein weiterer gesundheitlicher Vorteil ist das geringere Risiko des Toxischen Schocksyndroms (TSS), das in Verbindung mit Tampongebrauch auftreten kann. Studien legen nahe, dass dieses Risiko bei der Verwendung von Menstruationstassen deutlich geringer ist, da sie keine absorbierenden Fasern enthalten, die ein Nährboden für Bakterien sein könnten.