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Fasten

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16:8-Fasten: Es ist eine beliebte Form des Intervallfastens.

Intervallfasten

16:8-Fasten – warum nehme ich nicht ab?

Von Lynn Zimmermann

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Passionszeit – 40 Fastentage von Aschermittwoch bis Karsamstag

Heilfasten – Fünf Tipps für Ihren Erfolg

Trockenfasten: Bei dieser Form verzichten Sie stundenweise auf Essen und Trinken.

Kontroverse Ernährungsweise

Wirkung und Risiken: Was Sie beim Trockenfasten beachten sollten

Von Lynn Zimmermann

Eine einzelne Karotte liegt auf einem Teller: Fasten bedeutet, die Nahrungsaufnahme eine Zeit lang einzuschränken. Mit Vorerkrankungen kann das mitunter gefährlich werden.

Freiwilliger Nahrungsverzicht

Risiken beim Fasten – wann es gefährlich wird

Sauerkrautsaft: Nach einer Therapie mit Antibiotika kann er die Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringen.

Zum Fasten geeignet

So tut Sauerkrautsaft dem Darm gut

Trinken hilft bei Mundgeruch – vor allem Tee

Fastenzeit

Mundgeruch beim Fasten: Tipps für frischen Atem

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Fasten und Sauna – Im Normalfall eine gute Kombination

Fasten

Fasten und Sauna: Ist der Saunagang in der Fastenzeit erlaubt?

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Beim Fasten sollten Sie reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen

Fastenzeit durchstehen

Was tun in einer Fastenkrise?

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Abnehmen

Welche Nebenwirkungen beim Fasten auftreten können

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Fasten

Früchtefasten: Fasten nur mit Früchten und Obst

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Fasten

Fasten: Sind Hunger und Magenschmerzen dabei normal?

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Heilfasten nach Buchinger: Tee, Wasser und Brühe ersetzen für eine bestimmte Zeit feste Nahrung – gar nicht mal so einfach bei der großen Auswahl um mich herum.

Wirkt Heilfasten?

Erstaunliche Ergebnisse nach dem Fastenexperiment

Von Sophie Loelke

Fasten

Nachteile beim Fasten: Die negativen Effekte

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Spezielle Gerichte

Fastenspeisen: Was kommt auf den Tisch?

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Beginnen Sie schrittweise mit dem Teefasten

Null Kalorien

Teefasten: Strenge Form des Heilfastens

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Bei der Breuss-Kur ernähren Sie sich ausschließlich von Kräutertees und Säften.

Fastenformen

Breuss-Kur: Stark umstrittene Fastenkur

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Scheinfasten: Täglich dürfen Sie 750 bis 1.100 Kalorien aus ausgewählten Zutaten essen.

Neue Methode

Scheinfasten – Wie funktioniert die innovative Kur?

Von Sophie Loelke

Snack am Abend: Entscheidend ist die gesamte Energiemenge, die über den Tag aufgenommen wird.

Hungern nach 18 Uhr

So sinnvoll ist Fasten am Abend

Beim Fasten verzichtet man unter anderem auch auf Süßigkeiten.

Phase der Reinigung

Christentum: Worauf wird in der Fastenzeit verzichtet?

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Abnehmen

Molke-Fasten: Trinkkur mit viel Eiweiß

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Gemüsebrühe: Sie ist ein Hauptbestandteil des Heilfastens.

Fasten für Körper und Geist

Heilfasten nach Buchinger: Wie es funktioniert und was zu beachten ist

Von Sophie Loelke, Lynn Zimmermann

Körper entschlacken

Leberwickel: Traditionelles Hilfsmittel beim Fasten

uc (CF)

Intervallfasten: Die Abnehmmethode nach der 16:8-Regel fällt vielen leichter, als herkömmliche kalorienreduzierte Diäten.

Intervallfasten und Abnehmen

Fastenarzt: "Mit Low Carb sterben Sie früher, aber schlank!"

Von Sophie Loelke

Viel Flüssigkeiten wie Tee soll während der 1-Tages-Diät getrunken werden.

Mythos Entschlackung

Mit der 1-Tages-Diät den Körper entschlacken

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eTRF-Fasten: Es gehört wie die 16:8-Methode zum Intervallfasten.

Gegen Diabetes und Übergewicht

eTRF-Fasten: So funktioniert die Methode – einfach erklärt

Von Lynn Zimmermann

Orangensaft: Welcher Saft ist der Beste?

Geprüft

Macht Saftfasten fit und schlank?

Dinkelprodukte müssen Sie bei der ersten Stufen des Heilfastens zu sich nehmen.

Ernährung

Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Die Seele stärken

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Fasten

Mangelerscheinungen beim Fasten: Eine Gefahr?

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Kinder sollten nur nach ärztlicher Untersuchung fasten

Fasten

Können meine Kinder bedenkenlos fasten?

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Ernährung und Gesundheit

Bei diesen Krankheiten ist strenges Fasten tabu

Richtig fasten: Wer fastet, sollte viel trinken – mindestens 2,5 Liter pro Tag, sagen Experten.

Heilsamer Verzicht

Fünf einfache Tipps rund ums Fasten

Gesund abnehmen: Strenge oder lange Diäten können den Fettstoffwechsel belasten und das Abnehmen erschweren. Doch es gibt Möglichkeiten, ihn wieder zu normalisieren.

Abnehmen durch Essen?

Medizinerin: "Vom Frühstück ist noch keiner dick geworden"

Von Sophie Loelke

Saftkur: Sogenannte Detox- und Fastenkuren können ein Startpunkt für eine langfristig gesunde Ernährung sein.

Fasten- und Detox-Trend

Was Entgiftungskuren wirklich bringen

Salatteller: Zu bestimmten Zeiten sollen Anhänger des Intervallfastens nichts oder nur sehr wenig essen.

Diättrend

So gut funktioniert Intervallfasten wirklich

Intervallfasten: Bei dieser Diät wird nur zu bestimmten Zeiten gegessen.

Abnehmen ohne Verzicht

Intervallfasten: So funktioniert der Diät-Trend

Nulldiäten und Verbote führen oftmals zu Heißhungerattacken.

Diätfrust

Warum nehme ich nicht ab? Neun Diätfehler die Sie vermeiden sollten

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Am Ramadanfest gibt es leckere Süßspeisen, zum Beispiel Baklava.

Fastenbrechen

'Id al-Fitr: Wichtiges Fest zum Ende des Ramadan

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Eine Trockenbürstenmassage ist ein Stück Wellness-Kur auch während des Fastens.

Für Körper und Seele

Trockenbürstenmassage: Wellness beim Fasten

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Fasten im Kloster: Körper und Geist in Einklang bringen

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Fastenbrechen: Wichtiger Teil des Fastenplans

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Fastenflaute: Begleiterscheinungen der Fastenkur

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Fasten

Kann Fasten gegen Krankheiten helfen?

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Fasten auf Sylt: Fastenwandern an der Nordsee

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Fasten mit einem gesunden, starken Körper

Große Belastung

Fastenkur: Wer darf fasten – und wer sollte es nicht tun?

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Fasten muss nicht immer sein - es gibt "leckere" Alternativen

Bewusster Verzicht

Alternativen zur Fastenkur: Nehmen Sie kleine Auszeiten

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Beim Entschlacken stehen viele gesunde Lebensmittel auf dem Speiseplan.

Auswirkungen der Fastenkur

Entschlacken und entgiften: Sinnvolle Kur oder reiner Mythos?

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Mit Gemüse gleichen Sie das Säure-Base-Verhältnis aus

Fasten

Basenfasten: Wie Sie fasten, ohne zu hungern

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Das Fastentuch verhüllt die bildlichen Darstellungen Jesu

Bedeutung des Fastens

40 Tage fasten: Tradition religiösen Ursprungs

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Fastenpille im Ramadan: Erlaubt oder Mogelversuch?

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Ramadan: Zeit der Besinnung und des Gebets

Strenge Regeln, wenige Ausnahmen

Fastenmonat Ramadan: Praktische Tipps

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Beenden Sie Ihre Fastenkur nicht abrupt

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Aufbautage: Wichtiger Bestandteil der Fastenkur

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