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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Hausstaubmilben Milben im Bett - Tipps für Allergiker
Sichtbar sind Hausstaubmilben nur unter dem Mikroskop, aber viele Allergiker spüren sie täglich. Sie finden sich in Teppichen, Polstermöbeln oder Gardinen, vor allem aber im Bett. Bei Betroffenen verursacht das Ungeziefer Dauerschnupfen und Niesanfälle, Augen- oder Ohrenjucken und asthmatischen Husten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Allergieauslöser reduzieren können.
Milben im Schlafzimmer reduzieren
Da sich Hausstaubmilben vor allem in Textilien verbreiten, reduzieren Sie diese auf ein Minimum: Entfernen Sie alle Teppiche. Ideal ist ein ebener Boden, den Sie feucht wischen können, zum Beispiel Laminat- oder Parkettboden. Verzichten Sie zudem möglichst auf Gardinen, Zierkissen, Tages- und Wolldecken.
So sorgen Sie für ein milbenfreies Bett
Verzichten Sie auf Daunen in Bettdecke und Kissen. Diese stauben und fördern das Milbenwachstum. Besser geeignet ist stattdessen spezielle Allergikerware. Diese besteht aus synthetischen Fasern und ist kochfest. Verwenden Sie milbenundurchlässige Bezüge für Matratze, Decke und Kopfkissen oder abwaschbare Matratzen und Kopfkissen. Spezielle Matratzenbezüge, sogenannte "Encasings" bekommen Sie als Allergiker auf Rezept von Ihrer Krankenkasse erstattet. Wichtig ist außerdem, dass bei Doppelbetten beide Matratzen geschützt sind.
Achten Sie auf die Hygiene
Eventuell vorhandene Gardinen im Schlafzimmer sollten Sie regelmäßig waschen. Oft vergessen wird die Reinigung der Heizkörper: Reinigen Sie Ihre Heizung feucht und Flach- und Kompaktheizkörper von innen. Besitzen Sie eine Lüftungsanlage, sollten Sie ihren Filter regelmäßig warten.
Decken und Kissen waschen Sie möglichst heiß. Im Winter gehen Milben ein, wenn Sie Ihre Bettwäsche an der kalten Luft lüften. Putzen Sie häufig und wischen Sie feucht Staub, um das Milbenwachstum zu reduzieren.
In Apotheken erhalten Sie Niem-Spray. Mit diesem biologischen Mittel zur Milbenbekämpfung können Sie Matratze und Bettzeug einmal pro Halbjahr behandeln. Weitere Anti-Milben-Mittel sind Zimtölsprays und Benzylbenzoeat-haltige Sprays.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
