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Heilkunde Borretschöl - Mehr über die Kapseln und deren Wirkung
Borretschsamenöl wird aus den Samen des Borretschkrauts hergestellt und in Form von Kapseln oder in kleinen Fläschchen verkauft. Wir informieren Sie über die Wirkung und die verschiedenen Anwendungsbereiche von Borretschöl.
Kapseln aus Borretschöl als Nahrungsergänzungsmittel
Borretschöl besteht aus Linolensäure, Gamma-Linolensäure, gesättigten Fettsäuren und Ölsäuren. Die meisten Inhaltsstoffe kann der Körper zwar auch selbst herstellen, dennoch kann durch das Alter oder eine unausgewogene Ernährung ein Mangel an zum Beispiel Gamma-Linolensäure enstehen. Die Wirkstoffe von Borretschöl sollen die Hormonbalance fördern und zum Beispiel Regelbeschwerden lindern, sich positiv auf den Stoffwechsel auswirken oder auch bei Hautbeschwerden aushelfen.
Wirksamkeit bei Hautproblemen und mögliche Nebenwirkungen
Die Wirkung von Borretschöl gegen trockene und spröde Haut, oder sogar Neurodermitis, ist umstritten. Dem Öl des Borretsch werden hautgenerierende und entzündungshemmende Wirkungen nachgesagt. Dennoch hat Borretschsamenöl keine Zulassung als Arzneimittel. Laut der Carstens-Stiftung wurde die Wirkung in verschiedenen Studien untersucht. Obwohl bei manchen Patienten eine Besserung feststellbar war, sei die Wirkung von Borretschöl insgesamt nicht signifikant besser als bei anderen als Placebo eingesetzten Produkten.
Trotzdem ist der Einsatz des Öls unbedenklich, da kaum Nebenwirkungen bekannt sind. Wichtig ist es aber, die empfohlene Dosierung zu befolgen, da Borretschöl bei zu hohen Mengen giftig sein kann. Insbesondere Menschen mit Leberproblemen sollten auf die Einnahme verzichten oder vorher einen Arzt konsultieren.
Borretschsamenöl kaufen
Die Kapseln aus Borretschöl erhalten Sie in den meisten Apotheken und Reformhäusern, auch als Bio-Produkt. Beim Kauf sollten bestimmte Punkte beachtet werden: Zum einen sollte es sich um kaltgepresstes Öl handeln, da nur darin alle wichtigen Stoffe enthalten sind. Außerdem sollte es Antioxidantien beinhalten, um es vor Oxidation zu schützen. Achten Sie darauf, dass der Anteil von Gamma-Linolensäure über 15 Prozent liegt und das Öl frei von Schadstoffen ist. Ein guter Anhaltspunkt ist das Siegel "Made in Germany", da es sich dann meist um ein Qualitätsprodukt handelt.
