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Garten Diese Kräuter unterstützen Sie beim Abnehmen
Manche Kräuter können beim Abnehmen helfen, indem sie den Stoffwechsel oder die Verdauung anregen und eine Fett verbrennende Wirkung haben. Unter den vielen Gewürzpflanzen finden sich einige echte Wunderwaffen, die Sie kennen sollten.
Kräuter, die den Stoffwechsel anregen
Zum Würzen herzhafter Suppen und Salate eignet sich Kerbel, der den Stoffwechsel in Schwung bringt. Mithilfe seiner Gerbstoffe zeigt ebenfalls Basilikum eine anregende Wirkung. Tipp: Probieren Sie einen Teeaufguss mit Basilikum, dieser sorgt besonders intensiv für Stoffwechselaktivität. Als Tee oder Salat wirkt auch die Brennnessel anregend.
Fettverbrennung durch Kräuter
Petersilie ist ein wunderbares Gewürz, welches roh genossen beim Abnehmen hilft. Ähnliches gilt für die Kresse, und auch das beliebte Basilikum greift Ihre Fettreserven an. Nicht zu vergessen ist Rosmarin, welcher den Appetit zügelt und direkt an die Fettpolster geht. Ein Teelöffel Rosmarin-Nadeln mit einem Viertelliter Wasser ergibt einen guten Tee zum Abnehmen.
Diese Kräuter unterstützen Ihre Verdauung
Oregano, das viel in der italienischen Küche eingesetzt wird, regt die Darmflora an und ist magenfreundlich. Im Salat und anderswo hilft Kresse auch mit seiner verdauungsfördernden Wirkung beim Abnehmen. Thymian, Dill - unbedingt frisch genießen - und Rosmarin unterstützen ebenfalls den Magen-Darm-Trakt. Ein besonderes Kraut ist die Minze, die nicht nur die Verdauung anregt, sondern obendrein noch den Heißhunger auf Süßes zügelt.
