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Schlafstörungen

Schlafstörungen

Restless-Legs-Syndrom

Welche Symptome typisch sind und was unruhige Beine lindert

Von Geraldine Nagel

Ein Mann sitzt erschöpft auf der Bettkante und hält sich den Kopf.

Nächtliches Aufwachen zu einer bestimmten Stunde kann viele Ursachen habe. Eine davon sind Hormonschwankungen.

Schlaflos mitten in der Nacht

Was es mit der "Wolfsstunde" auf sich hat

Von Ann-Kathrin Landzettel

Junge Frau liegt wach im Bett. Schlafstörungen haben viele Ursachen, mitunter Stress, Druck oder sogar ernsthafte Krankheiten.

Unruhiger Schlaf

Was dahintersteckt, wenn Sie nachts oft aufwachen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Gestörter Schlaf kann den Alltag stark belasten. Manchmal stecken Medikamente dahinter.

Viele Menschen betroffen

Gestörter Schlaf – diese Medikamente können schuld sein

Von Ann-Kathrin Landzettel

Junge Frau streckt sich im Bett

Gesunder Schlaf

So wichtig ist Durchschlafen für die nächtliche Erholung

Von Ann-Kathrin Landzettel

Vollmond: Viele Menschen klagen bei Vollmond über Schlafstörungen.

Wissenschaftler streiten

Wie wirkt sich Vollmond auf Ihren Schlaf aus?

Schlafende Frau

Schlafstörungen

Gestörte REM-Phase – das sind die Folgen

Von Ann-Kathrin Landzettel

Müder Mann sitzt vor einem Laptop

Schlafentzug

Das passiert, wenn man eine Nacht gar nicht schläft

Von Ann-Kathrin Landzettel

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Mehr als nur Lärm

Schlafstörungen durch Schnarchen: Das sind die Gesundheitsrisiken

Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau liegt wach im Bett: Jeder Dritte in Deutschland klagt über Durchschlaf- und Einschlafprobleme.

Nachts wach, tagsüber müde

Was hinter Schlafstörungen stecken kann

Von Andrea Goesch

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Belastete Nächte

Wenn Albträume den Schlaf rauben – und was dagegen hilft

Von Ann-Kathrin Landzettel

Schlafender Mann greift sich ans Herz. Ausreichend Schlaf ist wichtig, damit der Körper reagiert. Fehlt diese Erholungszeit oder wird sie gestört, drohen Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wie Sie vorbeugen können

Warum Schlafmangel das Herz schwer schädigen kann

Von Andrea Goesch

Hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren sorgen für einen veränderten Schlafrhythmus. Daher kommt es in dieser Phase häufig zu Schlafstörungen.

Tipps gegen Schlaflosigkeit

Schlafstörungen in den Wechseljahren – was tun?

Beschwerden nach dem Aufwachen: Wenn jemand bereits morgens erschöpft ist und Kopfschmerzen hat, können nächtliche Atemaussetzer dahinterstecken.

Atemaussetzer im Schlaf

Wie gefährlich Schlafapnoe ist und woran Sie sie erkennen

Von Astrid Clasen

Den eigenen Schlaf kontrollieren: Tracking-Apps sollen helfen, die eine Schlafqualität zu verbessern.

Gegen durchwachte Nächte

Helfen Tracker-Apps bei Schlafstörungen?

Frau hält ihre Ohren zu, weil der Mann schnarcht. Neben einem Schnarcher zu liegen, kann die Nachtruhe empfindlich stören.

Gefährliche Atemaussetzer

Warum Schnarchen die Gesundheit gefährdet

Junge Frau beim Schlafen. Für einen gesunden Schlaf ist es wichtig, genügend Abstand zwischen Arbeit und Schlaf zu schaffen.

Keine Mails nach Feierband

Schlafprobleme: Tipps und Tricks für eine erholsame Nachtruhe

Wecker ausschalten: Wer die Schlummerfunktion bei seinem Wecker immer wieder nutzt, verwirrt sein Gehirn.

Noch müder als vorher

So schädlich ist snoozen

Grübelzwang ist quälend und kann nicht willentlich gestoppt werden.

Im Interview mit t-online.de

Grübelzwang – "Wie ein gedanklicher Tinnitus"

Henning Seelmeyer

Ein Mann schläft am Schreibtisch

Seltene "Schlafkrankheit"

Narkolepsie – mehr als nur Müdigkeit

Von Wiebke Posmyk

Mann liegt schlaflos im Bett: Schlafstörungen können im Alltag stark belasten.

Nächtliche Qual

Was Schlafstörungen verursacht – und was hilft

Von Geraldine Nagel

Frau liegt wach im Bett. Viele Menschen liegen oft lange Zeit wach, bis sie endlich einschlafen.

Tipps für eine ruhige Nacht

Langes Wachliegen: So können Sie besser einschlafen

Ein Schlafwandler geht durchs Zimmer. Schlafwandeln kann auf Stress, psychische Belastung oder Schlafmangel zurückzuführen sein.

Schlafwandel

Nächtliches Herumwandern ohne Erinnerung

Von Ann-Kathrin Landzettel

Schlafstörung: Unter den Hashtags #coronaträume oder #coronadreams schildern Nutzer ihre Träume von vergessenen Schutzmasken und andere Alpträume. (Symbolbild)

Wann bleibt die Ruhe?

Was Corona mit unserem Schlaf macht

Karneval: Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Feierlaune und ausreichend Schlaf ist während der Narrenzeit wichtig.

Schlafforscher warnt

An Karneval: Darum sollten Sie nicht Tag und Nacht feiern

Ein Mann schläft mit offenem Mund: Die Deutschen schlafen nicht nur schlecht, sondern auch zu wenig.

Gefahr für die Gesundheit

Studie: Wir schlafen zu wenig und schlecht

Immer mehr Menschen liegen nachts wach, weil sie nicht schlafen können.

Folgen von Stress und Lebensstil

Jeder dritte Deutsche leidet unter Schlafproblemen

Schlaflosigkeit in Deutschland nimmt laut DAK-Gesundheitsreport stark zu

Fünf Tipps für mehr Ruhe

So können Sie Schlafproblemen vorbeugen

Schlafprobleme: Jeder Zehnte Betroffene nennt Schnarchen als Ursache.

Ursachen von Schlafproblemen

Wenn das Schnarchen des Partners zu Schlafstörungen führt

Themen A bis Z

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Verbotsliste bei GichtVerdauung anregenVerstopfung lösen

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Würmer im Stuhl