Rückenschmerzen Rückenschmerzen durch Muskelverspannung: Ursachen
Bei acht von zehn Patienten, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Muskelverspannungen die Ursache. Sitzende Tätigkeiten, zu wenig Bewegung und zu viel Stress fordern irgendwann ihren Tribut.
Alltägliche Ursachen für Rückenschmerzen
Der typische Tagesablauf vieler berufstätiger Menschen ist geradezu rückenfeindlich. Auf der Fahrt zur Arbeit und zurück nach Hause sitzen sie im Auto, auch die meisten Tätigkeiten werden in ungünstigen Haltungen ausgeübt.
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch und die Arbeit am Computer können Rückenschmerzen zur Folge haben, weil sie zu einer Muskelverspannung führen. Auch Stress und genereller Bewegungsmangel befördern die Beschwerden.
Diese Muskeln sind besonders betroffen
Muskelverspannungen, die als Ursache für Rückenschmerzen infrage kommen, treten typischerweise vor allem in der Schulter und im Nacken sowie im Bereich der Lendenwirbelsäule auf. Neben Verspannungen und Verkrampfungen kommt es auch zu Verhärtungen der Muskulatur. Sie entspannt sich nur unzureichend und ruft dumpfe Schmerzen hervor. Wenn die Betroffenen auf die verhärtete Stelle Druck ausüben, verstärken sich die Schmerzen noch.
Die Beschwerden lindern
Einer Muskelverspannung kann mit Wärme und Massagen entgegengewirkt werden. Auch die Anwendung schmerzlindernder Salben ist in vielen Fällen sinnvoll. Insbesondere eine Arzneipflanze namens Beinwell bringt schnelle Linderung. Ihr Wirkstoff lindert die Schmerzen und lässt zudem mögliche Entzündungen abheilen.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
