Stress Physische Stressfaktoren: Infektionen und Operation
Wer krank ist und eine Infektion zu beklagen hat oder sich einer Operation unterzieht, liefert physische Stressfaktoren, die eine entsprechende Reaktion im Körper auslösen. Vorbeugung ist deshalb eine gute Maßnahme, um weniger Stress zuzulassen.
Stressfaktoren als Auslöser von Stressreaktionen
Jede Stressreaktion wird durch einen oder mehrere Stressfaktoren ausgelöst. In der heutigen Zeit lassen sich sehr unterschiedlich gelagerte Ursachen feststellen, die sich nicht nur auf physische Stressfaktoren und psychische Merkmale reduzieren lassen. Auch die Medienpräsenz mit ihrer Informationsflut, Angst und erhöhter Leistungsdruck sind als Auslöser von Stress allgegenwärtig und zu einem bedeutenden Problem der Gegenwart geworden, weil gesundheitliche Beeinträchtigungen durch Dauerstress in der Konsequenz sich nicht ausschließen lassen. Sie werden krank davon. (Äußere Stressfaktoren: Informationsflut macht krank)
Krankheiten sind physische Stressfaktoren
Physische Stressfaktoren sind mit Infektionen, Operationen, Verletzungen oder Verbrennungen krankheitsbedingte Folgen von Unfällen oder anderen Ursachen. Auch die Einwirkung von zu viel Lärm, Hitze, Kälte, Temperaturschwankungen, Hunger oder sogar langes Autofahren macht krank, wirkt sich auf den Zustand des Körpers aus und veranlasst ihn, sich anzupassen, indem er eine Stressreaktion zeigt. Genussgifte, Drogen und Umweltgifte, sind physische Stressfaktoren, deren Einfluss körpereigenen Stress auslösen und Sie krank werden lassen.
Tipps zur Vorbeugung von Stress
Physische Stressfaktoren zurückdrängen, um weniger krank zu sein, sollte im Bestreben eines jeden Menschen liegen. Sie können viel selbst dazu beitragen. Achten Sie auf die Warnsignale Ihres Körpers, nehmen Sie diese nie auf die leichte Schulter, sondern zeigen Sie in solch einem Fall eine positive Reaktion. Treten Sie bei nicht zu bewältigenden Problemen beruflich oder auch privat kürzer, indem Sie Projekte abgeben oder Arbeiten delegieren. Bedenken Sie dabei, dass keine noch so lukrative Arbeit es wirklich wert ist, seine Gesundheit zu riskieren. Wenn Sie unzufrieden sind, können Sie nur selbst etwas dagegen tun. (Qi Gong: Effektive Hilfe gegen Stress)
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
