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Darmgesundheit

Darmgesundheit

Probiotika im Vergleich

Kapseln, Pulver oder Lebensmittel – was hilft der Darmflora wirklich?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Frau mit Tabletten in der einen und Joghurt in der anderen Hand (Symbolbild): Probiotika sollen gut für die Verdauung sein.

Mann mittleren Alters mit Bauchschmerzen.

Verlauf oft in Schüben

Diese Symptome können auf Colitis ulcerosa hinweisen

Von Wiebke Posmyk

Frau hält sich den Bauch vor Schmerzen

Schlechte Verdauung

Acht Angewohnheiten, die den Darm krank machen

Eine gesunde Darmflora fördert nicht nur das Wohlbefinden, sie hilft auch beim Abnehmen.

Schlankmachende Darmbakterien

Wie die Darmflora das Gewicht beeinflusst

Von Andrea Goesch

Toilettengang

Verdauung anregen

Stuhlgang am Morgen: Mit diesen Tipps klappt's

Frau isst einen Joghurt

Gesunder Darm

Wann Probiotika helfen können

Von Ann-Kathrin Landzettel

Wie oft jemand das stille Örtchen aufsucht und Stuhlgang hat, ist individuell unterschiedlich

Gang zur Toilette

Stuhlgang: Wie oft ist eigentlich normal?

Immer mehr Patienten: In Deutschland sind etwa 360.000 Menschen von chronischen Darmkrankheiten betroffen.

Bei Menschen ab 60 Jahren

Diese chronischen Erkrankungen werden oft spät erkannt

Von Melanie Rannow

Stuhlgang: Die Beschaffenheit variiert stark mit der Ernährung.

Darmgesundheit

Ist unverdaute Nahrung im Stuhl normal?

Von Lynn Zimmermann

Flohsamenschalen: Bei Beschwerden wie Hämorrhoiden können sie Abhilfe schaffen.

Gesunde Verdauung

Flohsamenschalen: Dafür sind sie einsetzbar

Von Lynn Zimmermann

Bei einer gesunden Ernährung können sich Mandeln auch positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken.

Für Verdauung, Herz und Muskeln

Sieben Gründe, öfter mal Mandeln zu knabbern

Von Ann-Kathrin Landzettel

Darmreinigung: Natürliche Hausmittel wie Leinsamen, Heilerde oder Rizinusöl haben eine abführende Wirkung.

Natürliche Abführmittel

Darmreinigung mit Hausmitteln: Anleitung für zu Hause

Wer einen empfindlichen Magen hat, sollte beim Essen extrem scharfe Lebensmittel vermeiden.

"Feurig" verträgt nicht jeder

Scharfes Essen: Wie gesund ist es wirklich?

Von Ann-Kathrin Landzettel

Bild vom Inneren des Darms, gesehen durch ein Koloskop: Mithilfe einer Darmspiegelung können Frühkarzinome entdeckt und entfernt werden.

Darmkrebsvorsorge

Wie oft Sie eine Darmspiegelung machen sollten

Von Andrea Goesch

Flohsamen und das zugehörige Wegerichgewächs.

Natürliche Verdauungshelfer

Darmreinigung mit Flohsamen: Eine Anleitung

Toilette mit Griffen: Ein Griff kann älteren Menschen helfen, auch auf Toiletten mit normaler oder niedriger Sitzhöhe sicher Platz nehmen zu können.

Tückische Hilfe

Deshalb können Seniorentoiletten schädlich sein

Blick in den Darm: Krebszellen im Darm lassen sich nur mit einer Endoskopie feststellen.

Darmkrebs-Vorsorge

Nicht nur planen: Wirklich zur Darmspiegelung gehen

Salz ist lebensnotwendig, kann aber unserem Immunsystem schaden.

Kristall mit Tücken

Studie: Salz ist offenbar schlecht für den Darm

Ein gesunder Darm wird von tausenden Bakterien besiedelt.

Wichtige Darmbakterien vermehren

So bauen Sie Schritt für Schritt eine gesunde Darmflora auf

Von Ann-Kathrin Landzettel

Eine Frau sitzt auf der Toilette.

Verschiedene Ursachen möglich

Schwarzer Stuhlgang nach Alkohol – das kann der Grund sein

Von Lydia Klöckner

Fermentierte Lebensmittel, wie Kefir, können auch das Immunsystem stärken und Krankheiten vorbeugen.

Kraut, Kimchi, Joghurt und Co.

Warum fermentierte Nahrung gut für den Darm ist

Von Ann-Kathrin Landzettel

Jemand öffnet den Deckel einer Toilette.

Kurioses beim Toilettengang

Darum schwimmt Stuhl manchmal oben

Von Lynn Zimmermann

Ein frischer Atem steht in engem Zusammenhang mit einer gesunden Darmflora.

Neue Behandlung bei Mundgeruch

Wie Probiotika gegen üblen Atem helfen 

Von Andrea Goesch

Milchsäurebakterien sind essenziell zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora.

Das Geheimnis der Probiotika

Diese Darmbakterien unterstützen das Immunsystem

Von Ann-Kathrin Landzettel

Natürliche Probiotika im Joghurt können die Vermehrung von Krankheitserregern verhindern.

Elixir für die Darmflora

Warum Joghurt wie natürliche Medizin wirkt

Von Ann-Kathrin Landzettel

Woman using toilet paper.

Schleichende Gefahr

Die größten Risikofaktoren für Stuhlinkontinenz

Von Alexandra Grossmann

Symptome, wie Juckreiz bei Neurodermitis, können durch ein gesunde Darmflora gelindert werden.

Darm- und Hautgesundheit

Wie die Darmflora die Haut beeinflusst

Von Ann-Kathrin Landzettel

Warmes Wasser ist etwas gewöhnungsbedürftig, doch dem Darm tut es gut.

Schon ein Glas Wasser wirkt

Diese Lebensmittel kurbeln die Verdauung an

Ist die Darmflora aus dem Takt, ist es das Immunsystem in der Regel auch.

Darmflora aufbauen

Diese Lebensmittel bringen den Darm ins Gleichgewicht

Damit es nicht zu Blähungen und anderen Darmbeschwerden kommt, ist das richtige Essverhalten entscheidend.

Blähungen vermeiden

Experten-Tipps für eine gesunde Verdauung

Darmbeschwerden können mit einigen Maßnahmen verhindert werden.

Darmbeschwerden

So halten Sie Ihren Darm gesund

Es gibt einige Lebensmittel, die nur schwer verdaut werden können und daher als "stopfend" gelten.

Tipps gegen Durchfall

Diese Lebensmittel wirken stopfend

Bauchschmerzen: Keime in Lebensmitteln können gefährliche Magen-Darm-Infektionen auslösen.

Experte erklärt

Im Alter steigt Risiko für schwere Magen-Darm-Infekte

Ehec-Keime im Labor: Prof. Alexander Mellmann, Facharzt für Mikrobiologe und Hygiene am Universitätsklinikum Münster und Ehec-Experte, untersucht Proben verschiedener Keime, die auf Petrischalen kultiviert werden.

Erreger mit gefährlichen Eigenschaften

Ehec: Was den Darmkeim so tückisch macht

Verstopfung: Oft ist eine falsche Sitzposition auf der Toilette schuld an den Stuhlentleerungsstörungen.

Verstopfung lösen

Diese Haltung auf der Toilette erleichtert den Stuhlgang

Ann-Kathrin Landzettel

Glaubersalz: Junge Frau trinkt Wasser aus einem Glas.

Optimaler Einstieg beim Fasten

Darmreinigung mit Glaubersalz

Vorsicht, schwer verdaulich: Einige Lebensmittel sind für den Darm eine besondere Herausforderung.

Vorsicht, schwer verdaulich

Diese Lebensmittel sind für den Darm eine echte Herausforderung

Probiotika: Sauerkraut, Kimchi und Joghurt gehören zu den bekanntesten probiotischen Lebensmitteln.

Probiotika-Liste

Was sind probiotische Lebensmittel und wie wirken sie?

Verdauungsorgan

Der Darm: 6 erstaunliche Fakten

Entschlacken unnötig: Der Darm reinigt sich auf natürliche Weise.

Mythos Entschlackung

Den Darm muss man nicht entgiften

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DarmreinigungDornwarzenDruck auf der BrustDurchblutungsstörungen SelbsttestDurchfall nach EssenDurchfall wie Wasser

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Verbotsliste bei GichtVerdauung anregenVerstopfung lösen

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Würmer im Stuhl