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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Körper und Geist Welche Massagearten gibt es?
Die meisten Massagearten unterscheiden sich grundlegend voneinander, da sie auf unterschiedliche Behandlungsmethoden und Behandlungsziele ausgerichtet sind. Die Unterschiede zeigen sich bereits in der Wirkungsweise auf den Körper. Die Auswahl ist groß und Sie können zwischen einem vielfältigen Angebot an Massagearten auswählen.
Die Unterschiede der Massagearten kompakt
Nicht immer muss eine Massage medizinisch begründet sein. Vielfach dient sie auch nur der Entspannung, dem Stressabbau oder dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden. Neben der klassischen Massage, die medizinisch auch anerkannt ist, gibt es noch weitere Massagearten, die eine eher reflektorische Wirkung erzielen. Hierzu zählt beispielsweise die Reflexzonenmassage.
Akupressur
Darunter fallen aber auch beispielsweise die Akupressur oder Shiatsu, bei denen, wie der Name schon vermuten lässt, gewisse Zonen des Körpers durch Druck aktiviert und stimuliert werden. Fast alle anderen Methoden bedienen sich den herkömmlichen Handgriffen, wie dem Klopfen, Kneten, Walken, der Reibung oder Streichung der Haut nach einem ganz bestimmten Muster.
Bürstenmassage
Eine weitere Ausnahme bildet die Bürstenmassage, die sich auf das Streichen der Haut reduziert. Dadurch wird die Haut dabei unterstützt, Giftstoffe und Säuren auszuscheiden.
Fernöstliche Massagearten
Die Verwendung von Ölen gehört bei vielen Massagen dazu. Die Haut wird aufnahmebereit, die unteren Muskelstrukturen können behandelt, der gesamte Organismus positiv beeinflusst werden. Hierzu zählen die Ayurveda-Massage, Chi-Yang, Lomi Lomi Nui, Pantai Luar oder Sung Rei.
Massagearten, die Hilfsmittel benötigen
Vielfach kommen bei den Massagen auch noch andere Hilfsmittel zur Anwendung. Dazu gehören beispielsweise eine befreiende Saugpumpenmassage oder eine Behandlung mit Glaskolben. Diese wird bei zahlreichen Beschwerden oder zur Bekämpfung von Cellulite eingesetzt.
Auch die Stimulation von Nervenleitern mit Wasser oder Druck sollte erwähnt werden. Dazu zählt zum Beispiel die Hydro-Massage, bei der eine Spezialwanne mit Luftdüsen zum Einsatz kommt.
Interferenz- und Polaritätsmassagen
Gerade in den letzten Jahren haben sich Interferenzmassagen oder Polaritätsmassagen durchgesetzt. Die Klangschalenmassage bringt mit ihren unterschiedlichen Tönen den gesamten Körper zum Schwingen. Sie wirkt entspannend und ist daher vor allem bei Stress zu empfehlen.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
