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Abnehmen

Abnehmen

Übergewicht: Sind überschüssige Pfunde nur ein Schutz gegen Stress?

Kommt Übergewicht allein vom Stress?

Abnehmen: Melonen helfen durch ihren hohen Wassergehalt beim Abnehmen.

Abnehmen

Wassermelone hilft beim Abnehmen

stw

Abnehmen: Die Fett-weg-Methode "CoolSculpting" vereist gezielt Fettzellen und bekämpft lästige Fettpölsterchen.

Abnehmen durch Kälte?

Fett-weg-Methode vereist Fettzellen

stw

Fettzellen können sich bis um das 200-Fache vergrößern.

Fettzellen

Fettzellen können sich bis auf das 200-Fache vergrößern

akl

Die 5:2-Diät: Nur zwei Tage pro Woche wird Diät gehalten.

Abnehmen

Schlank mit dem 5:2-Prinzip

cme,msh

Dicker Bauch: Bauchmuskelübungen sind besonders gut geeignet, um gegen hartnäckigen Bauchspeck vorzugehen.

Experten empfehlen

Gezielt am Bauch abnehmen: So geht's

Von Sandra Simonsen

Das sogenannte High Intensity Training (HIT) ist nichts für Anfänger, sondern nur für fortgeschrittene Sportler geeignet.

Abnehmen

High Intensity Training ist nichts für Anfänger

dpa/tmn, stw

Fettleibigkeit: Die Hormone geraten durcheinander.

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Abnehmen bringt die Hormone wieder ins Lot

cme

Gesunde Ernährung ist ein Muss, wenn die Pfunde purzeln sollen.

Kein Jojo-Effekt

So zapfen Sie erfolgreich Ihre Fettspeicher an

dpa/tmn/ stw

Das Sättigungsgefühl lässt sich trainieren.

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So trainieren Sie Ihr Sättigungsgefühl

cme

Fasten mit einem gesunden, starken Körper

Große Belastung

Fastenkur: Wer darf fasten – und wer sollte es nicht tun?

km (CF)

Fasten muss nicht immer sein - es gibt "leckere" Alternativen

Bewusster Verzicht

Alternativen zur Fastenkur: Nehmen Sie kleine Auszeiten

mb (CF)

Regelmäßiges Muskel- und Ausdauertraining sorgt für mehr Muskelmasse und kurbelt den Stoffwechsel an.

Abnehmen

Ein guter Stoffwechsel hilft beim Abnehmen

dpa/tmn

Bei Übergewicht hilft eine Fettabsaugung nicht.

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Experte: Fettabsaugen ist nichts für Dicke

dpa-tmn

Diäten gibt es viele. Doch welche ist die richtige?

Abnehmen

"Öko-Test": Die fünf gängigsten Diäten im Vergleich

Öko-Test, het

Mit Joggen und Walken verbrennen Sie im Winter viele Kalorien.

Abnehmen

So kommen Sie schlank durch den Winter

stw

Fett am Bauch und Übergewicht beeinträchtigen die Schlafqualität.

Übergewicht

Ein dicker Bauch lässt uns schlechter schlafen

stw

Abnehmen leicht gemacht - mit Tanz-Work-outs die Pfunde schmelzen lassen.

Tanzen

Mit diesen Work-outs tanzen Sie sich zur Traumfigur

stw

Dauerhafte Kälte ist natürlich nicht nötig - es lohnt sich aber minunter, dem Raum ein paar Grad kühler zu stellen.

Fettverbrennung ankurbeln

Abnehmen: Heizung aus und die Pfunde purzeln?

kl (CF)

Weltweite Studien zeigen: Wer Milch trinkt, kann leichter abnehmen.

Abnehmen

Milch macht schlank - Fünf Gründe für das Kuhprodukt

ag/nho

Abnehmen

Milch macht lange satt

Nächtlicher Verbrauch

Fettverbrennung im Schlaf: Nützliche Tipps

ih (CF)

Low-Carb-Brot ist eine wahre Fettfalle.

Low-Carb-Brot

Low-Carb-Brot macht nicht satt

Abnehmen

Pritikin-Diät: Viele Kohlenhydrate, wenig Fett

fh (CF)

Diät

Proteine verhindern Heißhunger während der Diät

me (CF)

Blutgruppendiät

Blutgruppendiät: Der individuelle Diätplan

lm (CF)

Steak: Bei der Atkins-Diät wird die Kohlehydratzufuhr reduziert, Fleisch und Fett sind aber erlaubt.

Low-Carb

Wie funktioniert die Atkins-Diät?

Schlankmacher

Acai-Diät: Abnehmen mit südamerikanischen Beeren

mb (CF)

Diät

Die Max-Planck-Diät verspricht schnelle Abnehmerfolge

fk (CF)

Diät

South Beach-Diät: Die Low Carb-Diät aus Amerika

cw (CF)

New York-Diät

Die New York-Diät von Fitness-Guru David Kirsch

jh (CF)

Schlank im Schlaf

Die Wirkung der Pape-Diät: Schlank im Schlaf?

fs (CF)

Diät

Almased-Diät: Der Diät-Shake zum Abnehmen

kg (CF)

Reisdiät

Reisdiät: Schneller Erfolg, aber nicht auf Dauer

am (CF)

Apfeldiät

Apfeldiät: Gesund und unkompliziert abnehmen

tg (CF)

Diät

Dauerhaft abnehmen durch Ernährungsumstellung

fo (CF)

Wunderwaffe gegen Problemzonen

Kohlsuppendiät: Wie effektiv ist die Abnehmmethode?

fs (CF)

24-Stunden-Diät

24-Stunden-Diät: Zwei Kilo an einem Tag verlieren

mb (CF)

Mit zunehmendem Alter wird es immer schwieriger, die Figur zu halten.

Abnehmen

Wie sehen Sie in zehn Jahren aus?

ag

Abnehmen: Der Kalorienumsatz lässt sich berechnen.

Kalorienverbrauch

Wie viele Kalorien brauche ich am Tag?

cme

Fett ist nicht gleich Fett: Bauchfett ist gefährlicher als Polster an Hüfte und Po.

Übergewicht

Fett ist nicht gleich Fett: Wo die guten Fettzellen stecken

nho

Diät: Konsequent durchhalten braucht Disziplin

Diät-Tipp

Abnehmen: Der richtige Zeitpunkt für eine Diät

je (CF)

Smoothies sind echte Zuckerbomben

Zuckerfallen

Aufgepasst bei versteckten Zuckerbomben

stw

Diesen Angestellten droht Übergewicht.

Abnehmen

Diese Jobs machen dick

mm

Abnehmen: Einfache Diätregeln helfen beim Abnehmen.

Abnehmen

Zehn Regeln führen zum Wunschgewicht

cme

Joggen hilft beim Abbau von Kalorien.

Tipps zum Abnehmen

Mit dem richtigen Training zum Wunschgewicht

ob (CF)

Diät

Achten Sie bei einer Diät auf genügend Magnesium

nw (CF)

Zum Abnehmen sollten Sie vor allem fettarme, eiweißreiche Lebensmittel wählen.

Fettabbau

Hilft Eiweiß beim Abnehmen und Muskelaufbau?

se (CF), bl

Diät

Guarana: Wirkt die Amazonas-Frucht als Schlankmacher?

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Blitz-Diät

Crash-Diät und einseitige Ernährung: Keine Dauerlösung

mk (CF)

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