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Smoothie im Mixer Karotten-Smoothie mit Orangen: Gesund und lecker
Für einen Vitamin-Kick zwischendurch ist ein Karotten-Smoothie mit Orangen ideal geeignet. Er erfrischt und versorgt den Körper mit wichtigen Vitalstoffen. Das Rezept für sechs Portionen finden Sie hier.
Karotten-Smoothie mit Orangen: Herrlich gesund
Möhren gehören zu den kalorienarmen Gemüsesorten, die reich an Vitalstoffen sind. Sie enthalten außerdem viel Carotin, das beispielsweise die Sehfähigkeit unterstützt und das Immunsystem sowie das Zellwachstum stärkt. Außerdem liefern sie Kalium, Kalzium und Phosphor. Zusammen mit Orangen wird aus dem Karotten-Smoothie eine wahre Vitaminbombe. Das Rezept für den köstlichen Drink sieht folgende Zutaten vor:
- 300 ml Möhrensaft
- 500 ml Orangensaft
- 200 g Joghurt
- 3 EL Honig
- Crushed Eis
(Quelle: Küchengötter)
Rezept für den perfekten Mix
Die Zubereitung dieses Möhren-Smoothies ist kinderleicht. Befüllen Sie Ihren Mixer mit den Zutaten. Haben sich alle Zutaten gleichmäßig miteinander verbunden, ist der Drink trinkfertig. Wer einen Entsafter hat, kann das Rezept noch aufpeppen und frische Möhren hinzufügen. Nehmen Sie 500 Gramm Karotten und pressen Sie den Saft heraus – frischer kann der Smoothie nicht sein.
