Home Gesundheit

Abnehmen

Abnehmen

Bauchtraining: Manchmal bleibt ein kleines Bäuchlein

So schmilzt auch der letzte Bauchspeck

Beim Fasten sollten Sie reichlich Flüssigkeit zu sich nehmen

Fastenzeit durchstehen

Was tun in einer Fastenkrise?

fk (CF)

Ingwertee: Ingwer kann sich positive auf die Verdauung auswirken.

Gesundes Gewürz

Ingwertee: Abnehmen mit dem Schlankmacher

Apfelessig aus Apfelwein: Die meisten Speise-Essige enthalten etwa fünf bis sechs Prozent Säure.

Beliebtes Hausmittel

Hilft Apfelessig wirklich beim Abnehmen?

Kamillentee: Er wirkt beruhigend auf den Magen – aber hilft er auch beim Abnehmen?

Schlank im Schlaf

Können bestimmte Teesorten wirklich das Bauchfett reduzieren?

Von Lynn Zimmermann

Pausen können beim Abnehmen helfen.

Abnehmen

Pausen-Trick macht schlank

wve/vdb

Fisch darf während der Fastenzeit weiter auf dem Speiseplan stehen.

Kirchliche Tradition

Passionszeit: 40 Fastentage von Aschermittwoch bis Karsamstag

tm (CF)

Eine Ananas wird aufgeschnitten.

Fatburner

Ist Ananas ein Fatburner?

ag

Chili kurbelt die Durchblutung an und bremst den Appetit.

Abnehmen

Mit dem Kalorienkillertag purzeln die Pfunde

ag

Lebensmittel: Bei einer Paleo-Diät dürfen Sie nur ausgewählte Nahrungsmittel essen.

Mit Einkaufsliste

Paleo-Diät: Diese Lebensmittel sind erlaubt

Dinkelprodukte müssen Sie bei der ersten Stufen des Heilfastens zu sich nehmen.

Ernährung

Heilfasten nach Hildegard von Bingen: Die Seele stärken

mk (CF)

Der Wirkstoff Semaglutid wird als Spritze verabreicht. Er lässt die Pfunde purzeln, ist aber nicht für jedermann geeignet.

Ozempic und Wegovy

Abnehmspritze: Die wichtigsten Fragen und Antworten

Von Andrea Goesch

Abnehmen

Welche Nebenwirkungen beim Fasten auftreten können

pg (CF)

Fastenbier: Fast schon eine Mahlzeit

Fasten

Fastenbier: Flüssiges Brot aus dem Kloster

sk (CF)

Abnehmen

Molke-Fasten: Trinkkur mit viel Eiweiß

sk (CF)

Intervallfasten: Die Abnehmmethode nach der 16:8-Regel fällt vielen leichter, als herkömmliche kalorienreduzierte Diäten.

Intervallfasten und Abnehmen

Fastenarzt: "Mit Low Carb sterben Sie früher, aber schlank!"

Von Sophie Loelke

Abnehmen: Auch wenn Salate als besonders kalorienarm gelten, sollten Sie nicht bei jedem hemmungslos zuschlagen.

Abnehmen

Auch Salat kann dick machen

t-online

1740765674

Keine klassische Diät

Abnehmen mit der 4-S-Regel: Kann das funktionieren?

Online-Test: Werde ich in Zukunft dick?

Online-Test

Werde ich in Zukunft dick?

akl

Mit einer 2-Tage-Diät werden Sie schlank ohne zu hungern

Neuer Ernährungsplan

Wie erfolgversprechend ist die 2-Tage-Diät?

tl (CF)

Bauchbeschwerden: Mit der Candida-Diät können Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen.

Diese Lebensmittel sind tabu

So funktioniert die Candida-Diät

Von Silke Ahrens

Trinken ist wichtig

Schlankwasser: Wie der Diät-Drink beim Abnehmen hilft

uc (CF)

Weltweite Studien zeigen: Wer Milch trinkt, kann leichter abnehmen.

Abnehmen

Milch macht schlank - Fünf Gründe für das Kuhprodukt

ag/nho

Auch wenn Latte macchiato lecker schmeckt - kalorienarm ist er nicht.

Abnehmen

Hüftgold durch Latte macchiato und Co.

dpa-tmn

Endivie und Radicchio enthalten Bitterstoffe, die den Heißhunger bändigen.

Heißhunger

Die 15 besten Hungerbremsen

Ann-Kathrin Landzettel

Weißes Speicherfett in braunes, kalorienverbrennendes Fettgewebe umzuwandeln, könnte ein geeigneter Mechanismus sein, um Körpergewicht zu reduzieren.

Abnehmen durch braunes Fett

Wissenschaftler bringen Fettpolster zum Schmelzen

Schuhe mit halbrunder Sohle versprechen Trainingserfolge.

Abnehmen

Schuhe mit Abrollsohle nicht für jeden geeignet

Mandeln könnten beim Abnehmen helfen.

Studie

Mandeln helfen beim Abnehmen

vdb

Fünf Frauen verraten ihr Schlankheitsgeheimnis

Abnehmen

Fünf dauerschlanke Frauen verraten ihr Geheimnis

amau

BMI: Neuer Index soll BMI ersetzen.

ABSI statt BMI

Neuer Index soll BMI ersetzen

ag, stw

Diät

Vollkorn zum Frühstück hilft gegen Heißhunger

bri

Nächtlicher Verbrauch

Fettverbrennung im Schlaf: Nützliche Tipps

ih (CF)

Frau beim Kochen gesunder Gerichte: Abnehmen kann mit leckeren Gerichten gelingen.

Gesunde Ernährung

Abendessen zum Abnehmen – Vorschläge und Tipps für Sie

Der Wirkstoff Semaglutid wird als Spritze verabreicht. Er lässt die Pfunde purzeln, ist aber nicht für jedermann geeignet.

Arzt klärt auf

Hype um Abnehmspritze – diese Nebenwirkungen gibt es

Von Prof. Dr. Thomas Kurscheid, Dr. Gerd Wirtz

Eier kurbeln den Stoffwechsel an und helfen beim Abnehmen.

Ideal für den Diätplan

Deswegen eignen sich Eier zum Abnehmen

MHa

Blutgruppendiät

Blutgruppendiät: Der individuelle Diätplan

lm (CF)

Eis: Eine Portion täglich ist erlaubt.

Abnehmen

Ein bis zwei Kugeln Eis täglich sind in Ordnung

cme, dpa-tmn

Mit regelmäßiger Bewegung schwinden die Problemzonen.

Männerprobleme

Wo Männer ihre Probleme haben

stw, wve

Deutsche Forscher finden ein Enzym, das schuld am Übergewicht ist.

Dickmach-Enzym entlarvt

Fettleibigkeit kann in den Genen liegen

Larissa Koch

Fasten mit einem gesunden, starken Körper

Große Belastung

Fastenkur: Wer darf fasten – und wer sollte es nicht tun?

km (CF)

Dicker Bauch: Bauchmuskelübungen sind besonders gut geeignet, um gegen hartnäckigen Bauchspeck vorzugehen.

Experten empfehlen

Gezielt am Bauch abnehmen: So geht's

Von Sandra Simonsen

Das Sättigungsgefühl lässt sich trainieren.

Abnehmen

So trainieren Sie Ihr Sättigungsgefühl

cme

Beim Abnehmen mit Tee kommt es weniger auf die Sorte an. Wichtig ist, dass man über den Tag verteilt möglichst viel Tee zu sich nimmt.

Abnehmen

Abnehmen mit Tee: So geht's

fh (CF)

Vollkornbrot ist dank seiner Ballaststoffe sehr gesund. Man erkennt es beim Bäcker jedoch nicht an der dunkleren Farbe.

Vollkornprodukte

Vollkornbrot hilft nicht nur beim Abnehmen

Symptome erkennen

Fastenflaute: Begleiterscheinungen der Fastenkur

hm (CF)

Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

Ernährungsmediziner geben Tipps

So gelingt dauerhaftes Abnehmen

Von Melanie Rannow

Fettverteilung: Wo Sie Fett speichern, spielt eine Rolle bei der Anfälligkeit für bestimmte Krankheiten.

BMI und Co.

Die Körpermaße verraten: Ab wann ist man dick?

Von Lynn Zimmermann

Bauchtraining: Manchmal bleibt ein kleines Bäuchlein

Bauchfett

So verschwindet das kleine Bäuchlein

stw

Fett am Bauch und Übergewicht beeinträchtigen die Schlafqualität.

Übergewicht

Ein dicker Bauch lässt uns schlechter schlafen

stw

Abwechslungsreiches Gemüse

Tomaten: Erfolgreicher Schlankmacher dank Kalium

fs (CF)

Themen A bis Z

Beliebte Themen

Abnehmen ohne SportBauchumfangBMI-Rechner BMI-TabelleFahrrad fahren abnehmenFettverbrennung anregenMagenverkleinerung Kosten