Diese Hausmittel helfen bei Sonnenbrand, Erkältung & Co.

Unterwegs ohne Reiseapotheke

Diese Hausmittel helfen bei Sonnenbrand, Erkältung & Co.

Wenn der Schnupfen pünktlich zum Urlaub einsetzt oder in der Ferne der Durchfall zuschlägt, hilft eine gut ausgestattete Reiseapotheke. Doch was tun, wenn Sie die Medikamente vergessen haben? Das Bewertungs- und Buchungsportal Holidaycheck führt auf, welche altbewährten und auch in der Ferne verfügbaren Hausmittel typische Reisebeschwerden lindern können.

Sie haben Medikamente für die Reise vergessen? Der Beipackzettel im Ausland ist nicht zu verstehen? Für den Kurzurlaub möchten Sie auf vermeintlich überflüssiges Reisegepäck verzichten? Und dann bekommen Sie die ungeliebten Reisebeschwerden.

Auch wenn Sie im Ernstfall unbedingt einen Arzt aufsuchen sollten, können klassische Hausmittel oftmals für ein Abklingen leichter Symptome sorgen. Wir zeigen wirksame Hausmitel, die typische Reisebeschwerden lindern können.

Quark und Joghurt gegen Sonnenbrand

Für viele Reisende sind Sommerurlaub und Sonnenbrand untrennbar miteinander verbunden. Wer keine After-Sun-Lotion zur Hand hat, kann alternativ Naturjoghurt oder Quark auf leicht verbrannte Hautpartien streichen. Das lindert die Schmerzen und hilft der Haut, sich zu regenerieren. Wichtig ist das regelmäßige Abwaschen, um die aufgestaute Hitze entweichen zu lassen. Bei stark geschädigter Haut und Blasenbildung sollten Sie diese Mittel jedoch nicht anwenden und stattdessen einen Arzt aufsuchen.

Milch mit Honig bei Erkältung und Schnupfen

Nicht selten leiden Reisende im langersehnten Urlaub an typischen Erkältungssymptomen wie Schnupfen, Husten und Heiserkeit. Wer sich davon nicht die Urlaubslaune verderben lassen möchte und keine Medikamente zur Hand hat, greift auf klassische Heilmittel wie einen aus Zwiebeln, Wasser und Honig gekochten Sirup oder heiße Milch mit Honig zurück. Ebenfalls hilfreich ist der Genuss eines aufgewärmten Bieres: Das warme Getränk ist schlaffördernd und wirkt durch die ätherischen Öle im Hopfen antibakteriell. Bei Halsschmerzen helfen warme Halswickel, Fenchel- und Kamillentee oder eine Salzlösung zum Gurgeln.

Zucker-Salz-Lösungen bei Magen-Darm-Erkrankungen

Magen-Darm-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Beschwerden während einer Urlaubsreise. Hier ist vor allem wichtig, viel zu trinken, damit der Körper nicht austrocknet. Es empfiehlt sich, auf Bouillon, Tee oder eine aus stillem Wasser, Zucker und Kochsalz gemischte Lösung zurückzugreifen, um den Elektrolythaushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Cola und Salzstangen werden oft empfohlen, sind aber nur mäßig gut als Therapie geeignet. Tritt nach wenigen Stunden keine Besserung ein oder hohes Fieber auf, sollte der Reisende unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Ingwer gegen die Reise- und Seekrankheit

Bei Schiffsreisen oder längeren Autofahrten kann es bei Reisenden zu einer Störung des Gleichgewichtssinnes kommen. Die Reise- oder Seekrankheit äußert sich durch Übelkeit, Schwindel, Müdigkeit, Kopfschmerzen oder auch Erbrechen. Bereits die Platzwahl im Flugzeug oder Auto kann entscheidend sein. Im Flieger empfiehlt es sich, einen Platz an den Tragflächen zu wählen, da dort die Schwankungen am geringsten sind. Bei einer Busreise sollte der Sitzplatz möglichst weit vorne liegen. Ein bewährtes Hausmittel gegen Reise- und Seekrankheit ist Ingwer: Das Kauen auf kleinen Stücken der Knolle sorgt für Linderung bei leichten Beschwerden.

Kalte Kompresse bei Sonnenstich

Wer ganze Urlaubstage in der prallen Sonne genießt und sich nicht ausreichend schützt, kann schnell einen Sonnenstich erleiden. Typische Symptome sind ein roter Kopf, Unruhe, Kopf- und Nackenschmerzen, Ohrengeräusche sowie Übelkeit. Erste Hilfsmaßnahmen sind kühlende Kompressen für den Nacken und ausreichend Flüssigkeit. Bei auftretendem Fieber sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, es könnte sich um einen Hitzschlag handeln.

Milde Tees gegen eine Lebensmittelvergiftung

Bei hohen Temperaturen am Reiseziel sollten Urlauber beim Verzehr von Geflügel, Fisch, Eiern und Leitungswasser vorsichtig sein. Eine Lebensmittelvergiftung, ausgelöst durch Bakterien wie Salmonellen, äußert sich durch Darmkrämpfe, Durchfall sowie Übelkeit und Erbrechen. Abhilfe bei den ersten Anzeichen können beruhigende Tees aus Kamille, Fenchel, Pfefferminze oder Ingwer leisten. Magenberuhigend wirkt auch der Verzehr von zerdrückten Bananen oder geriebenen Äpfeln, die schädigende Giftstoffe oder Krankheitserreger im Magen-Darm-Trakt binden.

Brennnesseltee bei Insektenstichen

Insektenstiche lassen sich im Urlaub nicht immer vermeiden. Während Kühlen die Schwellung lindert, wirkt aufgetragener Brennnesseltee als natürliches Antihistaminikum, das für ein Abklingen des Juckreizes sorgt. Bei plötzlich auftretenden allergischen Reaktionen am Urlaubsort ist es grundsätzlich ratsam, einen Arzt aufzusuchen, da es zu einem anaphylaktischen Schock kommen kann. Bei leichten Symptomen können Sofortmaßnahmen wie ein Bad im Salzwasser gegen Hautausschlag und Juckreiz helfen.

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Aloe Vera bei offenen Wunden

Kleine Verletzungen auf Reisen sind keine Seltenheit – nicht zuletzt bei Kindern und naturverbundenen Aktivurlaubern. Offene Wunden sollten Sie immer desinfizieren. Vor der Behandlung ist es wichtig, die Hände gründlich zu waschen, damit keine Keime in die Wunde kommen. Ist die Reiseapotheke nicht zur Hand, können Sie die betroffene Stelle mit einem ausgekochten Tuch sterilisieren. Bei kleinen Schürfwunden wirkt Aloe Vera wundheilend. Sie finden Sie unter anderem im Mittelmeerraum, auf den Kanaren und in Mexiko. Entfernen Sie enfach die grüne Schale des Blattes und verteilen Sie den Saft auf der Wunde.