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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Ätherische Öle Raumspray selber machen: So einfach geht`s
Ob blumig, frisch oder würzig – mit wenigen Zutaten stellen Sie Ihr eigenes Raumspray her. So duftet Ihr Zuhause genau so, wie Sie es mögen.
Ein angenehmer Raumduft sorgt für eine einladende Atmosphäre und kann die Stimmung positiv beeinflussen. Doch viele gekaufte Raumsprays enthalten künstliche Duftstoffe oder unnötige Chemikalien. Dabei ist es ganz einfach, ein natürliches Produkt selbst herzustellen.
Mit wenigen Zutaten kreieren Sie einen individuellen Duft, der genau Ihren Vorlieben entspricht. Ob entspannend, erfrischend oder anregend – hochwertige ätherische Öle aus natürlichen Quellen bieten unzählige Möglichkeiten.
Die richtige Basis für Ihr Raumspray
Damit sich der Duft gleichmäßig im Raum verteilt und lange hält, braucht Ihr Spray eine geeignete Grundlage. Die Basis besteht meist aus destilliertem Wasser, damit keine Kalkrückstände entstehen. Ein kleiner Anteil Alkohol, zum Beispiel Wodka, hilft dabei, die ätherischen Öle besser zu lösen und konserviert das Spray.
Verwenden Sie dafür 70 bis 80 Prozent Wasser und 20 bis 30 Prozent Alkohol für ein gutes Mischverhältnis.
Für einen angenehmen, nicht zu intensiven Duft empfiehlt es sich, auf 100 ml Flüssigkeit etwa 15 bis 20 Tropfen ätherisches Öl zu geben. Wer es stärker duftend mag, kann bis zu 30 Tropfen verwenden. Dabei sollten die Öle gut geschüttelt werden, damit sie sich gleichmäßig verteilen.
Ätherische Öle: Welcher Duft hat welche Wirkung?
Ätherische Öle bestimmen nicht nur den Duft Ihres Sprays, sondern können auch das Wohlbefinden beeinflussen:
- Lavendel hat beruhigende Eigenschaften und unterstützt beim Einschlafen.
- Zitrone und Pfefferminze erfrischen und steigern die Konzentration.
- Rosmarin und Eukalyptus fördern die Atmung und eignen sich bei Erkältungen.
- Vanille oder Zimt sorgen für eine warme, gemütliche Atmosphäre.
Je nach gewünschter Wirkung können Sie Ihr Spray individuell anpassen und für unterschiedliche Räume verschiedene Düfte kreieren.
- Lesen Sie dazu: Wie ätherische Öle Körper und Psyche helfen
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Harmonische Duftmischungen für ein rundes Dufterlebnis
Ein gelungenes Raumspray kombiniert mehrere Düfte zu einem harmonischen Bouquet. Dabei sollten die Aromen aufeinander abgestimmt sein:
- Frisch & belebend: Zitrone, Bergamotte, Limette, Ingwer, Rosmarin und Pfefferminze
- Entspannend & beruhigend: Lavendel, Sandelholz, Ylang-Ylang, Melisse und Kamille
- Warme Wohlfühl-Atmosphäre: Zimt, Orange, Kokos, Tonkabohne, Kardamom und Vanille
Die Haltbarkeit eines selbst gemachten Raumsprays beträgt etwa drei bis vier Monate, wenn es kühl und dunkel gelagert wird. Wichtig: Ätherische Öle sind hochkonzentriert und sollten vorsichtig dosiert werden. Einige Öle wie Teebaum oder Zimt, können bei empfindlichen Personen Hautreizungen auslösen.
Außerdem reagieren Kleinkinder und Haustiere empfindlich auf bestimmte Düfte – daher sollte das Spray nur in Maßen verwendet und nicht direkt auf Textilien oder Schlafplätze gesprüht werden.
- Eigene Recherche
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
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