Muskelfaserriss
Trainingspause unumgänglich
Hilfreiche Maßnahmen
Symptome, Behandlung, Ausfallzeit
So fühlt er sich an
"Pech"-Regel befolgen
Verletzung erkennen und behandeln
Förderliche Wirkung nicht belegt
Diese Maßnahmen sind sinnvoll
Erste Hilfe mit einfachen Maßnahmen
Diese Heilungsdauer ist üblich
Symptome, Behandlung, Dauer
Darauf kommt es an
Muskelzerrung
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