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Comfort-Food Vegane Brokkoli-Cremesuppe: gesund und lecker
Von t-online
17.07.2023Lesedauer: 1 Min.
Diese vegane Brokkoli-Cremesuppe eignet sich perfekt für ein schnelles und dennoch gesundes Mittag- oder Abendessen.
In Kombination mit Kokosmilch und Gemüsebrühe wird aus einfachem Brokkoli eine erfrischend leckere und cremige Suppe. Probieren Sie es aus!
Brokkoli-Cremesuppe für 4 Personen - Zutaten:
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 EL Olivenöl
- 2 große Brokkoli
- 500 ml Gemüsebrühe
- 400 ml Kokosmilch
- Salz und Pfeffer nach Belieben
Zubereitung:
- Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
- Brokkoli in kleine Röschen schneiden und Stängel hacken.
- In einem Topf das Olivenöl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten.
- Brokkoli hinzufügen und kurz mitbraten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen und ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis der Brokkoli weich ist.
- Kokosmilch hinzufügen, alles mit einem Pürierstab zu einer cremigen Suppe mixen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Die Suppe servieren und am besten mit frischem Brot oder Croûtons garnieren.
Unsere Brokkoli-Suppe ist nicht nur vegan, sondern auch reich an Nähr- und Ballaststoffen. Sie können sie als Vorspeise oder Hauptgericht servieren. Lassen Sie sich von ihrem tollen Geschmack überraschen!
Transparenzhinweis
- Dieser Text wurde teilweise mit maschineller Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft. Wir freuen uns über Hinweise an t-online@stroeer.de.
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