Besonders bei Männern Jetzt ist es raus: Siesta verlängert Leben
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Mittel gegen Stress
"Die Botschaft für die Öffentlichkeit ist eindeutig: Wenn Sie sich erlauben können, eine Siesta einzulegen, dann sollten Sie das auch machen", sagte Professor Dimitros Trichopoulos zur Veröffentlichung der Studie im US-Fachmagazin "Archives of Internal Medicine". Ein Mittagsschlaf könne die schädlichen Auswirkungen von Stress deutlich eindämmen und ausgleichen. Mediziner sehen in Stressbelastung eine wichtige Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Besonders gut für Männer
Besonders positive Auswirkungen habe der Mittagsschlaf auf berufstätige Männer, erklärte die Mitautorin Androniki Naska. Bei Frauen und Rentnern sei die Wirkung viel weniger ausgeprägt. Die Studie wurde gemeinsam von der Harvard-Universität in den USA und der Medizinischen Hochschule von Athen ausgeführt. Die Wissenschaftler untersuchten dafür mehr als 23.000 Griechinnen und Griechen. In den Mittelmeerländern hat die regelmäßige Siesta eine lange Tradition.
