Körperpflege Männerpflege: Heiße Duschen führen zu trockener Haut
Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.
Zum journalistischen Leitbild von t-online.
News folgen
Viele Männer duschen zu heiß und riskieren dadurch trockene Haut. Mit ein paar Grad weniger werden Sie genauso sauber - Ihre Haut hat aber deutlich weniger Stress.
Gelungener Start in den Tag
Eine heiße Dusche am Morgen gehört für viele Männer zum festen Ritual der Körperpflege. Das warme Wasser hat eine belebende Wirkung und hilft beim Start in den Tag. Wenn Sie ebenfalls zu den „Warmduschern“ gehören, sollten Sie es bei den Temperaturen nicht übertreiben.
Auch wenn Sie 43 Grad Celsius ohne Probleme aushalten, sollten Sie lieber etwas weniger warm duschen. Denn zum einen fühlen Sie sich nach einer zu heißen Dusche oft gleich wieder schlapp und ausgelaugt. Zum anderen trocknet Ihre Haut durch die zu große Hitze sehr schnell aus.
Experten empfehlen, nicht heißer als 35 Grad und nicht länger als drei Minuten am Tag zu duschen. Ansonsten riskieren Sie Schäden am natürlichen Schutzmantel der Haut.
Pflege für Männerhaut
Männer, die täglich duschen, sollten ihre Haut nach dem Abtrocknen mit einer Bodylotion einreiben. Wählen Sie ein Produkt, das zu Ihrem Hauttyp passt. Für trockene Haut sind insbesondere Lotionen mit Urea gut geeignet. Auch das Duschgel sollten Sie mit Bedacht auswählen. Verwenden Sie am besten ein pH-neutrales Duschgel.
Wenn Sie ohnehin zu trockener Haut neigten, sollten Sie ein Duschgel wählen, das auf die Bedürfnisse Ihrer Haut abgestimmt ist. Dosieren Sie das Duschgel sparsam, um Ihrer Haut nicht unnötig Feuchtigkeit zu entziehen.
