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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Einfache Anleitung Mit Gesichtsmassagen können Sie sich täglich Gutes tun
Wer sich etwas Gutes gönnen möchte, der kann sich selbst ein wenig verwöhnen. Das Zauberwort heißt hier "Gesichtsmassage". Sie können diese einfach selber machen, sollten dabei aber einer einfachen Anleitung folgen, in der die wichtigsten Punkte erklärt sind. Auf diese Weise können Sie die Gesichtsmassage ganz einfach nachmachen.
Gesichtsmassage gegen Falten an Stirn und Nase
An der Stirn bilden sich häufig so genannte horizontale Falten. Um diese zu massieren, legen Sie den Mittel- und den Ringfinger auf die Mitte der Stirn und massieren Sie mit kleinen spiralförmigen Bewegungen nach außen zu den Schläfen. Wiederholen Sie dies zweimal. Zornesfalten minimieren Sie durch das Massieren des Punktes oberhalb der Augenbrauen in Richtung Nasenrücken.
Hierbei gleiten Sie einfach mit Mittel- und Ringfinger mit sanftem Druck zu der gegenüberliegenden Nasenseite und stoppen an der Nasenspitze. Dies können Sie bis zu sechsmal an jeder Seite selber machen und jeweils dreimal wiederholen.
Die Nasenflügel nicht vergessen
Wenn Sie mit dem Mittelfinger einige Male am Nasenflügel entlang reiben, dann öffnen sich die Poren und Sie reinigen diese auf einfache Weise. Hierbei wird der Talg gelöst und kann leichter abtransportiert werden. Die Aufwärtsbewegung sollte stärker sein. Diese Art der Gesichtsmassage kann laut Anleitung bis zu sechsmal wiederholt werden.
Anleitung für die Gesichtsmassage der Augenpartie
Wenn Sie die Augenmassage selber machen wollen, müssen Sie einfach nur mit Ihrem Ring- und Mittelfinger auf den Innenwinkelpunkt des Auges drücken. Anschließend umkreisen Sie die Augen von oben beginnend zweimal. An den Schläfen lassen Sie die Finger ausgleiten. Dies hat eine erfrischende und abschwellende Wirkung und erzielt einen sofortigen Effekt.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
