Sport-Einstieg: Gewichte beim Walking können zu Verspannungen führen

Schlagzeilen

Alle

Royals wählen einen neuen Namen

"The Masked Singer": Sie ist die Gewinnerin

Fans wütend wegen TV-Panne beim Boxen

Ex-Weltmeister fliegt bei Darts-WM raus

Nasa-Astronaut sieht mysteriöse Kugeln

Zukunft offen: Bundesliga-Trainer wackelt

Hier droht gefährliches Glatteis

Söder sagt kurzfristig TV-Auftritt ab

Eklat während Schweigeminute

Europäisches Land schaltet TikTok ab

Lotto am Samstag: 20 Millionen im Jackpot

Film-Star zeigt sich nach Hass oben ohne

Anzeige: Jahres-LOS schenken und Einzel-LOS gratis dazu sichern

Alle Schlagzeilen anzeigen

Sport-Einstieg
Gewichte beim Walking können zu Verspannungen führen

Von dpa

24.04.2020Lesedauer: 1 Min.

Walking in Corona-Zeiten: Frauen gehen in Perth an einer digitalen Anzeige mit der Aufschrift "Be Responsible" (Seid verantwortungsvoll) vorbei. (Quelle: Richard Wainwright/AAP/dpa./dpa)

Düsseldorf (dpa/tmn) - Wer den Energieverbrauch beim Walking erhöhen will, sollte das nicht mit Gewichten tun. Das kann zu Verspannungen führen, warnt die Verbraucherzentrale Nordrhein-Westfalen.

Besser sei es, das Training in hügeliges Gelände zu verlegen oder Tempointervalle einzubauen. Zum Aufwärmen vor dem Walking geht man am besten fünf Minuten ganz normal.