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Zum journalistischen Leitbild von t-online.Kinderwunsch Kinderlos glücklich: Tipps für Paare
Dass Mann und Frau auch kinderlos glücklich sein können, ist für viele Paare unvorstellbar – insbesondere, wenn sie schon lange an der Familienplanung arbeiten. Manchmal stehen dieser Hoffnung körperliche Faktoren im Wege, manchmal sind es psychische. Unabhängig von der Ursache kann ein unerfüllter Kinderwunsch eine Partnerschaft stark belasten. Deswegen gilt es, Wege zu finden, um kinderlos glücklich zu werden.
Unerfüllter Kinderwunsch: Was tun?
Nur wenige Menschen können sich vorstellen, kinderlos glücklich zu sein. Die Gründe dafür erklärt Psychologe Dr. Peter Walschburger gegenüber der "Berliner Morgenpost": "Eigene Kinder sind die traditionelle, natürlichste und vielleicht auch einfachste Art, ein familiäres Leben zu schaffen." Dennoch gibt es andere Möglichkeiten, familiäre Bindungen zu knüpfen.
Ein unerfüllter Kinderwunsch muss nicht bedeuten, keinen Kontakt zu anderen Kindern aufzubauen. So kann die Betreuung von Nachbarskindern oder der Kontakt zu den Kindern der Freunde den eigenen Kinderwunsch in den Hintergrund treten lassen. Eine weitere Möglichkeit ist die Arbeit als Tagesmutter. Dabei kommen Sie mit vielen Kindern in Kontakt und lenken sich gleichzeitig vom Kinderwunsch ab. Gleichzeitig können Sie mit diesem Beruf auch noch Geld verdienen.
Manche Menschen sind auch durch Übernahme einer Patenschaft kinderlos glücklich. Wer ohne Kinder definitiv nicht leben möchte, kann auch auf die Möglichkeit der Adoption oder Pflegschaft zurückgreifen.
Kinderlos glücklich durch neue Lebensentwürfe
Damit ein unerfüllter Kinderwunsch nicht Ihr gesamtes Leben bestimmt, sollten Sie sich Gedanken machen, wie eine kinderlos glückliche Zukunft aussehen könnte. Statt des Lebensziels Familie können Sie sich beispielsweise beruflichen Aufgaben widmen, indem Sie sich zum Beispiel selbstständig machen. Eine neue Herausforderung kann aber auch ein soziales Projekt oder ein privates Anliegen sein.
Ein Leben ohne Kinder kann auch Vorteile mit sich bringen. Im Gegensatz zu Müttern und Vätern, die intensiv mit der Pflege und Erziehung ihres Nachwuchses beschäftigt sind, haben Sie mehr Zeit, sich selbst zu verwirklichen. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen wichtig sind und leben Sie Ihre Träume und Leidenschaften aus. Auch mit Freunden, dem Partner und Verwandten können Sie ein Leben lang kinderlos glücklich zu sein – wenn Sie sich darauf einlassen.
Professionelle Hilfe für kinderlose Paare
Damit ein unerfüllter Kinderwunsch trotz dieser Tipps nicht zu Depressionen oder sozialem Rückzug führt, gilt es, den Schmerz zu verarbeiten. Setzen Sie sich aktiv mit der Frustration, der Verzweiflung und der Machtlosigkeit auseinander, die häufig mit Kinderlosigkeit und den erfolglosen Versuchen, etwas daran zu ändern, einhergehen. Wird ein unerfüllter Kinderwunsch nicht verarbeitet, kann nicht nur das Selbstwertgefühl, sondern auch die Partnerschaft darunter leiden.
Unterstützung erhalten Paare und Einzelpersonen in städtischen oder kirchlichen Beratungsstellen, Selbsthilfegruppen oder bei Psychotherapeuten. Ausgebildete Experten können Ihnen dabei helfen, Energien zurückzugewinnen, um diese in die Liebe, die Karriere und andere Lebensmodelle zu investieren.
- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
