"Der Alte"-Star: So hat Jan-Gregor Kremp 20 Kilogramm abgenommen

"Der Alte"-Star

So hat Jan-Gregor Kremp 20 Kilogramm abgenommen

In "Der Alte – Tod am Kliff" ermittelt Jan-Gregor Kremp an der Ostsee. Nicht nur sein Nachfolger ist in dem Film schon zu sehen, auch sein großer Abnehmerfolg. Nun hat er verraten, wie er das geschafft hat.

Anfang März gab Jan-Gregor Kremp bekannt, die Krimiserie "Der Alte" nach zehn Jahren verlassen zu wollen – seiner Frau zuliebe. Denn mit Johanna Gastdorf musste der 59-Jährige während der Dreharbeiten wochenlang eine Fernbeziehung führen. Er befand sich ständig in München, sie in Leverkusen. Der TV-Star will einen Neuanfang.

Im selben Interview offenbarte der Schauspieler auch, dass er 20 Kilogramm abgenommen hat. "Meine Blutwerte waren okay, aber das Bauchfett war gefährlich", erklärte er "Bunte". Jan-Gregor Kremp sagte den überschüssigen Pfunden den Kampf an. Mit Erfolg.

Intervallfasten und 10.000 Schritte pro Tag

Im Gespräch mit der Nachrichtenagentur spot on news verriet er nun, wie ihm das gelungen ist. "Das Geheimnis ist vermutlich, dass ich die zwei Komponenten – Intervallfasten und 10.000 Schritte pro Tag zu machen – nicht nur begonnen, sondern auch durchgezogen habe."

Weiter erklärt der Seriendarsteller: "Wenn sich der erste Erfolg auf der Waage zeigt, beginnt man Freude daran zu haben und dann auch weniger und gesünder zu essen. So kommt es zu einer positiven Spirale."

Thomas Heinze folgt auf Jan-Gregor Kremp

Sein Abnehmerfolg ist in den neuen Folgen von "Der Alte" bereits zu sehen – wie nun auch sein Nachfolger. Im Serienspecial "Tod am Kliff" spielt auch Thomas Heinze mit. Er wird Jan-Gregor Kremp im kommenden Jahr ersetzen.

Zum Zeitpunkt der Dreharbeiten der Spezialfolge stand der Wechsel "noch in den Sternen", so der 59-Jährige. Dem Neuen riet er jetzt, "mit Mut und Elan einen neuen 'Alten' zu erfinden, ihn mit neuen Farben und Ideen auszustatten". So ein Wechsel sei vor allem eine Chance. "Ich bin sicher, er wird es gut machen."

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2012 spielte Jan-Gregor Kremp zum ersten Mal die Hauptrolle in "Der Alte". Bis ins Frühjahr 2023 wird er noch in seiner Rolle als Kriminalhauptkommissar Richard Voss zu sehen sein.