So hat sie abgespeckt Kathy Kelly hat 26 Kilo abgenommen
Jahrelang hat sich die Sängerin unwohl in ihrem Körper gefühlt. Jetzt hat Kathy Kelly ihren überschüssigen Kilos den Kampf angesagt.
"Ich fühle mich 1.000 Mal besser", erzählt Kathy Kelly im Interview mit der "Bild"-Zeitung. "Früher habe ich zehn Brötchen am Tag gegessen. Das ging irgendwann nicht mehr. Ich wollte ein neues Leben, neue Kraft." Mit Hilfe eines Coaches, einer Ernährungsumstellung und ein bisschen Sport hat die 56-Jährige 26 Kilo abgenommen.
"Weniger Fastfood, mehr Proteine"
"Zunächst habe ich angefangen Brot wegzulassen – und das hat sofort was gebracht. Weniger Fastfood, mehr Proteine." Es habe gedauert, bis sie sich an die Umstellung gewöhnt hatte. Doch der Fleiß zahlt sich aus. "Auch auf Tour habe ich auf meine Ernährung geachtet – und dort bereits 15 Kilo abgenommen. Ich habe mit meinem Coach auch Sport gemacht. Der Körper stellt sich irgendwann um."
Im Kopf hat's Klick gemacht, Junk Food komme für sie nicht mehr in Frage. "Avocado statt McDonalds", laute ihr Motto. "Selbst die Salate sind voller Zucker – wegen des Dressings. Jetzt will ich nur Öl und eine Zitrone dazu."
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Am Ziel sei sie aber noch nicht. "Insgesamt habe ich 26 Kilo abgenommen. Ich möchte aber weitermachen – zehn Kilo sollen noch weg." Das drittälteste Kind der Kelly Family hält sich streng an einen Essensplan. "In der Früh esse ich Haferflocken mit Banane oder Avocado. Das hält satt bis zum Nachmittag. Ich esse dann Fisch oder ein Steak. Dann ist mein Tag fast schon gelaufen. Man muss eben die richtigen Sachen essen."
- Bild: Kathy Kelly verrät ihr Abnehm-Geheimnis (kostenpflichtig)
