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Trocken oder fettig Männerpflege: Hausmittel gegen Schuppen
Wenn im Scheitel und im Nackenbereich Schuppen auftreten, dann sind effektive Hausmittel gefragt. Bevor Sie Gegenmaßnahmen ergreifen, sollten Sie aber zunächst herausfinden, welche Art von Schuppen Sie haben.
Trockene oder fettige Schuppen
Schuppen sind in der Regel weiß oder leicht grau. Je nach ihrer Beschaffenheit unterscheidet man zwischen trockenen und fettigen Schuppen. Bei der trockenen Variante sind die Schuppen klein und kleieförmig, bei der fettigen Variante sind sie deutlich größer, dicker und talgig. Wenn Sie wissen, unter welcher Art Sie leiden, können Sie den Ursachen besser auf den Grund gehen und die richtige Pflege anwenden. (Männerpflege: Tipps gegen fettiges Haar)
Die häufigsten Ursachen
Schuppen müssen keineswegs ein Anzeichen für mangelnde Hygiene sein. Auch eine Talgüberproduktion, zu häufiges Haare waschen und der Einsatz entfettender Shampoos gehören zu den möglichen Ursachen. Besonders häufig sind zudem Hefepilze wie Malassezia furfur und Malassezia globosa die Auslöser.
Diese Hausmittel haben sich bewährt
Zu intensives Haare waschen ist bei Schuppenbefall der falsche Weg. Eher sollten Sie die Frequenz reduzieren und in einer Woche höchstens zwei Mal die Haare waschen. Dabei sollten Sie nur sehr mildes Shampoo verwenden und ansonsten auf bewährte Hausmittel setzen. Dazu gehört Zink, das Sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder über bestimmte Lebensmittel aufnehmen können. Zink ist unter anderem in Hühnerfleisch, Meeresfisch, Austern, Haferflocken und Vollkornprodukten enthalten. Zur Pflege der Haare beziehungsweise der Kopfhaut sind Huflattich, Zitronenmelisse und Joghurt empfehlenswert. Den Joghurt massieren Sie sanft ein, lassen ihn einwirken und kämmen die Haare dann gründlich. Abschließend spülen Sie die Reste des Joghurts aus. Bei der nächsten regulären Haarwäsche verschwindet dann zumeist ein großer Teil der Schuppen wie von selbst. (Männer: Die besten Tipps zur Haarpflege)
