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LIEBE | ALKOHOL Besser Sex ohne Alkohol
Wer sich ein Kind wünscht, sollte bei der schönsten Sache der Welt auf Alkohol verzichten. Denn eine Befruchtung unter Alkoholeinfluss erhöht das Risiko einer Fehlgeburt. Dies berichtet "Focus-Online". Das Nachrichten-Magazin beruft sich dabei auf eine aktuelle Studie dänischer Wissenschaftler, die 430 Paare mit Kinderwunsch untersucht haben. 186 von ihnen wurden schwanger, doch knapp ein Drittel davon erlitt eine Fehlgeburt. Die Forscher fanden heraus, dass diese Paare zum Zeitpunkt der Zeugung mehr Alkohol getrunken hatten als die übrigen Paare. Für Frauen, die mehr als zehn Drinks genossen hatten, erhöhte sich das Risiko um das Zwei- bis Dreifache. Noch wichtiger für eine gesunde Entwicklung des Ungeborenen ist offenbar der Alkoholkonsum des Mannes bei der Zeugung: Hatten Männer über zehn Drinks konsumiert, stieg das Fehlgeburtsrisiko um das Fünffache.
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Tipps für Paare mit Kinderwunsch
Experten empfehlen daher Paaren mit Kinderwunsch, mindestens die ganze Woche vor der Zeugung auf Alkohol zu verzichten. Denn zu viel Hochprozentiges wirkt sich auch negativ auf die Fruchtbarkeit aus. Hier spielt allerdings noch eine Reihe weiterer Faktoren eine Rolle: So hat sich gezeigt, dass Nikotin, zu viel Kaffee und starker Stress die Fruchtbarkeit vermindern. Starkes Über- oder Untergewicht kann sich ebenso negativ auswirken wie extremer Hochleistungssport. Die besten Voraussetzungen für eine erfolgreiche Zeugung sind eine abwechslungsreiche Ernährung, ein ausgewogener Lebensstil und ausreichend Schlaf. Nicht zu vernachlässigen ist natürlich die biologische Uhr. Wer zwei- bis dreimal pro Woche miteinander schläft, verpasst die fruchtbaren Tage normalerweise nicht. Für alle, die auf Nummer sicher gehen möchten, empfiehlt sich ein so genannter Ovulationstest aus der Apotheke, der den Eisprung anzeigt.
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