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Studie deckt auf Diese Schlafposition haben glückliche Paare
Bei Paaren spielt die Schlafposition eine unerwartet große Rolle für die Beziehungsqualität. Eine Studie zeigt spannende Zusammenhänge zwischen Nähe und Zufriedenheit auf.
Wer vor dem Einschlafen noch mit seinem Partner im Bett kuschelt, stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl, senkt seinen Cortisonspiegel und somit sein Stresslevel. Denn beim Kuscheln wird Oxytocin freigesetzt. Zusätzlich steigt das Sicherheitsgefühl, was wiederum die Schlafqualität verbessern kann.
So eng umschlungen verbringen die meisten Paare dann jedoch selten die ganze Nacht. Es ist zu unbequem, zu warm oder die Bewegungen des Partners wecken einen auf. Laut einer Studie der University of Hertfordshire (Großbritannien) sagt die Schlafposition, die beide nach dem Kuscheln oder allgemein während der Nacht einnehmen, viel über den Zustand der Beziehung aus. Was genau?
Die häufigsten Schlafpositionen von Paaren
Für die Studie haben Professor Richard Wiseman, Psychologe an der University of Hertfordshire, und sein Team über 1.000 Frauen und Männer zu ihren bevorzugten Schlafpositionen befragt. Die Ergebnisse zeigen: Die Nähe und Berührung während der Nacht spielen eine zentrale Rolle für die Qualität und Festigkeit der Beziehung.
Die Mehrheit (42 Prozent) der befragten Paare gab an, Rücken an Rücken zu schlafen. Etwa jeder Dritte (31 Prozent) schläft in dieselbe Richtung gedreht. Lediglich vier Prozent verbringen die Nacht von Angesicht zu Angesicht, also den Blick einander zugewandt.
Mehr als jeder Zehnte (12 Prozent) schläft maximal 2,5 Zentimeter vom Partner entfernt, spürt also noch dessen Nähe. Wohingegen zwei Prozent nachts viel Abstand vom Partner brauchen: und zwar rund 76 Zentimeter.
Das bedeuten die Schlafpositionen
Die Forscher haben ebenfalls herausgefunden, dass die Schlafposition einiges über die Beziehung aussagt. Sie stellten fest, dass Paare, die sich nachts berühren, oft glücklicher miteinander sind als diejenigen, die beim Schlafen Abstand halten. Ganze 94 Prozent der Paare, die in der Nacht körperlichen Kontakt halten, geben an, mit ihrer Beziehung zufrieden zu sein. Zum Vergleich: Bei Frauen und Männern, die ihren Partner nachts nicht berühren, sind es 68 Prozent.
Bei den Paaren, die sich nachts nicht berühren, forschten die Wissenschaftler noch einmal genauer nach. Sie untersuchten, wie sich der Abstand der Paare auf die Zufriedenheit auswirkt. Das Ergebnis: Von den Paaren, die weniger als 2,5 Zentimeter voneinander entfernt schlafen, sind 86 Prozent glücklich. Von denen, die bis zu 76 Zentimeter entfernt schlafen, nur 66 Prozent.
Persönlichkeit und Schlafposition
Wiseman interessierte sich jedoch nicht nur für den Beziehungszustand der Paare. Er wollte auch wissen, ob die Schlafposition auf bestimmte Persönlichkeitsmerkmale hinweist. Er und sein Team stellten fest: Extrovertierte Menschen schlafen tendenziell näher an ihren Partnern. Kreative Personen bevorzugen häufiger die linke Körperseite als Schlafposition.
- sciencedaily.com "Research reveals what your sleeping position says about your relationship"
