Diät Welches Eis macht dick - welches nicht?
Sommerzeit ist auch Eis-Zeit. Kaum jemand kann bei diesen Temperaturen einfach so an der Tiefkühltruhe im Supermarkt vorbeigehen. Denn dort liegen die eiskalten Packungen mit Magnum- oder Mövenpick-Eis und sie rufen förmlich: "Kauf mich und vernasch mich!" Dass sich der eine oder andere beim Eisgenuss Sorgen um seine Figur macht, ist verständlich und richtig: Eis kann ganz schön viele Kalorien haben. Aber es gibt auch Eissorten mit wenig Kalorien, wie etwa Fruchteis. Wir weisen Ihnen den Weg durch den Kalorien-Dschungel der Eissorten. Welche Sorten sind Kalorienbomben und welche können Sie bedenkenlos schlecken? Außerdem haben wir für Sie die Kalorienangaben beliebter Eissorten recherchiert. Klicken Sie sich durch!
Eisneuheiten im Kalorienvergleich Langnese
Eisneuheiten im Kalorienvergleich Mövenpick und Schöller
Die Schlankmacher: Wasser-, Milch- und Fruchteis
Wasser- und Fruchteis sind echte Schlankmacher, denn sie enthalten kaum Fett. Eine Portion enthält selten mehr als 100 Kilokalorien. Milcheis besteht laut Speiseeis-Verordnung zu mindestens 70 Prozent aus Milch und ist daher ebenfalls kalorienarm. Doch aufgepasst: Hinter Erdbeer-Eis aus der Tiefkühltruhe kann auch fettreiches Sahne- oder Creme-Eis mit Fruchtzusätzen stecken. Ein Blick auf die Verpackung lohnt sich daher in jedem Fall.
Im Mittelfeld: Eiskrem ohne viel Sahne
Eiskrem hat durch die Extra Portion Milchfett mehr Kalorien als Milch- oder Fruchteis. Wird jedoch auf Sahne, Nüsse und Schokolade verzichtet, enthält eine Portion in der Regel weniger als 200 Kilokalorien. Beim Eis am Stiel haben beispielsweise Vivana Joghurt von Schöller oder Solero von Langnese ähnliche Kalorienwerte.
Die Kalorienbomben: Sahne-, Nuss- und Schoko-Eis
Richtig fett wird's bei Sahne- und Rahm-Eis sowie Eis mit Schoko- oder Nusszusätzen. Wer hier ordentlich zuschlägt, hat schnell die Kalorienmenge einer Hauptmahlzeit zusammen. Auch viele Eissorten am Stiel enthalten deutlich mehr als 200 Kilokalorien. Beispiele hierfür sind Macao, Magnum beziehungsweise Cornetto Choco Disk oder Cornetto Royal Black Cherry.
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- Die Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung und dürfen daher nicht zur Selbsttherapie verwendet werden.
