Übergewicht? Mit diesem Trick können Sie ohne Diät abnehmen

Expertin erklärt

Abnehmen ohne Diät: das ist der Stoffwechsel-Trick

Wer abnehmen will, muss weniger essen – das ist ein weitverbreiteter Irrglaube. Eine Expertin erklärt, warum Fasten und Diäten Ihrem Körper sogar schaden können.

Sie versuchen schon länger abzunehmen, aber haben einfach keinen Erfolg? Dann liegt das vielleicht daran, dass sie auf die falsche Methode setzen.

Dr. Daniela Kielowski ist Ärztin mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin und erklärt: Strenge und lange Diäten können den Fettstoffwechsel beeinträchtigen und dem Abnehmen im Weg stehen.

"Vom Frühstücken ist noch niemand dick geworden", betont die Expertin. Von Ernährungsweisen wie Low Carb, dem weitreichenden Verzicht auf Kohlenhydrate, rät sie ab.

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Wie Sie mit dem Stoffwechseltrick ganz ohne Diät abnehmen, sehen Sie oben im Video.