Stefan Raab: Fit und zehn Kilo weniger – So hat er es gemacht

Nach neun Jahren TV-Abstinenz kehrte Stefan Raab am Samstagabend zurück ins Fernsehen – und das so fit wie nie zuvor. Das ist sein Abnehmgeheimnis.

Am Samstagabend trat Stefan Raab wieder in den Ring. 17 Jahre nach dem zweiten Kampf gegen Ex-Boxweltmeisterin Regina Halmich versuchte der Moderator, der sich eigentlich 2015 aus dem Fernsehen verabschiedet hatte, sein Glück zum dritten Mal. Hier lesen Sie mehr dazu.

Bereits Ende März hatte Stefan Raab auf Instagram ein Video veröffentlicht, das vermuten ließ, dass der 57-Jährige ins Fernsehen zurückkehren wird. Ein halbes Jahr später war es so weit. Am Samstagabend zeigte RTL den dritten Kampf zwischen Stefan Raab und Regina Halmich.

TV-Comeback mit zehn Kilo weniger

Um 20.15 Uhr ging die Show los, doch erst nach zwei Stunden zeigte sich der Ex-"TV Total"-Gastgeber im TV. Kurz nach 22 Uhr betrat Stefan Raab die Bühne – und zum ersten Mal nach neun Jahren bekamen Fans den Moderator wieder zu Gesicht.

Der TV-Star hat sich verändert. Die Haare sind grau, der Körper trainiert. Sichtlich erschlankt stieg Stefan Raab die Treppe hinunter und zeigte sich mit 57 Jahren in seiner Bestform. Dennoch musste er sich im Kampf gegen Regina Halmich geschlagen geben. Bereits nach der ersten Runde ließ seine Kondition nach.

In der anschließenden Pressekonferenz sprach er über seine Fitnessroutine. Vor einem halben Jahr habe er mit dem Training angefangen – allein, ohne Hilfe. "Ich habe mir im Internet Videos angeguckt", so Raab. Die ersten Monate habe er "nur am Sack trainiert". "Ich habe einen Sack – 45 Kilo – beim Boxsportbedarf gekauft."

"Für morgen früh aber schon Mett gekauft"

Für die letzten vier Wochen holte sich Raab Hilfe dazu. Über Instagram nahm er Kontakt zum Boxer Nelvie Tiafack auf. Der 25-Jährige gewann vor wenigen Wochen Bronze bei den Olympischen Spielen in Paris. In den vergangenen Wochen kümmerte er sich um das Training des Moderators.

Zudem änderte der 57-Jährige seine Ernährung. "Ich habe nur Hähnchen und Salat gegessen", erklärte er, "und Wasser getrunken". Dadurch habe er "zehn Kilo abgenommen". Aktuell wiegt er 85 Kilogramm. Sorgen müsse man sich um ihn aber keine machen. Nächste Woche habe er das Gewicht wieder drauf. "Für morgen früh aber schon Mett gekauft", sagte er mit einem Lächeln nach dem Kampf.