Schauspieler verrät Abnehmgeheimnis So hat RTL-Star Lars Steinhöfel 13 Kilo verloren
Der "Unter uns"-Darsteller hat nach der Trennung von seinem Verlobten ein neues Kapitel aufgeschlagen – auch optisch. Lars Steinhöfel hat eine Menge Gewicht verloren.
Vor rund zwei Jahren gingen Lars Steinhöfel und sein Partner Dominik Schmitt als Sieger aus der RTL-Show "Das Sommerhaus der Stars" hervor. Während die Teilnahme an der Sendung bei zahlreichen anderen Promipaaren zum Liebes-Aus führte, verkündeten der "Unter uns"-Star, der seit 2005 die Rolle Ingo "Easy" Winter spielt, und der Influencer nach den Dreharbeiten ihre Verlobung.
Doch anstatt sich wie geplant im September 2023, an ihrem sechsten Jahrestag, die ewige Treue zu schwören, gaben die beiden ihre Trennung bekannt. Offizielle Gründe wurden nicht genannt, doch den Schauspieler traf die Entscheidung seines Partners schwer. "Ich hätte nie gedacht, dass ein Herz so brechen kann, das war eine Erfahrung", sagte er nun rückblickend im Interview mit der Nachrichtenagentur spot on news.
"Die Trennung war wie ein Startschuss"
Nach der harten Zeit krempelte Lars Steinhöfel sein Leben um. "Letztendlich war die Trennung wie ein Startschuss", so der 37-Jährige. "Man konzentriert sich dann wieder mehr auf sich. Ich habe lernen müssen, wieder Kraft aus mir selber zu ziehen. Ich habe dann auch Urlaube allein gemacht und mich selbst reflektiert. Da ist mir bewusst geworden, dass ich überhaupt kein Bewusstsein für gesunde Ernährung habe."
Mit Hilfe eines Fitnesstrainers, der auch einen Ernährungsplan für ihn erstellte, nahm der Schauspieler in den vergangenen Monaten ganze 13 Kilogramm ab. Heute fühle er sich fit und wohl in seiner Haut – und zeigt das auch stolz bei Instagram.
Sein Gewicht hält Lars Steinhöfel dank eines eingespielten Tagesablaufs. "Ich gehe gerne morgens ins Fitnessstudio, meistens ohne etwas zu essen. Ich stehe auf, trinke meinen kleinen, isotonischen Proteinshake, gehe dann trainieren, fahre nach Hause, duschen und mache mir dann meine erste Mahlzeit. Damit bin ich komplett fein, da ich eh nie der Frühstückstyp war. Ich brauche zwei Mahlzeiten am Tag, die aber reichhaltig sind und nachhaltig sättigen. Das kann man aber individuell anpassen", verrät der "Unter uns"-Star.
Von seinen Fans wird er mit Komplimenten überhäuft. In den Kommentarspalten unter den letzten Posts heißt es unter anderem: "Endlich strahlst du wieder", "Man kann dir ansehen, dass es dir besser geht" oder "Du siehst toll aus!"
- instagram.com: Profil von larssteinhoefel
- Mit Material der Nachrichtenagentur spot on news
