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Trauer überwinden Hilfe bei Liebeskummer: Wenn Sie es allein nicht schaffen
Eine Trennung oder Zurückweisung durch einen geliebten Menschen ist eine schmerzhafte Erfahrung. Um Hilfe bei Liebeskummer zu erhalten, können Sie sich an verschiedene Stellen wenden. Diese Hilfe sollten Sie in Anspruch genommen werden, wenn Sie Trauer und Schmerz nicht mehr alleine bewältigen können.
Trennungsschmerz und Liebeskummer
Es braucht immer eine gewisse Zeit, um mit einer Trennung umgehen zu können und sie zu verarbeiten. Sind die Trauer und der Schmerz jedoch nicht aus eigener Kraft zu überwinden, sollte Hilfe in Anspruch genommen werden.
Liebeskummer ernst nehmen
Nicht verarbeiteter Liebeskummer und kaum überwundener Trennungsschmerz können im schlimmsten Fall zu ernsthaften Erkrankungen wie Depressionen führen. Es ist also ratsam, sich Hilfe bei Liebeskummer zu suchen, bevor die Not und das Leid überhand nehmen. (Körperliche Reaktionen nach der Trennung verarbeiten)
Hilfe zur Verarbeitung
Um eine Trennung zu verarbeiten, könnte ein Forum, welches sich mit dieser Thematik beschäftigt, hilfreich sein. Außerdem ist Literatur über Trennung und die Verarbeitung von Liebeskummer erhältlich. (So können Sie die Trennung überwinden)
Professionellen Rat einholen
Wenn allerdings absolut keine Besserung eintreten sollte und sich die Beschwerden sogar verschlimmern, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. In diesem Fall ist es ratsam, einen Psychotherapeuten zu Rate zu ziehen.
Eine Kur kann heilsam sein
Außerdem sollten Sie den Hausarzt hinzuziehen, um über einen eventuellen Aufenthalt in einer Klinik oder über eine Kur zu entscheiden. Ein Kuraufenthalt kann eine besonders effektive Hilfe bei Liebeskummer sein, denn die Behandlung ist intensiver als beispielsweise eine ambulante Therapie.
