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Natürlich pflegen Leinöl: So wirkt es auf die Haut
Leinöl gehört nicht nur in jede Küche. Das wertvolle Pflanzenöl ersetzt auch so manches Kosmetikprodukt und wirkt sich positiv bei der Hautpflege aus.
Leinölprodukte besitzen eine Vielzahl an gesunden Inhaltsstoffen, die sich bei innerer und äußerer Anwendung positiv auf die Gesundheit auswirken. Obendrein sorgt das Pflanzenöl für eine reine und glatte Haut. Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren und wirkt entzündungshemmend.
Inhaltsstoffe von Leinöl
Leinöl besitzt einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren und nur eine geringe Menge an gesättigten Fettsäuren. Hinzu kommen Vitamin E, Eisen, Zink und Kalzium.
Nehmen wir die Fettsäuren genauer unter die Lupe:
- 45 bis 71 Prozent Omega-3-Fettsäuren und Linolensäure
- 17 bis 23,5 Prozent Ölsäure
- 12 bis 24 Prozent Linolsäure
Leinöl für die Hautpflege
Leinöl eignet sich hervorragend für die Gesichtspflege. Das Öl versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und hilft bei Akne oder Ekzemen. Tragen Sie das Öl auf, spüren Sie direkt, wie sich gereizte Haut entspannt und Trockenheitsfältchen verschwinden. Da Leinöl die Bildung von Collagen unterstützt, bietet es sich als Alternative zu teuren Faltencremes an.
Leinöl für die Haut richtig anwenden
Es gibt verschiedene Methoden, Leinöl in die tägliche Pflegeroutine einzubinden. Tragen Sie das Pflanzenöl beispielsweise nach der Gesichtsreinigung morgens und abends auf Ihr Gesicht auf. Optional verwenden Sie im Anschluss Ihre gewohnte Pflegecreme: Massieren Sie diese nach der Behandlung mit Leinöl einfach in Ihre Haut ein.
Gegen trockene Haut wirkt Leinöl, wenn Sie einige Tropfen Öl mit Bodylotion vermischen. Ein Tipp gegen Hautunreinheiten ist eine Leinöl-Maske:
- Vermischen Sie einen Esslöffel Leinöl mit zwei Esslöffeln geschroteten Leinsamen.
- Tragen Sie die Maske auf das gereinigte Gesicht auf.
- Lassen Sie die Maske für 15 Minuten einwirken.
- Nehmen Sie die Rückstände mit warmem Wasser ab.
Hautpflege mit Leinöl von innen
Mediziner wissen: Hauterkrankungen sind nicht zwingend auf die Haut zurückzuführen. Bei Neurodermitis sind beispielsweise Entzündungsreaktionen die Ursache. Die innerliche Anwendung von Leinöl hilft nachweislich, die Schübe zu unterdrücken. Nehmen Sie täglich ein bis zwei Esslöffel Leinöl ein, lässt sich die Wirkung auf die Haut vertiefen und Sie stärken zusätzlich Herz, Kreislauf und Immunsystem.
