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Einfache Hautpflege Fünf Tipps für eine strahlende Haut im Herbst
Im Herbst ändert sich nicht nur die Natur, sondern auch unsere Haut. Aber keine Panik: Es gibt Mittel, die dagegen helfen. Wir erklären Ihnen, welche das sind.
Im Herbst verabschiedet sich die letzte Sommerbräune von unserer Haut, und sie sieht mitunter fahl und stumpf aus. Allerdings gibt es einfache Tipps und Tricks, Ihre Haut wieder zum Strahlen zu bringen.
1. Im Herbst braucht Ihre Haut viel Feuchtigkeit
Bei niedrigen Temperaturen produziert unsere Haut weniger schützende Hautfette. Zusätzlich geht durch trockene Heizungsluft Feuchtigkeit verloren. Es ist jetzt wichtig, den natürlichen Säureschutzmantel Ihrer Haut intakt zu halten, und so viel Feuchtigkeit wie möglich für sie zu bewahren.
Verzichten Sie jetzt auf Reinigungsprodukte, die Alkohol oder Parfüm enthalten, da diese die Haut zusätzlich austrocknen.
2. Hyaluron, der ultimative Feuchtigkeitsspender
Hyaluronsäure ist ein beliebter Inhaltsstoff in Cremes, Seren und Make-up. Kein Wunder, denn ein Gramm Hyaluronsäure kann bis zu sechs Liter Wasser speichern. Wenn Sie bisher noch keine Hyaluronsäure ausprobiert haben und Ihre Haut empfindlich auf neue Produkte reagiert, fügen Sie einfach ein paar Tropfen zu Ihrer Tages- und Nachtcreme hinzu.
3. Im Herbst sind Peelings wichtig für gesunde, schöne Haut
Unsere Haut erneuert sich stetig. Da sie allerdings im Herbst trockener ist, stößt sie die alten Hautschuppen weniger gut ab. So verliert sie ihren "Glow". Regelmäßige Peelings helfen dagegen.
Achten Sie aber unbedingt darauf, dass die Peelings Ihre Haut nicht austrocknen und fügen Sie ihr anschließend ausreichend Feuchtigkeit durch ihre bewährten Kosmetikartikel zu.
4. Gesichtspeelings im Herbst
Verzichten Sie jetzt unbedingt auf Peelings, die zum Beispiel mithilfe von Zuckerkörnern Ihre Haut wie Schmirgelpapier abschleifen. Die Harvard Medical School empfiehlt Säurepeelings (auch chemische Peelings genannt). Diese sind milder, fördern aber trotzdem das Wachstum neuer Zellen, was langfristig das Aussehen und den Zustand Ihrer Haut verbessern kann.
Wählen Sie das richtige Säurepeeling:
- AHA, Alpha-Hydroxysäuren: Verfeinern das Hautbild, indem sie die oberste Hautschicht abtragen, Poren verkleinern und sanfte Fältchen glätten. Für normale Haut.
- BHA, Beta-Hydroxysäuren: Dringen tiefer in die Haut ein und reinigen die Poren von innen. Für Mischhaut.
- PHA, Polyhydroxy-Säuren: Ähnlich den AHA, allerdings sind die Moleküle größer. Für empfindliche Haut.
5. Regelmäßige Gesichtsmasken pflegen Ihre Haut im Herbst
Gönnen Sie sich außerdem regelmäßig eine feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Es ist auch möglich, diese ganz einfach selbst zu machen. Mischen Sie zum Beispiel eine halbe Avocado, einen Esslöffel Honig und einen Esslöffel Joghurt und tragen Sie die Mischung auf das gereinigte Gesicht auf. Dann zehn Minuten lang einfach entspannen und vom nächsten Sommer träumen.
- Harvard Health Publishing: "Shedding your skin"
- Eigene Recherche
