Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt.
Zum journalistischen Leitbild von t-online.
Natürliche Wunderwaffe Dieses Hausmittel sorgt für schönes Haar
Er verleiht Salaten Würze, reinigt Böden und soll sogar Fieber senken: Essig gilt als Allround-Talent. Auch in der Kosmetik ist das Naturprodukt beliebt.
Verdünnter Apfelessig soll den Haaren einen seidigen Glanz verleihen und gereizte Haut wieder geschmeidig machen. Doch was kann das Hausmittel wirklich und wie sollten Sie es anwenden?
Was ist Apfelessig?
Der Essig entsteht, indem Äpfel zu Apfelwein gekeltert werden. Dieser wird dann unter Zusatz von Essigsäurebakterien zu Essig fermentiert. Dabei geht allerdings nur ein Teil der Vitamine und Pflanzenstoffe, die im Apfel enthalten sind, auch wirklich in den Essig über.
Trotzdem gilt Apfelessig als sehr gesund, weil beispielsweise Folsäure, Beta-Carotin und Vitamin C enthalten sind. Auch Bioflavonoide mit einer zellschützenden Wirkung sowie Tannin, das Entzündungen lindert, sind enthalten.
Welche Wirkung für Haut und Haar wird dem Essig nachgesagt?
Apfelessig sorgt für weiches Haar
Mit Apfelessig lässt sich eine Spülung herstellen, die trockenes Haar gesund und geschmeidig machen soll. Dazu wird ein Esslöffel Essig in einem Glas Wasser aufgelöst und über die nassen Haare gegossen.
Der Essig soll so dafür sorgen, dass sich die Schuppenschicht des Haares zusammenzieht. So wird es weich und glänzend. Der Geruch ist zwar zunächst etwas penetrant, verfliegt aber nach kurzer Zeit.
Wirksames Hausmittel gegen Schuppen
Auch gegen Schuppen soll das Hausmittel hilfreich sein. Hierzu wird verdünnter Apfelessig in die Kopfhaut einmassiert. Die Säure in der Flüssigkeit reguliert den natürlichen Schutzfilm der Kopfhaut und verhindert so, dass schuppende Stellen entstehen.
Bereits vorhandene Schuppen werden gelöst und die entzündungshemmende Wirkung des Apfelessigs sorgt dafür, dass die Kopfhaut heilt und neue Schuppen verhindert werden.
Sollten die Schuppen jedoch nicht verschwinden, können auch körperliche Ursachen dahinter stecken. In diesem Fall sollten Sie die Essig-Kur abbrechen und einen Hautarzt um Rat fragen.
Intensive Reinigung von Kopfhaut und Haar
Besonders nach der Nutzung von festem Shampoo, aber auch bei flüssigen Produkten, wird die Spülung mit Apfelessig empfohlen, um Rückstände der Kosmetika aus dem Haar und von der Kopfhaut zu entfernen.
Apfelessig sorgt für eine intensive Reinigung und entfernt beispielsweise auch Rückstände von Haarspray, Haargel oder Trockenshampoo.
Neben der Reinigung desinfiziert der Essig und entfernt Bakterien und Pilze, die für Juckreiz sorgen können.
Abhilfe bei fettigem Haar oder Spliss
Nicht nur bei Schuppen, auch bei fettigem Haar soll Apfelessig die Lösung sein: Das Hausmittel reguliert den pH-Wert der Kopfhaut und sorgt so dafür, dass nicht übermäßig Talg produziert wird, der den Ansatz fettig werden lässt.
Doch nicht nur der Ansatz, auch die Spitzen können angeblich mit Apfelessig gerettet werden: Indem er die Haarfasern glättet, soll der Essig der Spliss-Entstehung vorbeugen.
Essig schützt und pflegt die Haut
Obstessig wirkt antibakteriell und desinfizierend. Mit Wasser verdünnt eignet er sich deshalb auch als klärendes Gesichtswasser. Da der Essig einen ähnlichen pH-Wert wie der natürliche Säureschutzmantel der Haut hat, gibt er dieser die nötige Säure zurück, die sie im Laufe des Tages verliert – und pflegt sie damit besser als viele Gesichtswasser und Seifen, die oft stark alkalisch sind.
Apfelessig verhindert Fußschweiß
Auch gegen stark schwitzende Füße soll Apfelessig wirken. Denn die saure Flüssigkeit reguliert die Schweißabsonderung und erfrischt die Füße. Für ein Fußbad werden hundert Milliliter Essig in zehn Liter warmes Wasser gegeben und die Füße darin einige Minuten eingeweicht.
Wie gut wirkt Apfelessig wirklich?
Die Wirkung des Hausmittels ist größtenteils nicht durch Studien belegt. Die Verbraucherzentrale weist zudem darauf hin, dass im Apfelessig viele wichtige Nährstoffe aus dem Apfel selbst nur noch zu sehr geringen Teilen vorhanden sind.
Wichtig ist vor allem, dass Sie den Essig niemals pur verwenden, sondern immer mit Wasser verdünnen. Auf 50 Milliliter Apfelessig sollten dabei rund 500 Milliliter Wasser kommen. Anderenfalls kann es zu Reizungen oder Entzündungen auf der Kopfhaut kommen.
Nach der Verdünnung sollte die Anwendung in den meisten Fällen nicht schaden und Sie können einfach ausprobieren, ob sich auch bei Ihnen eine Wirkung einstellt. Bemerken Sie jedoch, dass Ihre Haut oder Ihr Haar gereizt auf Apfelessig reagiert, sollten Sie die Behandlung abbrechen und je nach Problematik einen Hautarzt aufsuchen.
- verbraucherzentrale.de: "Mit der Wirkung ist es (Apfel-)Essig"
- kastenbeinundbosch.com: "Apfelessig für die Haarpflege"
- wmn.de: "Das passiert mit den Haaren, wenn du jeden Tag Apfelessig nutzt"
