Für mehr Wohlbefinden Wie dieses 6-Minuten-Tagebuch Ihren Alltag verändert
Sie wollen 2025 etwas verändern und Ihr persönliches Wohlbefinden steigern? Dann starten Sie achtsam und selbstbewusst ins neue Jahr. Bei Amazon ergattern Sie eines der beliebtesten Dankbarkeitstagebücher jetzt für weniger als 20 Euro.
Für einen glücklicheren Start in den Tag kann das Führen eines Tagebuches helfen. Es fördert Achtsamkeit, Dankbarkeit und Lebensfreude und ist in nur drei Minuten am Morgen (und drei Minuten am Abend) erledigt. Eine nützliche Unterstützung mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen ist das bekannte 6-Minuten-Tagebuch. Es ist aktuell bei Amazon im Angebot erhältlich. Wir zeigen Ihnen, was Sie erwartet.
Top-Deal: 6-Minuten-Tagebuch
Wer sich gut fühlen möchte, muss auch gut denken. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft Ihnen mit gezielten Fragen und Impulsen dabei, Ihre Gedanken zu ordnen und das Positive im Leben bewusst wahrzunehmen. Der Fokus liegt dabei auf dem persönlichen Fortschritt durch Selbstreflexion und bereitet den Weg zu mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit.
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Dafür werden im Tagebuch praxiserprobte Prinzipien der positiven Psychologie eingesetzt, die dabei helfen Ihr Wohlbefinden zu steigern. Die wissenschaftlich fundierten Informationen werden Ihnen in komprimierter Form dargelegt und durch anschauliche Praxisbeispiele und spannende Anekdoten untermauert.
Was bringt das Tagebuch:
- mehr innere Ruhe und persönliches Wachstum durch tägliche Selbstreflexion
- mehr Motivation und Erfolg durch Fokus auf die kleinen Fortschritte
- mehr Klarheit und Struktur durch eine feste Morgen- und Abendroutine
- weniger Stress und Negativität durch tägliche Achtsamkeits- und Dankbarkeitsübungen
Dazu investieren Sie nur sechs Minuten am Tag, jeweils drei Minuten morgens und abends. Zusätzlich enthält das Tagebuch Seiten für die wöchentliche sowie monatliche Selbstreflexion. Genutzt werden dafür unter anderem Reflexionsfragen.
Das Buch wird in Deutschland CO₂-neutral gedruckt und gebunden. Es besteht aus feinstem französischen Leinen und veganen Materialien.
"Ich starte und beende jeden Tag mit meinem 6-Minuten-Tagebuch [...] da fange ich jetzt schon mein viertes Buch an, und da bin ich echt stolz drauf."
Matthias Schweighöfer (Schauspieler, Filmregisseur & Produzent)
Gut zu wissen
Eine unabhängige Studie der Medical School of Berlin bestätigt die Wirksamkeit.
Darum empfehlen wir das 6-Minute-Tagebuch heute
Das bekannteste Journaling-Tagebuch unterstützt Sie dabei, Ihre Sichtweise positiver zu gestalten und selbstgesteckte Ziele zu erreichen. Es ist ideal für Menschen, die bisher keine Zeit für Selbstfürsorge und Journaling hatten. Sie ergattern das Tagebuch heute für weniger als 20 Euro im Angebot.
Weitere Angebote im Überblick
Nicht nur das 6-Minuten-Tagebuch ist heute besonders günstig. Eine Auswahl der besten Schnäppchen finden Sie aber auch hier:
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