Die Paleo-Diät auf dem Prüfstand

Fleisch, Fisch und ordentlich Grünzeug: Das sind wesentliche Bestandteile der Paleo-Ernährung.

Eine Bowl mit viel Gemüse und Avocado macht mittags oder abends satt.

Vor allem gemüselastige Gerichte sind ohnehin "Paleo" oder lassen sich einfach anpassen.

Wer sich nach der Paleo-Diät ernährt, kocht viel frisch. Fertiggerichte sind tabu.

Gekeimte Hülsenfrüchte können die Paleo-Diät ergänzen.

Ohne Gemüse geht's nicht: Zur Paleo-Diät gehört viel Frisches.