Diese Alternativen zu Kaffee machen wach

Mate-Tee enthält relativ wenig Koffein, dafür aber andere Stoffe, die auch als Wachmacher wirken.

Ohne Wasser geht es nicht: Bei Flüssigkeitsmangel lässt die Konzentration nach – dagegen hilft auch der beste Wachmacher irgendwann nicht mehr.

Guaranabohnen lassen sich als Pulver oder Kaugummi konsumieren. Sie enthalten jede Menge Koffein.

Scharfe Lebensmittel wirken anregend – Ingwer zum Beispiel.

Energy Drinks können effektive Wachmacher sein. Das darin bisweilen beworbene Taurin hat aber keine solche Wirkung, sagen Experten.

Ganz ohne Zusatzstoffe: Meditation ist ein möglicher Weg zu mehr Konzentration – will aber gelernt sein.