Regeln für richtiges Saunieren im Überblick
Zeit nehmen: Rund drei Stunden sollten Sie für einen Saunabesuch einplanen.
Vorher duschen: Bevor Sie die Saunakabine betreten, sollten Sie frisch geduscht sein.
Nackt oder mit Handtuch: Wer nicht nackt saunieren möchte, kann sich mit einem Tuch bedecken.
Nicht übertreiben: Achten Sie auf die Sanduhr, sie ist eine gute Richtlinie für die Länge eines Saunagangs.
Rücksicht nehmen: Halten Sie genügend Abstand zu Ihrem Nebenmann.
Abkühlung nicht vergessen: Nach dem Saunagang sollten Sie sich eine Abkühlung gönnen.
Grüßen ist üblich: Beim Eintreten in die Sauna gehört es sich, die anderen Saunagänger zu grüßen.
Geruht wird nicht nackt: Ruheräume sind keine textilfreien Zonen. Tragen Sie am besten einen Bademantel.
Kein Alkohol: Trinken Sie keinen Alkohol – weder vor noch nach dem Saunabesuch.
Bei Krankheit ist die Sauna tabu: Mit einer Erkältung gehören Sie ins Bett – nicht in die Sauna.
