Tipps gegen Urlaubsstress

Generell gilt: Urlaube sind keine Beziehungsretter. Wenn es vorher schon kriselt und kracht, sollte die schönste Zeit des Jahres lieber verschoben werden.

Absprachen vor dem Urlaub und klare Ansagen zum Tagesverlauf helfen gegen Stress.

Einfach mal jeden Morgen fünf Minuten meditieren: Schon kleine Änderungen signalisieren Körper und Geist, dass Alltag und Routine vorbei sind.

Wenn die Kinder an den Strand wollen und die Eltern Kultur suchen, muss man bereits vorher Kompromisse einplanen.

Drei Wochen Urlaub werden als ideal angesehen. Und wer nach der Reise noch zwei, drei Tage zum Wiederankommen einplant, der hat alles richtig gemacht.