Tipps gegen einen Kater

Am Morgen nach der großartigen Party wartet oft ein böses Erwachen. Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindelgefühl beklagen die meisten nach einer durchzechten Nacht.

Schuld daran ist Acetaldehyd, ein Abbauprodukt des Alkohols. Dadurch werden dem Blut Mineralien, Vitamine und Flüssigkeit entzogen.

Viel trinken hilft den Flüssigkeitshaushalt wieder herzustellen. Stellen Sie sich Wasser oder einen Obstsaft direkt ans Bett.

Spezielle Elektrolyt-Drinks, Mineraltabletten und Vitamine gleichen das Defizit im Körper aus.

Ein frischer Vitamincocktail zum Beispiel ein grüner Smoothie schmeckt dazu auch lecker.

Viele schwören auf Espresso und Aspirin – amerikanische Wissenschaftler haben diese Wirkung sogar belegt.

Das berühmte Konterbier aktiviert die Funktion der Leber, zögert jedoch den Kater nur hinaus. Belassen Sie es lieber bei einem Schluck Malzbier.

Trinken Sie lieber viel stilles Mineralwasser und das am besten schon während der Party und vor dem Zubettgehen.

Normalerweise nicht jedermanns Sache, hilft aber bei einem Kater: Rollmops, Brathering und Co. wirken basisch auf den übersäuerten Körper.

Gehen Sie an die frische Luft, das bringt Sauerstoff in den Blutkreislauf.

Joggen hilft: Durch das Schwitzen werden die Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt.

Ganz Hartgesottene halten es wie die Finnen und gehen in die Sauna.